tfboys街舞少年視頻
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街舞對(duì)青少年的身體各方面的影響明顯,街舞可使學(xué)生的身體姿勢(shì),身體成份,身材比例得到改善,促進(jìn)身體健康,體格健壯,姿態(tài)柔美。街舞可以使習(xí)舞者在訓(xùn)練過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自我,熟悉自我,表現(xiàn)自我,從而增強(qiáng)自信。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的tfboys街舞少年視頻，希望對(duì)您有所幫助!
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街舞手部練習(xí)的方法
1、把兩只手?jǐn)[成一個(gè)很像騎馬的姿勢(shì)，手指往下放，要感覺(jué)到很輕松的感覺(jué)
2、然后你手腕往下壓，可是手指頭部分要讓他往上，手腕向下壓的時(shí)候你是否看到你的小手臂有一個(gè)凹洞，就是軸那里有個(gè)小洞(反復(fù)那樣練習(xí)就是了)
3、練習(xí)當(dāng)中，你看看你手的上半部分，肌肉有沒(méi)有爆破出來(lái)，要是有，你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒(méi)有跳動(dòng)，還有背部的肌肉有沒(méi)有跳動(dòng)?手腕向下壓時(shí)，胸前的肌肉稍微有點(diǎn)跳動(dòng)的感覺(jué)是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動(dòng)。要是有了上面的幾點(diǎn)，那就正確了。
估計(jì)剛開(kāi)始練的時(shí)候背肌部分的跳動(dòng)可能還出不來(lái)，但是要強(qiáng)加練習(xí)就OK了。要注意的是練手的時(shí)候肩部不要用力，用力的都在手腕上，請(qǐng)各位嘗試一下是否有感覺(jué)。這個(gè)手部的練習(xí)要配合上腳部的練習(xí)才好，這樣才自然。
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