初級(jí)交誼舞教學(xué)視頻大全
初級(jí)交誼舞教學(xué)視頻大全
交誼舞是一項(xiàng)健康的文化體育活動(dòng),也是一項(xiàng)國(guó)際性的社交活動(dòng)。作為高校陽(yáng)光體育活動(dòng)推廣和高校體育課程改革重點(diǎn)引入的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,交誼舞是當(dāng)代大學(xué)生身心發(fā)展的有效途徑;是滿足當(dāng)代大學(xué)生實(shí)際體育需求的最好形式。學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了初級(jí)交誼舞教學(xué)視頻大全，一起來(lái)看看吧。
初級(jí)交誼舞教學(xué)視頻大全
交誼舞腰部的訓(xùn)練
是幅度、軟度等基本能力的訓(xùn)練，它具有表現(xiàn)性，是舞蹈動(dòng)律的核心。
腰的訓(xùn)練是形體訓(xùn)練中非常重要的一環(huán)，它是幅度、軟度等基本能力的訓(xùn)練，它具有表現(xiàn)性，是舞蹈動(dòng)律的核心。通過(guò)腰的訓(xùn)練，使學(xué)生在腰的幅度、軟度等基本能力上有所提高，掌握一定的運(yùn)用能力，為舞蹈表演打下一定的基礎(chǔ)。
在練腰的動(dòng)作時(shí)，注意頸部動(dòng)作的正確配合，不可折脖子。
可以分為三節(jié)：胸腰、中腰、板腰
胸腰以頸椎、胸椎部位為主;中腰以腰椎為主;板腰以髖關(guān)節(jié)為主。
瀥蒁訓(xùn)練動(dòng)能
腰的訓(xùn)練是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，具有兩個(gè)功能。
第一個(gè)功能：腰的訓(xùn)練幅度比較大，是舞者軟度和幅度的重要展示和標(biāo)記。
第二個(gè)功能：具有有一定的表現(xiàn)性，腰的動(dòng)作和動(dòng)律會(huì)產(chǎn)生舞蹈風(fēng)格和舞蹈語(yǔ)言。
把桿壓胸腰、地面胸腰
下腰、甩腰、耗腰、涮腰、波浪腰
下腰：在身體垂直的狀態(tài)下，完成胸腰、中腰、大腰快或慢的后伸動(dòng)作。
甩腰: 在身體垂直的狀態(tài)下，連續(xù)、重復(fù)性地完成快速大幅度的后伸動(dòng)作。
耗腰：保持下腰的狀態(tài)，進(jìn)行持續(xù)性的后伸動(dòng)作。
腰的訓(xùn)練是幅度、軟度等基本能力的訓(xùn)練，它具有表現(xiàn)性，是舞蹈動(dòng)律的核心。
腰的訓(xùn)練是形體訓(xùn)練中非常重要的一環(huán)，它是幅度、軟度等基本能力的訓(xùn)練，它具有表現(xiàn)性，是舞蹈動(dòng)律的核心。通過(guò)腰的訓(xùn)練，使學(xué)生在腰的幅度、軟度等基本能力上有所提高，掌握一定的運(yùn)用能力，為舞蹈表演打下一定的基礎(chǔ)。
在練腰的動(dòng)作時(shí)，注意頸部動(dòng)作的正確配合，不可折脖子。
可以分為三節(jié)：胸腰、中腰、板腰
胸腰以頸椎、胸椎部位為主;中腰以腰椎為主;板腰以髖關(guān)節(jié)為主。
瀥蒁訓(xùn)練動(dòng)能
腰的訓(xùn)練是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，具有兩個(gè)功能。
第一個(gè)功能：腰的訓(xùn)練幅度比較大，是舞者軟度和幅度的重要展示和標(biāo)記。
第二個(gè)功能：具有有一定的表現(xiàn)性，腰的動(dòng)作和動(dòng)律會(huì)產(chǎn)生舞蹈風(fēng)格和舞蹈語(yǔ)言。
把桿壓胸腰、地面胸腰
下腰、甩腰、耗腰、涮腰、波浪腰
下腰：在身體垂直的狀態(tài)下，完成胸腰、中腰、大腰快或慢的后伸動(dòng)作。
甩腰: 在身體垂直的狀態(tài)下，連續(xù)、重復(fù)性地完成快速大幅度的后伸動(dòng)作。
耗腰：保持下腰的狀態(tài)，進(jìn)行持續(xù)性的后伸動(dòng)作。
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