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      嘻哈無限街舞組合表演視頻

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      嘻哈無限街舞組合表演視頻

        作為一種起源盛行于歐美的舞蹈,街舞的動作個性化色彩非常濃厚。隨著經(jīng)濟的發(fā)展以及對外開放的不斷深入,街舞在我國的流行程度越來越高。下面是學習啦小編為大家整理嘻哈無限街舞組合表演視頻,供大家參考!


        街舞滑步技巧大全:

        (1) 原地滑步:

        預(yù)備姿勢:兩腳并立,兩臂自然下垂。

        動作過程:左腳提踵,身體重心落在前腳掌上,在左腳壓腳跟后右腳伸直向后滑行一足之距,接著腳尖離地后,屈腿向前移行至原位,右腳提踵,同時右腳呀腳跟,接著完成右腳為支撐腳、左腳向后滑行的動作 。兩腳交替進行原地滑步。

        練習提示:原地滑步的結(jié)合單臂,雙臂向前波浪和上下波浪等進行練習。平時應(yīng)該加強徒步或負重提踵訓練,以提高摑踝關(guān)節(jié)及腳趾的力量。

        (2) 前滑步:

        預(yù)備姿勢:同上

        動作過程:首先左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步,接著左腳提踵,右腳伸直并朝足尖方向前滑一步。此時左腳壓腳跟,右腳完成提踵動作,兩腳交替向前滑行。練習提示:前滑步的腳尖方向可以朝正前方或外側(cè) 方。

        (3) 后滑步:

        1.壓腳跟后滑步:

        預(yù)備姿勢同上。

        動作過程:左腳提踵,在壓腳跟時,右腳伸直,全腳掌向后平滑、當右足尖滑至左腳跟處時,使腳尖點地 ,腳跟提起,腳背與地面垂直,接著右腳壓腳跟,左腿伸直全腳掌向后平滑,使足尖滑至右腳跟處,使腳尖點地,左腳跟提起,腳背與地面垂直,左右腳交替完成后滑動作。

        練習提示:

        動作要點是一個腳跟觸地,另一個腳跟即提起,反復交替進行。當向后平滑的腳停止滑動后,腳尖點地, 腳背與地面垂直。當動作熟練后可加大后滑的步幅。練習時注意控制身體重心。

        2.提踵后滑步

        預(yù)備姿勢:兩腳并立,手臂自然下垂。

        動作過程:左腳為支撐腳右腿膝關(guān)節(jié)伸直,全腳掌后滑至左腳腳跟處,同時左腳提踵。左腿膝關(guān)節(jié)伸直全腳掌后滑至右腳處,同時右腳提踵。左右腳交替后滑。

        練習提示:

        滑行時提踵的同側(cè)肩向上提肩,配合單臂關(guān)節(jié)逆向傳遞手法。

        (4) 橫滑步:

        1.壓腳跟橫滑步

        預(yù)備姿勢:兩足左右開立,腳尖超前,相距一足。

        動作過程:腳尖朝左,提踵同時足跟靠攏右腳跟處,當左腳壓腳跟時,右腳伸直,全腳掌向右平滑一步腳 尖向前,可以向右連續(xù)完成橫滑動作。

        練習提示:向左、右橫滑的次數(shù)可根據(jù)動作的需要隨意滑行。

        2.雙提踵橫滑步

        預(yù)備姿勢:

        兩腳左右開立,腳尖成八字,兩臂自然下垂。

        動作過程;(以向右橫滑為例)

        人體重心向右移動,當向右挺胯時兩腳跟提起,以右腳帶動左腳向右移動一足之距,使兩腳跟提踵靠攏, 右腳再向右橫移一步,還原成預(yù)備姿勢。

        練習提示:動作要點是腰胯帶動身體重心移動。

        3.交*橫滑步

        預(yù)備姿勢:兩腳左右開立,左腳尖向左,兩臂自然下垂。

        動作過程:(以向右橫滑為例)左腳提踵,腳跟靠近右腳跟處。在左腳壓腳跟時,右腿伸直,全腳掌向右 橫滑一步。接著兩腳前腳掌迅速地使腳尖超內(nèi)。當左腳在右腳前交*一步時(腳尖超右),兩腳前腳掌繼續(xù)碾地,使左腳尖超左同時提踵,這時右腳尖已轉(zhuǎn)向正前方。準備開始第二次交*橫滑步。

        練習提示:這種滑步的要點在于前腳掌的碾地動作,要使兩腳移動路線在兩條平行線上,初學者先進行朝 一方向的滑動練習,熟練后完成左右兩側(cè)的交*橫滑步。

        4.轉(zhuǎn)身橫滑步

        預(yù)備動作:同上

        動作過程:左腳提踵同時使足尖超左,當左腳腳跟向右腳阻弓靠攏時,左腳壓腳跟,右腿伸直向左橫滑一 步。此時左腳跟觸地,右腳提踵,左腳伸直轉(zhuǎn)動至右腳尖旁,身體向右后方轉(zhuǎn)體180度,接著右腳跟觸地,左腳提踵,右腿伸直向右橫滑一步。用此法反復完成動作。

        練習提示:動作關(guān)鍵是壓腳跟同時另一腿作滑行動作。

        (5) 棱形滑步: 按橫滑步動作要領(lǐng)結(jié)合轉(zhuǎn)身動作進行棱形滑步,

        練習提示:

        1. 轉(zhuǎn)體要靈活??砂错槙r針方向完成棱形滑步。

        2. 轉(zhuǎn)身滑步時可結(jié)合身體和手臂的動作。

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