鋼管舞入門(mén)教學(xué)
鋼管舞入門(mén)教學(xué)
學(xué)習(xí)鋼管舞基礎(chǔ)動(dòng)作時(shí),不要急于求成,不急于追求風(fēng)格;只有積累一定的舞蹈元素,經(jīng)過(guò)過(guò)程的練習(xí),才可形成自有的風(fēng)格。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于鋼管舞入門(mén)教學(xué)的資料,供你參考。
鋼管舞入門(mén)教學(xué)(一)鋼管舞入門(mén)基礎(chǔ)動(dòng)作技巧
1、單手單腿勾轉(zhuǎn):只手抓著鋼管,身體離管順著正方向走兩三圈,借助轉(zhuǎn)的慣性,一只腳膝蓋內(nèi)側(cè)反勾著或正勾著管子轉(zhuǎn),這時(shí)另一只腿往后微彎,腰部挺直身體微彎順勢(shì)而轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)的動(dòng)作一般在兩到三圈。
2、單手曲腿正轉(zhuǎn):只手抓著鋼管,身體離管順著正方向走圈,借助轉(zhuǎn)的慣性,一只腿的膝蓋內(nèi)側(cè)勾著管子下部,另一只腿的膝蓋馬上挨到管上繼續(xù)轉(zhuǎn),另一只腿也可以離管挺直順勢(shì)而轉(zhuǎn)。
3、單手反轉(zhuǎn):只手拿管,順著正方向走圈,借助轉(zhuǎn)的慣性和腰部的力量把自己整個(gè)身體向前拋送出去,身體拋得越遠(yuǎn)越高越好,身體回來(lái)時(shí)千萬(wàn)不能碰到鋼管,而是和鋼管保持距離向著一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng),轉(zhuǎn)的時(shí)候全身放松背朝管,雙腿落地時(shí)手反拿著管子,雙腿微開(kāi)跪在地上。
4、單手后翻轉(zhuǎn):右手抓管,順著正方向走圈,左腿先向前劃起,雙手拿管,左腿落地時(shí)反身劃起右腿,以左腿為重心,這時(shí)腰部挺直右腿微彎向后纏管而轉(zhuǎn),整個(gè)身體順著反身轉(zhuǎn)的慣性往后繞管而轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)的時(shí)候松開(kāi)左手,背朝管,左腳挨管,右腿離管,身體彎出,與鋼管保持距離,雙腿落地時(shí)微開(kāi)跪在地上。
5、雙手飛轉(zhuǎn):只手拿鋼管順著正方向走圈,借助轉(zhuǎn)慣性,另一只手也抓住鋼管,挺直身體向上飛起來(lái)順勢(shì)轉(zhuǎn)圈,轉(zhuǎn)的時(shí)候面朝鋼管,也可彎曲小腿。這種轉(zhuǎn)法一般轉(zhuǎn)兩到三圈,也有轉(zhuǎn)的圈數(shù)更多的。
鋼管舞入門(mén)教學(xué)(二)鋼管舞入門(mén)建議
一、基礎(chǔ)功的練習(xí)比較枯燥,堅(jiān)定信心,保持練習(xí)。
二、開(kāi)始學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作會(huì)很難適應(yīng),不要追求太完美,動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)要按要領(lǐng)勤奮練習(xí)。
三、授課是根據(jù)個(gè)人的接受能力和進(jìn)度進(jìn)行,如果動(dòng)作基本及格時(shí),便可接受下一個(gè)動(dòng)作學(xué)習(xí),千萬(wàn)不好高騖遠(yuǎn);更不要揚(yáng)長(zhǎng)而去,要保證所學(xué)動(dòng)作都達(dá)標(biāo)。
四、在學(xué)習(xí)過(guò)程中,也是開(kāi)發(fā)自己創(chuàng)造力及自編成品能力的時(shí)候,不要依靠老師所教成品,這并不能成為一個(gè)優(yōu)秀舞者,學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)中融合、開(kāi)發(fā)所學(xué),舉一反三。
五、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作時(shí),不要急于求成,不急于追求風(fēng)格;只有積累一定的舞蹈元素,經(jīng)過(guò)過(guò)程的練習(xí),才可形成自有的風(fēng)格。
六、入班一個(gè)月的動(dòng)作,是學(xué)習(xí)的重要時(shí)期,不可懈怠;信心不穩(wěn)將原地踏步,踏步將前功盡棄。
七、除動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)性外,不要過(guò)分依賴(lài)?yán)蠋?,要學(xué)會(huì)自我發(fā)揮。
八、學(xué)習(xí)期間發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立即問(wèn)老師,養(yǎng)成及時(shí)解決問(wèn)題習(xí)慣,同學(xué)間應(yīng)互相提觀點(diǎn)和看法。
九、認(rèn)真對(duì)待考核,增強(qiáng)自己臨場(chǎng)能力,及時(shí)改正考核不正確動(dòng)作。