楊藝交誼舞倫巴舞教學(xué)
楊藝交誼舞倫巴舞教學(xué)
倫巴舞,起源于古巴,是一種很被看重的社交舞,它風(fēng)格幽雅而抒情,下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于楊藝交誼舞倫巴舞教學(xué)的資料,供你參考。
倫巴
倫巴是西班牙文Rumba的音譯,用R表示,也被稱為愛(ài)情之舞,拉丁舞項(xiàng)目之一。源自十六世紀(jì)非洲的黑人歌舞的民間舞蹈,流行于拉丁美洲,后在古巴得到發(fā)展,所以又叫古巴倫巴,舞曲節(jié)奏為4/4拍。它的特點(diǎn)是較為浪漫,舞姿迷人,性感與熱情;步伐曼妙有愛(ài),纏綿,講究身體姿態(tài),舞態(tài)柔媚,步法婀娜款擺,若即若離的挑逗,是表達(dá)男女愛(ài)慕情感的一種舞蹈。倫巴是拉丁音樂(lè)和舞蹈的精髓和靈魂,引人入勝的節(jié)奏和身體表現(xiàn)使得倫巴成為了舞廳中最為普遍的舞蹈之一。
基本舞步
倫巴的音樂(lè)節(jié)拍是4/4拍,節(jié)奏是2~3~4&1。重音在第一和第三拍。倫巴的基本舞步是合著音樂(lè)節(jié)拍,由快、快、慢的動(dòng)作所合成的。兩個(gè)快步是橫步,跟著是一個(gè)慢步,就完成一個(gè)步法。倫巴的每個(gè)舞步有兩個(gè)動(dòng)作,一個(gè)是邁步,另一個(gè)是重心的移動(dòng);一只腳踏在地上,重心保持在另一只腳,在跨步時(shí)逐漸改變重心。
基本動(dòng)作
倫巴的足著點(diǎn)(Footwork)是“腳掌、全腳平伏”(Ball Fla倫巴倫巴t)。 基本動(dòng)作(Basic Movement),它總共有六步,從男士腳的位置(Foot Position)來(lái)講:
第一步:左足前進(jìn)(LF fwd),腳尖轉(zhuǎn)向外(T Turned Out)。
第二步:右足在原地(RF in Place),重心移到右足。
第三步:左足向側(cè)并稍后(LF to side and slightly back)。
第四步:右足后退(RF back)。
第五步:左足在原地(LF in Place),重心移到左足。
第六步:右足向側(cè)并稍前(RF to side and slightly fwd)。
以上是男士舞步,它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步,而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。
關(guān)于腳的移動(dòng)還牽涉到膝蓋和臀部的動(dòng)作,當(dāng)左腳移動(dòng)向前時(shí)膝蓋是松弛的,當(dāng)重心上到左腳時(shí)膝蓋是直的,而此時(shí)臀部則柔順地移向左,然后右膝稍微松弛;當(dāng)重心移回右腳時(shí),右膝是直的而臀部則柔順地移向右,此時(shí)左膝稍松弛;當(dāng)重心向側(cè)移到左腳時(shí),左膝是直的左臀柔順地移向左,右膝稍松弛。 另外當(dāng)腳移動(dòng)向前時(shí),是先腳背抬高以腳尖加一些擠壓入地板,然后再到腳掌同樣保持?jǐn)D壓入地板,當(dāng)全腳板著地前腳跟就已放低了;當(dāng)后退步時(shí),先是用移動(dòng)腳的腳掌然后腳尖,當(dāng)重心完全移轉(zhuǎn)時(shí)腳跟就放低了,而此時(shí)非重心腳的腳跟容許自然的離開(kāi)地板。
另外提到閉式握持,在倫巴、恰恰恰、森巴的閉式握持是一樣的,舞伴間分開(kāi)約十五公分寬,女士稍在男士的右側(cè),男士右手放在女士背后蓋住女士左肩脾骨的下方,右手臂形成柔順的彎度,手肘大約到胸部的高度;女士的左手臂輕輕地放置于男士右手臂上,順著它的彎度,同時(shí)女士的左手輕輕地休息在男士的右肩上。
男士的左臂保持柔順彎度,大概和右手臂相對(duì)稱,但是左前臂須高舉。左手和手腕成垂直大約和鼻子齊高。女士的右手被男士輕輕地握在左手里。男士的左手和女士的右手須保持在兩個(gè)身體的中央。