鋼管舞是現(xiàn)代舞的一種。它是舞蹈和技巧的結合，也是力量和美感的交融。下面是學習啦小編整理的一些關于鋼管舞學習步驟的資料，供你參考。

　　鋼管舞學習步驟一、心理準備

　　1.心態(tài)：正視鋼管舞，明確自己的學習目的。

　　2.信心：學習鋼管舞比其他舞種累，全身在練習中消耗很大，正因為這種類似魔鬼訓練的舞蹈方式才使它的修身效果無舞可比，所以學習前請您充滿信心。

　　鋼管舞學習步驟二、道具準備

　　1.短褲(露出大腿內側防滑作用)

　　2.緊身上衣 (可以讓練習者更好地看到自己的身體曲線和動作完成情況，防止上桿倒立走光，同時可防滑。)

　　3.過膝的長靴(過膝的長靴不僅可以增加爬桿時腿與鋼管直接的摩擦力，更能夠保護你的腿不會被磨得太疼。)

　　4.干手粉(防滑作用!)

　　5.毛巾(防滑作用!)

　　6.鋼管

　　鋼管舞學習步驟三、鋼管舞的經典歌曲

　　1.湯姆瓊斯的《You CanLeaveYourHatOn》

　　簡介：1965年1月，流行樂界出現(xiàn)了一顆新星和他的唱片，這顆新星就是Tom Jones，這張唱片就是“It’s Not Unusual”。Tom Jones獨具魅力的聲線和性感的外形受到了樂迷的青睞，同時憑借著他的音樂才華和不懈的努力，成就了自己輝煌的音樂事業(yè)。

　　2.黑眼豆豆的《Hey Mama》

　　簡介：黑眼豆豆合唱團(Black Eyed Peas)2003年出道，是一支深受靈魂樂、爵士樂與拉丁節(jié)奏與現(xiàn)場演唱精神所啟發(fā)的放克/嘻哈隊伍他們跨越類型音樂，并多元采擷拉丁、印地安、亞洲民族旋律的音樂地球村創(chuàng)作態(tài)度深獲音樂人肯定

　　3.《enigma》

　　他是最先進行電子音樂創(chuàng)作的那批人，其次，他很多早期音樂其實充滿了電子舞曲風格，比如modern crusaders,distorted love,最后，就是you're so sex雖然是他后期的，但是很DJ

　　4.《Hollywood》

　　簡介：它是繼杰克遜與阿肯(Akon)合作的《握我的手》(Hold My Hand)之后的第二首英國單曲?！段瘴业氖帧肥沁~克爾的第55首英國前10單曲，也延續(xù)了他在英國前10單曲榜40年來的輝煌。

　　5.紅磨坊中的《Lady Marmalade》

　　簡介：90年代中，英國知名4人女子組合All Saints翻唱了《Lady Marmalade》，一炮走紅，可惜原唱LaBelle的主音歌手Patti LaBelle似乎對英國歌手有排斥心理，所以對All Saints的表現(xiàn)不滿意。