爵士舞技巧推送：常用動(dòng)作與技巧

　　Parallel Position

　　平行的姿態(tài)：兩個(gè)身體部位的伸延線成平行狀。以足和腿為例，當(dāng)分腿站立時(shí)兩足和膝均指向前的時(shí)候，便構(gòu)成平行的姿態(tài)。

　　Passé

　　單腿提膝： 活動(dòng)腿沿支撐腿的內(nèi)沿提膝，直至繃直的足尖拼在支撐腿膝內(nèi)側(cè)的姿態(tài)。

　　Percussive

　　形容強(qiáng)勁而迅速的動(dòng)作。

　　Pirouette

　　單足旋轉(zhuǎn)： 在原地單足旋轉(zhuǎn)，活動(dòng)腿一般屈膝而繃直的足尖拼在支撐腿膝內(nèi)側(cè)。

　　Plie

　　使屈曲之意： 在法語(yǔ)中，任何身體中的屈曲動(dòng)作也叫plié。在舞蹈中則常指屈膝的動(dòng)作。

　　Plie-Releve Position

　　屈膝舉踵： 在爵士舞中重要的一個(gè)姿勢(shì)。膝屈曲而腳跟提高離地面。動(dòng)作的控制應(yīng)來(lái)自大腿肌肉。

　　Release

　　釋放： 放松原本緊張的身體部份，或特別伸延身體某部份。

　　Releve

　　腳跟提升或舉踵： 膝可成屈曲和蹦直狀。

　　Rond De Jambe

　　半圓擺腿： 活動(dòng)腿完全繃直，腳尖在前方輕觸地面，沿地面畫一個(gè)半圓移到后方，或從后方移至前方的擺腿動(dòng)作。

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