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      2016廣場(chǎng)舞比賽視頻

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      2016廣場(chǎng)舞比賽視頻

        廣場(chǎng)舞是一種不受場(chǎng)地、舞種、音樂(lè)等限制的舞蹈形式,多是群眾自發(fā)組織,以?shī)蕵?lè)性、健身性、集體性為特征的群體性的舞蹈。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理2016廣場(chǎng)舞比賽視頻,供大家參考!

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        大踢腿的要求

        1大踢腿是腿部超過(guò)90度較大幅度的動(dòng)作。由于運(yùn)動(dòng)量較大,每條腿在每一姿態(tài)上不宜連續(xù)超過(guò)8次。用不同舞姿連接起來(lái)的大踢腿動(dòng)作或左、右兩腿交替做時(shí),不宜超過(guò)24次,先采用中速音樂(lè),之后可以采用快速音樂(lè)伴奏。

        2首先,結(jié)合每一種手的姿態(tài)單一的反復(fù)踢腿(可以原地做也可以行進(jìn)做)

        3然后,可以將兩種姿態(tài)或兩種以上的姿態(tài)組合起來(lái)進(jìn)行踢腿練習(xí)。

        4常用的組合如:

        (1)踢前腿可接:后腿、探海、踢紫金冠,踢沖天炮、悠后 腿翻身等。

        (2)踢旁腿可接:斜探海、擰身探海、踏步翻身等。

        (3)踢后腿或踢紫金冠可接:踢前腿、快踹燕。

        (4)踢十字腿可接:踢旁腿、踢蹁腿、踢蓋腿等。

        (5)踢梅花腿(將踢十字腿、踢旁腿、踢前腿、踢后腿、踢蹁腿、踢蓋腿連接起來(lái),用一條腿做,每種姿態(tài)各踢1次)等。

        5連續(xù)做單一的踢腿動(dòng)作或組合練習(xí)時(shí),都可以用下列動(dòng)作銜接或結(jié)束:如各種身法動(dòng)作;各種姿態(tài)腰的動(dòng)作;旋轉(zhuǎn)和翻身等

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