2023高考考生如何有效提升成績最新

2023年高考很快就要到來了，考生如何在沖刺期實現高效復習并保持良好狀態(tài)來迎接高考?下面是小編為大家整理的關于2023高考考生如何有效提升成績，歡迎大家來閱讀。

高考前如何提高成績

認識錯誤

如果在學習中，缺乏有效的總結反思，那么我們就很容易在一些常見題型中屢屢受挫，但卻始終無法理解犯錯原因，導致在關鍵知識點上失分，這是一種非常嚴重的現象，我們在尋找錯誤的同時，需要整理分析問題出錯的重點，可以將相同題型整合在一起，再逐一比較發(fā)現，尋找我們在其中犯錯的規(guī)律，并及時的改正學習，這才是我們提分的關鍵，只有不犯錯，才能不失分。

考試心態(tài)

考試提分的另一大關鍵就是我們的考試心態(tài)，心態(tài)決定了我們在應試中的積累發(fā)揮程度，如果因為過于緊張，那么就有很大概率出現發(fā)揮失常，導致在一些有把握的題型失分，就是因為無法保持平和心態(tài)審題，就很容易出現審題不仔細，審題時間過長，導致后續(xù)的做題時間不足，或在一些關鍵題型中，因為緊張，而導致思路不清晰，無法及時的找到解題切入點，從而引發(fā)更大的焦慮，進而形成死循環(huán)。

高考前三天怎么提高成績

考前三天仍要“練手”，前三天還應該復習，復習要回歸到考試說明，梳理知識點。做一些卷子，回顧一下錯題。有些考生認為，考試前幾天應該徹底休息，徹底放松，其實，徹底放松會使生物節(jié)律發(fā)生變化，不易使考生進入考試狀態(tài)。徹底休息不如練練手、熱熱身，找找考試感覺。

其實在考前三天內，要使生活程序化。遵循考試時間來度過最后的幾天，使自己的心理和生理都進，入考試狀態(tài)?？忌鷳诿刻斓?點到6點半起床，晚上10點到11點之間睡覺。

同時，建議考生寫出自己每天的作息時間表，從幾點到幾點都做些什么要寫清楚，并嚴格按照這個時間表去生活。在時間的安排上也要留出余地，不要滿打滿算。確保能夠保持一個良好的生理節(jié)律和心理節(jié)律。

高考如何有效提升成績

1構建學習體系

想要提高學習效率，獲得好的結果，首先要有一套屬于自己的學習方法。

系統(tǒng)的學習方法的養(yǎng)成并不是一蹴而就的，需要在多次的嘗試與改進中不斷打磨，最終才能找到獨特的專屬方法。

對于他人的經驗分享，可以挖取其中適合自己特性的部分進行借鑒，而不要一味地生搬硬套。明白自己需要什么、適合什么，會少走許多彎路，也能更快地構建好關鍵時期的學習體系。

2告別“間歇努力”

有些同學在過去的學習生活中，習慣于考前短期努力，沉浸于看似“低付出、高收獲”的紅利中，漸漸養(yǎng)成了“持續(xù)躺平，考前努力”的惰性。

在剩下的半年多時間里，高三學子要摒棄“間歇努力”的想法。付出與收獲必然是成正比的，只有堅持學習與積累才能實現成績穩(wěn)定的提升。

3修煉自制能力

自制力是一生的必修課，不僅僅會在學生時代影響學習情況，也會影響工作乃至生活的狀態(tài)。

如果你對電子設備、游戲、談天等消磨時間的娛樂活動毫無抵抗力，那么就盡量讓自己遠離這些活動。眼不見則不念，當生活中沒有它們的身影時，對他們的喜愛及依賴也將慢慢減少。

此外，多接觸自制力較強的同學或朋友，近朱者赤，自身的自制力也將耳濡目染地提升。

4處理社交關系

恰當處理好與老師、同學的關系，能夠為最后階段的沖刺創(chuàng)造更好的學習環(huán)境與學習氛圍。

不妨嘗試梳理當前的社交關系，對負面情緒多于正向反饋的關系，可以選擇放棄或是盡量減少，沒有必要的社交是對時間及自我情感的浪費。

如果對某段關系感受到了失望甚至是厭煩，不要沉溺于過去的美好，要更多地思考現在及未來的走向，及時止損。終止關系至少能留下美好的回憶，苦苦支撐只是對雙方的消耗。

于高三關鍵時期而言，在社交關系上花費太多精力，也不利于復習備考。

5適當勞逸結合

前面提到，自制力不強的同學，在剩下的半年多時間里，要盡可能少接觸電子設備等容易沉迷的娛樂方式。

在學習之余，可以通過運動來疏解壓力。比如跑步、打球、游泳，或是飯后散步冥想，都能夠得到放松的休息。運動時，也可以聽一些歌曲或是廣播，讓自己暫時抽離緊張的學習壓力，實現勞逸結合。