寶島情歌慢三交誼舞視頻

　　慢三是簡化版的華爾茲。作為最基本的舞種之一，慢三是其它舞種的基礎(chǔ)。這是因?yàn)樵谄渌璺N所要用到的技巧，在慢三中都有應(yīng)用。慢三是屬于三步。三步，顧名思義，就是每一小節(jié)有三拍。它的重音在第一拍，后兩拍是弱音，節(jié)奏是“ 強(qiáng)、弱、弱”下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的寶島情歌慢三交誼舞視頻，希望對您有所幫助!

　　寶島情歌慢三交誼舞視頻

　　交誼舞慢三基本方法

　　華爾茲舞以舞中“皇后”而著稱。它多以旋轉(zhuǎn)為主配合其他舞步花樣，舞姿起伏回旋和舒展，高雅流暢。以3/4拍為樂曲，節(jié)奏為強(qiáng) → 次強(qiáng) → 弱。每步占一拍，一個(gè)小循環(huán)跳三步。第一步落在強(qiáng)的一拍上，舞步步幅為大，中，小。邁第一步，左腳后跟柔和地先著地，步幅大重心低;第二步、第三步，中心逐漸升高，前腳掌著地。

　　1. 正直進(jìn)，直退(男左女右交替運(yùn)步)

　　預(yù)備姿勢：閉式舞姿。

　　直退步與直進(jìn)步舞步基本相同，方向相反

　　2.縱向折角進(jìn)，退步(交叉步或“之”字步)

　　預(yù)備姿勢：正步，閉式舞姿。

　　3. 方步合子步包括進(jìn)、退兩種

　　4.左轉(zhuǎn)體90°跳法

　　預(yù)備姿勢：正步，閉式舞姿。

　　男手勢：男伴在第2拍轉(zhuǎn)體90°同時(shí)，右手與左手配合暗示，女伴左轉(zhuǎn)體，并控制其轉(zhuǎn)體的角度。

　　5.右轉(zhuǎn)體90°的跳法

　　預(yù)備姿勢：正步，閉式舞姿。

　　男手勢：男伴第2拍轉(zhuǎn)體90°的同時(shí)，男伴的右手與左手配合暗示女伴右轉(zhuǎn)體并控制其轉(zhuǎn)體角度。

　　6. 左轉(zhuǎn)體180°跳法

　　預(yù)備姿勢：正步、閉式舞姿。

　　男手勢：男伴第2拍轉(zhuǎn)體180°的同時(shí)，男伴的右手與左手配合暗示女伴左轉(zhuǎn)，并控制其轉(zhuǎn)體角度。

　　7.右轉(zhuǎn)體180°跳法

　　預(yù)備姿勢：正步、閉式舞姿。

　　男手勢：男伴在第2拍轉(zhuǎn)體180°的同時(shí)，男伴右手與左手配合暗示女伴右轉(zhuǎn)，并控制好轉(zhuǎn)體角度。

　　8.左連續(xù)轉(zhuǎn)體180°跳法

　　預(yù)備姿勢：正步、閉式舞姿。

　　男手勢：男伴在第2拍左轉(zhuǎn)180°的同時(shí)，男伴的左手與右手相配合暗示女伴左轉(zhuǎn)，并控制好轉(zhuǎn)體角度。

　　男伴在第4拍時(shí)，左手配合右手暗示女伴左轉(zhuǎn)體，并控制好轉(zhuǎn)體的角度。

　　9.右連續(xù)轉(zhuǎn)體180°跳法

　　預(yù)備姿勢：正步、閉式舞姿。

　　男手勢：男伴第2拍右轉(zhuǎn)180°的同時(shí)，男伴的右手與左手配合暗示女伴右轉(zhuǎn)，并控制其轉(zhuǎn)體角度。男

　　伴在第4拍時(shí)，左手配合右手按時(shí)女伴右轉(zhuǎn)體，并控制好轉(zhuǎn)體的角度。