巴黎歌劇院芭蕾舞團(tuán)芭蕾舞劇《仙女》表演
巴黎歌劇院芭蕾舞團(tuán)芭蕾舞劇《仙女》表演
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芭蕾舞穩(wěn)定性訓(xùn)練的知識(shí)
穩(wěn)定性是古典芭蕾舞中各種基礎(chǔ)知識(shí)之一,也是技術(shù)能力訓(xùn)練的基礎(chǔ)。穩(wěn)定性貫穿于每個(gè)動(dòng)作、技巧、旋轉(zhuǎn)、跳躍、空翻等等。相反,通過反復(fù)練習(xí)難度較高的技術(shù)技巧,穩(wěn)定程度也會(huì)不斷增強(qiáng)。穩(wěn)定性也是比較綜合性的概念,主要包括重心掌控能力和動(dòng)作平衡呈現(xiàn)兩個(gè)方面。
在古典芭蕾基訓(xùn)中,對(duì)于人體重心的訓(xùn)練是最為顯著的特點(diǎn)之一。例如:從古典芭蕾基訓(xùn)中最簡單的站位來看,從一位到五位都要求全腳放平地面,力量要均勻,腳趾不能抓地而要或者松開放長,倒腳亦是大忌。這時(shí)人體的重心要放在腳跟部位并保持住向下踩向地面,舞者的頭部向上撥起,而正常人的在站立時(shí)重心是放在腳心部位的,從這點(diǎn)上,我們看出舞蹈演員芭蕾基訓(xùn)中的重心要求與正常人的自然重心是有所區(qū)別的。舞蹈演員在腳位練習(xí)時(shí)由于雙腿保持外開,上身保持直立姿態(tài)同時(shí)重心就必須在腳跟部位。這種直立狀態(tài)中的重心訓(xùn)練也是芭蕾基訓(xùn)區(qū)別于其它訓(xùn)練體系的重要的特點(diǎn)。
芭蕾舞移動(dòng)訓(xùn)練的知識(shí)
舞者只有在訓(xùn)練過程中找到自身中心點(diǎn)的正確位置,才‘可以在此基礎(chǔ)上進(jìn)行現(xiàn)代舞訓(xùn)練中移動(dòng)重心的訓(xùn)練或者完成中國古典舞在“擰、傾”狀態(tài)中的各種技術(shù)技巧。因?yàn)槿绻晃晃枵哌B自己正確重心點(diǎn)都不明確或者沒有感覺,就很難脫離把桿做動(dòng)作,或者出現(xiàn)獨(dú)立完成動(dòng)作不穩(wěn)定的情況。因此,在芭蕾基訓(xùn)過程中我們了解人體重心的位置及其變化規(guī)律是分析與研究舞蹈訓(xùn)練中平衡問題的基礎(chǔ)。
本訓(xùn)練，像芭蕾舞手位，基本套路這些都沒什么影響。但是專業(yè)的芭蕾舞訓(xùn)練対腳是很有影響的，腳趾頭那會(huì)有些少許變形，不過還好其它的影響就不是很大。
女士芭蕾著裝的知識(shí)
對(duì)于女士而言，一件簡單的緊身連衣褲和一雙緊身連褲襪是芭蕾舞課上最好的著裝選擇。緊身連衣褲顏色、款式多樣，有無袖的，有短袖的，還有長袖的。年紀(jì)小的舞者喜歡在緊身連衣褲外再穿上芭蕾舞短裙，一般等她們到了高年級(jí)，大多數(shù)老師并不建議這么穿。
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