over it爵士舞教學(xué)視頻
爵士舞是一種節(jié)奏感較強(qiáng)的有氧運(yùn)動(dòng),能夠渲染出歡快的氣氛,熱情奔放的動(dòng)作能給觀眾極強(qiáng)的感染力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的over it爵士舞教學(xué)視頻，希望對(duì)您有所幫助!
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如何學(xué)好爵士舞?
音節(jié)
從聽音樂開始，這里聽的不是純爵士樂，而是時(shí)下流行的各類適合NEW_JAZZ的歌曲。聽音樂聽什么?當(dāng)然是聽節(jié)奏。培養(yǎng)樂感。一只曲子你要聽出它的節(jié)奏什么時(shí)候快，什么時(shí)候慢。慢時(shí)有幾個(gè)八拍，快時(shí)又有幾個(gè)八拍。因?yàn)槲璧赶騺硎呛颓咏Y(jié)合在一起，步子動(dòng)作的快慢取決于曲子的快慢。好的樂感有利于和音樂配合默契，而且能很快適應(yīng)新的曲子。
踩步
其實(shí)這節(jié)是要和音節(jié)課一起進(jìn)行才最好，踩步課簡(jiǎn)單來說就是指跟著音樂做簡(jiǎn)單搖晃動(dòng)作，這節(jié)的主旨就在于要做到踩步的快慢和音樂的快慢一致。不僅僅是腳步的動(dòng)作跟的上。四肢的動(dòng)作包括頭部擺動(dòng)都要節(jié)奏一致。培養(yǎng)樂感和身體的協(xié)調(diào)性。算是最基礎(chǔ)的必修課。具體方法不再贅述。鍛煉重點(diǎn)：樂感，身體協(xié)調(diào)性。
強(qiáng)化
如果你前兩節(jié)都合格。這時(shí)候可以開始你的動(dòng)作全方位強(qiáng)化課。一般我們把動(dòng)作分為上下，前后，左右，立體的18方位。所有的動(dòng)作都包括在這18方位里。女子爵士的每一步都是全身，各種方位的集合體。很少有一個(gè)方位的動(dòng)作。
表情氣質(zhì)
無論你在私底下的性格是什么樣。跳NEW-JAZZ就要立即必備那種爵士的感覺?？傮w來講，自信，帥氣，霸道，慵懶，流暢。SEXY。是大體上爵士的感覺。包括你的眼神。動(dòng)作和神情都要和自己的舞步融在一起。當(dāng)然氣質(zhì)不是光靠練習(xí)就可以的，它比較抽象。但也是JAZZ中好壞高低評(píng)價(jià)的分水嶺。畢竟動(dòng)作大家努力的話都可以學(xué)會(huì)，但是味道不是人人都能出的來的。
全面化配合課
到這里就恭喜你了!你的單爵基本修煉完畢，再下來就是配合。包括與人的配合(與女女配合，與男生配合跳的步子)。與物的配合(椅子，爵士棍，絲帶，瓶子，帽子等等的配合動(dòng)作)。在全方位的培養(yǎng)下成為10項(xiàng)全能JAZZ達(dá)人。
– 絕大部份出色的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。這令他們的軀體呈現(xiàn)出很明顯的肌肉條紋，使他們舞動(dòng)起來時(shí)的動(dòng)作更覺有勁，有力。較低的脂肪量也避免舞者負(fù)擔(dān)不必要的體重，使舞蹈動(dòng)作來得更瀟灑輕盈。雖然學(xué)爵士舞也可以是一個(gè)減肥的途徑，但身體過重的初學(xué)者適宜透過其他模式先行減磅，不然對(duì)肌肉及關(guān)節(jié)的健康構(gòu)成有一定的危機(jī)。
協(xié)調(diào)性
– 協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭，軀干和四肢的動(dòng)作配合。再加上在爵士舞中，身體不同部位會(huì)同時(shí)以不同節(jié)奏舞動(dòng)，對(duì)舞者的協(xié)調(diào)能力實(shí)在是個(gè)大考驗(yàn)。初學(xué)時(shí)適宜先把身體不同部位的動(dòng)作分開練熟，才續(xù)步配合成所需動(dòng)作，那樣的成功感會(huì)比較高。
靈巧度
爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動(dòng)作來增加刺激和娛樂性，所以舞者的動(dòng)作必須靈巧純熟，轉(zhuǎn)向的時(shí)候角度更需準(zhǔn)確迅速。
平衡力
– 動(dòng)態(tài)平衡的能力在爵士舞中往往較靜態(tài)的平衡力之應(yīng)用更廣，也就是說舞者對(duì)舞步法的重心轉(zhuǎn)移必須清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，協(xié)助轉(zhuǎn)身時(shí)得以平衡。
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