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      初中女生街舞視頻

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        街舞作為高校學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目,具有健身健心雙重功能,越來(lái)越多的種類為終身體育意識(shí)的形成提供了有力的保障。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的初中女生街舞視頻,希望對(duì)您有所幫助!

        初中女生街舞視頻

        街舞小知識(shí)

        1.街舞訓(xùn)練是小肌肉群的運(yùn)動(dòng),它很好地彌補(bǔ)了其它健身項(xiàng)目的局限,使鍛煉更全面,同時(shí)由于它的動(dòng)作多出現(xiàn)在音樂的弱拍上,使動(dòng)作的韻律更富于變化,強(qiáng)度更易于減肥健身,提高協(xié)調(diào)能力。

        2.街舞在動(dòng)作選擇方面與西方流行街頭的舞蹈有所不同,西方街舞形式隨意,有些動(dòng)作要求技巧性很強(qiáng),如練習(xí)不當(dāng),對(duì)于身體某些部位可能會(huì)造成損害,為了達(dá)到科學(xué)、安全健身的目的,現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的街舞課程不選擇高難度技巧動(dòng)作,突出健身性,娛樂性、欣賞性,便于大眾接受。

        3.街舞的動(dòng)作變化極其為豐富,專業(yè)街舞教練在練習(xí)者掌握動(dòng)作要領(lǐng)之后,在動(dòng)作表現(xiàn)方面會(huì)給練習(xí)者以更大的發(fā)揮空間,讓他們聽著動(dòng)感強(qiáng)烈的音樂,按著自己的理解和個(gè)性去表現(xiàn)動(dòng)作,這種獨(dú)特的練習(xí)方式,更能激發(fā)練習(xí)者的熱情,使他們充分展示自我,在忙碌之余,使疲憊的身心得以充分的放松。
       

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