2023夏季如何減少溺水事故的發(fā)生
2023夏季如何減少溺水事故的發(fā)生-溺水事故的發(fā)生
2023夏季如何減少溺水事故的發(fā)生值得人們進(jìn)行翻閱瀏覽。而溺水，是人淹沒于水或其他液體介質(zhì)中并受到傷害的狀況。水充滿呼吸道和肺泡引起缺氧窒息，在夏天人們游泳時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的狀況。下面是小編精心整理的2023夏季如何減少溺水事故的發(fā)生，歡迎查閱。
2023夏季如何減少溺水事故的發(fā)生
1、切勿獨(dú)自外出游泳，勿在不熟悉的環(huán)境或較危險(xiǎn)的場所游泳。選擇安全場所，對水下的情況進(jìn)行了解;
2、在熟悉水性的人群帶領(lǐng)下游泳，且有救生員進(jìn)行安全防護(hù);
3、了解自身身體狀況，若日常易出現(xiàn)抽筋，勿參加游泳或前往深水區(qū)，下水前進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。水溫太低可在岸邊先適應(yīng)水溫。戴假牙者需將假牙取出，預(yù)防假牙嗆入到氣管中;
4、切勿跳水、潛到水下、酒后游泳;
5、游泳過程中出現(xiàn)不適，如頭暈、心慌、氣促、心悸需及時(shí)上岸或進(jìn)行呼救;
6、游泳過程中出現(xiàn)抽筋，不要慌張，保持大腦清醒。進(jìn)行蹬腿或跳躍動(dòng)作，深吸一口氣潛到水中，對抽筋的肌肉進(jìn)行充分按摩、拉伸，使肌肉放松緩解，同時(shí)進(jìn)行呼救。
預(yù)防溺水要牢記“六不準(zhǔn)”
1、不準(zhǔn)私自下水游泳。
2、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。
3、不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊(duì)的情況下游泳。
4、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。
5、不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳。
6、不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。
預(yù)防溺水避免去那些地方？
1、避免去近幾年有人挖(采)沙的河道游泳。
2、避免去水庫主干渠游泳。
3、避免在危險(xiǎn)地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等。
4、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨(dú)過橋(渠道、堤壩等)。
5、避免去不熟悉的水域游泳。
6、避免在惡劣氣候條件下游泳，如正午暴曬期間、高溫季節(jié)、天氣多變時(shí)刻等。
7、避免到污染嚴(yán)重、水質(zhì)差的水域游泳。
8、避免到深水區(qū)、冷水區(qū)游泳。
有關(guān)防溺水的知識(shí)有哪些?
1. 不會(huì)游泳的人，千萬不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒有會(huì)游泳的人的陪伴，不要獨(dú)自下水。最好要有安全員的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過長，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)。
2. 游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
3. 不要從高處跳水，以免碰撞到硬物?？梢栽谒型鎾佀虻挠螒?，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。
4. 游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。游泳者應(yīng)選擇水下情況熟悉的區(qū)域進(jìn)行游泳。
溺水者自救方法有哪些？
1、水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)抽筋。
(1)游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng)，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。
(2)抽過筋后，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時(shí)，就要提防再次抽筋。
2、水草纏身自救法
(1)首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。
(2)如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。
3、疲勞過度自救法
(1)覺得冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn)，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。
(2)舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。
4、身陷漩渦自救法
(1)有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。
(2)如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。