女生爵士舞初級(jí)舞步教程
女生爵士舞初級(jí)舞步教程
爵士舞作為新興的舞蹈在當(dāng)今的舞臺(tái)上放大光彩,成為最受歡迎的舞蹈是因?yàn)樗哂歇?dú)特的表現(xiàn)方式和獨(dú)具一格的舞臺(tái)魅力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理女生爵士舞初級(jí)舞步教程，供大家參考!
女生爵士舞初級(jí)舞步教程
爵士舞編舞技巧
1、當(dāng)你剛聽(tīng)到一首歌，你可以很快的判斷出這首歌速度的快 慢，在意境上是情，是憤怒還是其他 。這就已經(jīng)做出了一個(gè)初步的分析。
2、一首歌的節(jié)奏感，一般來(lái)說(shuō)由兩部分因素形成，一是人聲(如果有的話)，二十樂(lè)器(樂(lè)器層 次很多，每首歌都不樣)。一首歌要聽(tīng)很多遍，盡可能的把每一個(gè)層都聽(tīng)出來(lái)。
3、還有就是歌詞(如果有唱詞的話)，通過(guò)歌詞確定這首歌所要表達(dá)的情感，以及了解在某些特定 位置的詞的意思。
4、在知道速度，意境，節(jié)奏，歌詞的內(nèi)容都分清后就剩下選擇了。選擇你的編舞所需要的元素，這個(gè)時(shí)候就沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分。因?yàn)槟闶蔷幬枵?。編舞師之間的差別只是誰(shuí)編的更貼切音樂(lè)，誰(shuí)更有想法。在這里再向大家補(bǔ)充一點(diǎn)編舞師和舞者是不同的職業(yè)。所以好的編舞師不一定跳的好，好的舞者亦不一定編的好。
爵士舞初學(xué)者必看技巧
1.節(jié)奏感的培養(yǎng)，就是感覺(jué)的培養(yǎng)。感覺(jué)是很重要的，是一個(gè)舞蹈的靈魂，培養(yǎng)感覺(jué)可以很簡(jiǎn)單，也可以很困難。簡(jiǎn)單就是，要多看舞蹈的視頻，多聽(tīng)節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè)，這樣對(duì)舞蹈的感覺(jué)自然會(huì)變得好一些，這對(duì)爵士來(lái)說(shuō)是很重要的，因?yàn)榻?jīng)常會(huì)有很碎的拍子要踩，而且培養(yǎng)節(jié)奏感和樂(lè)感也是培養(yǎng)舞感的基礎(chǔ)。
2. 其次是基本功的練習(xí)。由于現(xiàn)在很多的爵士成品舞混合了，包括(古典爵士，拉丁，肚皮舞，現(xiàn)代舞，芭蕾舞)等多種舞蹈元素的，而這幾個(gè)舞種有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是對(duì)肩，胸，腰，胯的靈活性的要求比高。
舞蹈基本功：一般分為把上和把下兩部分。把上動(dòng)作分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲(單腿蹲)、腰、控制、壓腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等;把下動(dòng)作分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉(zhuǎn)、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓場(chǎng)步等。
3. 爵士舞里面光是胯的運(yùn)動(dòng)方式就有二十多種，同時(shí)，JAZZ特別是這幾個(gè)地方的定點(diǎn)能力。重點(diǎn)提示(所謂定點(diǎn)，用簡(jiǎn)單的話來(lái)說(shuō)，就是如果舞蹈只要求動(dòng)肩，那么其他部位都不能動(dòng)。很多女生的腰肢比較柔和，但是腰和胯總是分不開(kāi)~~所以練習(xí)就要求一定要“定點(diǎn)”，比如練習(xí)轉(zhuǎn)腰的時(shí)候，可以把手放在肩膀上，這樣就很容易看出來(lái)身體是否只有腰在動(dòng)。)
4. 爵士舞的暖身動(dòng)作是很有韻律的，而且通常要持續(xù)20 -- 30分鐘。由于爵士舞課程中帶踮腳尖，快速的彈踢，旋轉(zhuǎn)，跳踏，腹部之持續(xù)或快速收縮等動(dòng)作，所以暖身運(yùn)動(dòng)中常加入芭蕾的蹲及踮立動(dòng)作等來(lái)幫助預(yù)備腳和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢體軀干的獨(dú)立和聯(lián)合動(dòng)作來(lái)達(dá)到全身溫暖和肌肉柔韌的效果。
5. 跟暖身運(yùn)動(dòng)同樣重要的環(huán)節(jié)是緩和運(yùn)動(dòng)。在爵士舞課堂完成的尾段應(yīng)再做一次主要關(guān)節(jié)和肌肉的伸展，好讓勞累的肌肉得到更自然迅速的舒緩，這有助減輕課堂翌日的肌肉酸痛和疲累。
總之，爵士舞其實(shí)沒(méi)有那么難學(xué)的，只要你投入，多聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè)。把感情放入進(jìn)去，平時(shí)多看，多練。舞感就出來(lái)了。學(xué)爵士和其他舞蹈是不沖突的，只要你是熱愛(ài)舞蹈，喜歡舞蹈的
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