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      廣場交誼舞手心里的溫柔視頻

      時間: 春芳953 分享

      廣場交誼舞手心里的溫柔視頻

        有這樣一種舞蹈,它出現(xiàn)在全國各地的街頭廣場,它適用于更廣泛的社交場合,它簡單易學(xué),流傳甚廣,有著比體育舞蹈更多的粉絲和觀眾,它,就是健身交誼舞。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的廣場交誼舞手心里的溫柔視頻,希望對您有所幫助!

        廣場交誼舞手心里的溫柔視頻欣賞

        快速學(xué)習(xí)交誼舞

        1、找個舞伴

        在朋友中找個會跳交誼舞的當(dāng)舞伴,讓他教你,帶著你跳,幾個來回就可以學(xué)習(xí)了,這是比較快的方法。

        2、做好理論工作:記住基本要領(lǐng)

        第一拍男進左,女退右。

        第二柏男右腳和女左腳在重心腳旁點地,但不要轉(zhuǎn)移重心。

        第三拍保持腳的位置,繼續(xù)上升和前迸的動律。最后一瞬間落下腳跟。

        第四五六拍男照前女步做,女照男步做。如果你的重心穩(wěn)定能力較強,也可以做一步跨躇。方法相同。

        3、腿和腳姿勢的正確性

        男女雙方相對,錯開三分之一,兩腳平行并立,腳尖正對前方,男女舞伴互相將自己的右腳尖對準(zhǔn)對方的雙腳中線,兩腳間距一腳寬。

        身體姿勢 站立要直,軀干挺拔,切不可凸肚翹腚,身體重心應(yīng)放在足趾上,男士昂首,收腹、挺胸、提氣、內(nèi)收下頜。

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