歐州拉丁舞錦標賽恰恰舞決賽視頻
歐州拉丁舞錦標賽恰恰舞決賽視頻
在拉丁舞這個大群體中高校占有比較大的比例，同時高校也是我國拉丁舞人才最重要的培養(yǎng)基地之一。下面是學習啦小編為大家整理歐州拉丁舞錦標賽恰恰舞決賽視頻，供大家參考!
拉丁舞出腿速度訓練技巧：
(1)盡量把身體擰到極限。
(2)后背部肌肉盡量收緊,有把胯部向上提拉的感覺。
(3)多體會重心的移動和分配。
如:向前運步時,身體重心先于腳步運動;向后運步時,腳先于身體重心到達;在運步中,找到適合自己的重心分配。
(4)主力腳發(fā)力要積極,擺動腳落跟要快。
練習國標舞，基本功很重要。
總結起來有以下六個方面。
一是身體素質訓練，包括力量和速度;柔韌性;穩(wěn)定性;協(xié)調性和靈活性通過訓練，使體質達到直、繃、軟、開的舞蹈素質要求。
二是基本形態(tài)的確立(站位和舞姿)。如倫巴的重心靠后，牛仔的重心靠前斗牛身體要側轉45度，華爾茲的架形，探戈的架形，人 上那兒一站，形態(tài)好，就有50分了，再加上有芭蕾形體的基礎，則60分以上了。
三是重心的移動和到位。跳舞就是跳重心，這是最重要的基本技術。重心移動時，身體移動帶動腿部移動，并重心到位。用全部身體去舞動，才能顯示出舒展挺拔、優(yōu)雅大方的姿態(tài)。
四是基本步伐的練習。各舞種均有十二小節(jié)左右的基本步伐，初級班以基本步伐教學為主，又以其中二、三個最為重 要，如倫巴的方形步，華爾茲的方形步。
五是表演技巧的練習。除用肢體語言舞蹈外，要注意表情、風情和激情的"三情"表演。表情要表達舞種的風格和內涵，風情可用 服飾渲染，每支舞都有一至數(shù)個激情段落來打動自已和觀眾。
六是基礎音樂的訓練。音樂是舞蹈的靈魂，音樂由節(jié)奏和旋律構成，跳舞一定要跳準節(jié)奏，特別是特殊節(jié)奏，如切分、1/2、 1/4、N、a等，只有跳淮了節(jié)奏才能更好的表現(xiàn)旋律。
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