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      歌曲綠旋風(fēng)廣場(chǎng)舞蹈表演視頻

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      歌曲綠旋風(fēng)廣場(chǎng)舞蹈表演視頻

        在老齡化、快速城鎮(zhèn)化的復(fù)雜社會(huì)背景下,廣場(chǎng)舞在全民健身熱潮中脫穎而出,成為具有中國(guó)特色的文化景觀。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理歌曲綠旋風(fēng)廣場(chǎng)舞蹈表演視頻,供大家參考!

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        學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞的技巧

        深受群眾喜愛(ài)的廣場(chǎng)舞主要分為:秧歌、腰鼓、扇舞、傘舞、健身操、球操等。規(guī)范的廣場(chǎng)舞像社交舞一樣,分為三拍和四拍舞兩大類(lèi),每個(gè)舞蹈可分為幾小節(jié)。雖然相對(duì)其他舞蹈簡(jiǎn)單易學(xué),但想跳好也需要掌握一些技巧。

        1、廣場(chǎng)舞通常以8拍為一小節(jié),每小節(jié)中的動(dòng)作大致相同。所以學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞時(shí),可以一節(jié)節(jié)的學(xué),熟練后再繼續(xù)另一節(jié)。

        2、學(xué)習(xí)時(shí)要先觀察,了解舞蹈是由幾組動(dòng)作組合而成,每組動(dòng)作又是幾個(gè)節(jié)拍,邊聽(tīng)音樂(lè)邊數(shù)節(jié)拍,較難的動(dòng)作可以分工學(xué)習(xí),先學(xué)腳的動(dòng)作再學(xué)手的動(dòng)作,最后結(jié)合起來(lái)。

        3、初學(xué)者,可以把視頻下載到電腦或手機(jī)上,反復(fù)截段播放,一個(gè)小節(jié),一個(gè)組合的練習(xí)。

        4、廣場(chǎng)舞步伐的移動(dòng)很有規(guī)律,三步舞往往向左時(shí)先出右腳,向右時(shí)先出左腳;四步舞橫向移動(dòng)時(shí)往往是由一只腳帶動(dòng)另一只腳,前進(jìn)后退往往走一字型,至于先出左腳還是右腳要依舞蹈動(dòng)作而定。

        5、跳廣場(chǎng)舞之前也需要先做熱身,將韌帶和關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi),身體微微發(fā)熱后,再做幅度大的動(dòng)作不易受傷。

        6、舞蹈后做一些放松肌肉的動(dòng)作,如由上至下輕拍雙腿兩側(cè)等,這樣做可以快速解除疲勞。

        7、跳舞時(shí)心情要放松,每次以一小時(shí)至一個(gè)半小時(shí)為宜,感覺(jué)疲勞時(shí)要注意補(bǔ)充水份和稍事休息。

        8、舞曲可以經(jīng)常更換,這樣才容易堅(jiān)持和對(duì)舞蹈保持興趣。

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