《禮記》有云：凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。沒有計劃的人是很難自己支配自己的時間的，因為它們錯過正確的時間點，錯過做正確的事。對于學生而言，執(zhí)行一個合理、系統(tǒng)的學習計劃，并努力的學習，能在短時間內(nèi)提高學習效率并且提高成績。

　　一、合理安排各個時間段

　　要充分利用白天的學習時間，因為白天精神狀態(tài)好，記憶力強，思維活躍，白天一小時的學習效率相當于夜晚的一個半小時。同學們每天上課前在 頭腦中做一個簡單的學習計劃，給自己訂一個小目標，防止無目的的聽課。課前把學習用品準備好，對所學知識作一下簡單預(yù)習，上課有重點的聽課。還有，不要只 注重整段時間，不把零碎的時間放在眼里?！安环e跬步，無以至千里”抓緊零碎的一兩分鐘，長期積累下來會有驚人的效果。靈活利用擠出來的時間，如課前、課 后、乘車時間來記幾個英語單詞，背一些英語句子，完成一些學習上的小任務(wù)，可以把大塊的時間留給課外的提高練習。

　　二、合理安排課外時間

　　要統(tǒng)籌安排課外學習時間，分清各項學習任務(wù)的輕重緩急，防止“撿了芝麻，丟了了西瓜?！笨刹捎谩癆BC”時間分類法，將學習任務(wù)按輕重緩急分為 A(重要)、B(次要)、C(一般)三類。重要的事情要先做，如當天的作業(yè)和課堂知識的復習與鞏固;次要的事情，包括課外閱讀或預(yù)習等，可隨后處理;一般 的事情，如超前自學新的課文，可以按照所剩時間的多少來靈活處理。如基礎(chǔ)很差，就不必急于去加做什么課外補充練習了，應(yīng)該把主要精力放在鞏固所學知識和弄 懂課本內(nèi)容上。但如果課下作業(yè)很輕松就完成了，就該多做一些提高能力、發(fā)散思維、拓展延伸的課外題。做作業(yè)時要調(diào)整自己的狀態(tài)，盡量使大腦、體力、情緒處 于最佳狀態(tài)，這樣才會有效率。要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時間，在頭腦最清醒、記憶力最好的時段，安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數(shù)學題; 在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段，就要安排難度不大且自己感興趣的學習內(nèi)容，如聽聽英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆閉目養(yǎng)神，休息一下，等 精力旺盛的時候，再坐下認真學習。

　　三、合理安排體育鍛煉

　　在學習時間安排上，有一個著名的公式：8-1>8，意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息，表面上只學習了7個小 時，但由于精力充沛，其效率遠大于連續(xù)不斷地學習8個小時。這也就是我們常說的學習要注意“勞逸結(jié)合”。在學習感到大腦乏力，精力不集中，有厭倦情緒時， 就要停下來，休息一下，做一些文體活動，這樣才能使自己頭腦保持清醒，以充沛的精力做下一件事。