俄羅斯少兒拉丁舞桑巴表演視頻
中國(guó)的拉丁舞比國(guó)外的發(fā)展得晚,在水平上也比他們欠缺很多。下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來(lái)俄羅斯少兒拉丁舞桑巴表演視頻,希望大家喜歡!
俄羅斯少兒拉丁舞桑巴表演視頻
拉丁舞的動(dòng)作練習(xí)方法
一、必須掌握拉丁舞的動(dòng)作要領(lǐng)和特點(diǎn)
1.上半身,尤其是肩部應(yīng)巍然不動(dòng),體現(xiàn)了西班牙人的高貴,是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。
2、身體中部的腰部和胯部則應(yīng)盡情地扭動(dòng),又來(lái)源熱情奔放的非洲文化。彰顯了非洲文化活潑、外向的特點(diǎn)。
3、而下半身,腿和腳的動(dòng)作起源于印笫安人的文化。拉丁舞的腿部動(dòng)作有力而靈巧。
4、力度與神態(tài)的完美表現(xiàn),則是拉丁舞的精髓和靈魂。所以要跳好拉丁舞,必須好好體會(huì)這4個(gè)特征,將多元化的個(gè)性融會(huì)到肢體語(yǔ)言中。
二、基本姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)的正確把握
兩腳輕松自然靠攏站好,雙腳并立、身體盡量伸直、使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線,兩眼平視,脖子拉直,下顎稍微內(nèi)收,使人可以從后看到后頸較直。挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉,兩肩下沉同時(shí)將身體的中段(胸腰部分)向上撥起,使身體的中段和兩肩有個(gè)互相頂壓的力。臀部稍向內(nèi)收,小腹向上拉,但不可過(guò)分使身體變形,感覺(jué)上身軀干是直的。兩條大腿要稍內(nèi)收,雙膝要繃直,不可彎曲,大腿和小腿的肌肉要收緊,感覺(jué)是向反方向拉緊。
預(yù)備步站立姿態(tài):左腳在前,腳尖向前方,身體重心在左腳,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線。右腳在后打開(kāi),膝蓋繃直,大拇指內(nèi)側(cè)點(diǎn)地,腳跟向內(nèi)側(cè)下壓,不要翹起來(lái),腳面繃直。右胯向后斜45°打開(kāi),使身體從上身到右腳尖形成一條很長(zhǎng)的直線,可以在舞蹈中表現(xiàn)出很漂亮的形態(tài)和體型。
任一腳向側(cè)跨出一步,支撐重心的另一支腳伸直,并將體重全部移到這只腳上,以使骨盆可往旁邊移動(dòng),因而感覺(jué)上重量放在支撐腳的腳根,其膝矩蓋要后鎖緊,至于骨盆移動(dòng)的幅度要以不影響上身的姿態(tài)為原則。
三、加強(qiáng)對(duì)音樂(lè)節(jié)奏和旋律的練習(xí)
舞蹈在于對(duì)音樂(lè)的理解,更主要是音樂(lè)的旋律。作到學(xué)舞,練舞,走舞,跑舞,跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我們大家都知道,音樂(lè)是舞蹈的靈魂,舞者通過(guò)肢體表現(xiàn)流動(dòng)的音符,才是舞蹈的最高境界。倫巴的音樂(lè)節(jié)拍是4/4拍, 重音在第一和第三拍。倫巴的基本舞步是合著音樂(lè)節(jié)拍,由快、快、慢的動(dòng)作所合成的。兩個(gè)快步是橫步,跟著是一個(gè)慢步,就完成一個(gè)步法。倫巴的每個(gè)舞步有兩個(gè)動(dòng)作,一個(gè)是邁步,另一個(gè)是重心的移動(dòng);一只腳踏在地上,重心保持在另一只腳,在跨步時(shí)逐漸改變重心。
第一拍動(dòng)胯,第二拍動(dòng)腳,第四拍起跳,第四拍是重拍,四拍走三步。Two、three、four、one 即1拍1拍2拍。音樂(lè)纏綿,舞態(tài)柔媚,步法婀娜款擺的倫巴,是一種典型的強(qiáng)節(jié)奏舞蹈。它已經(jīng)成為所有拉丁舞中的經(jīng)典,享有“拉丁舞之靈魂”的美譽(yù)。對(duì)于初學(xué)者,注意力應(yīng)集中在跳好基本步上,這一點(diǎn)看似簡(jiǎn)單,但真正做好的人并不多,千萬(wàn)別以為幾個(gè)節(jié)拍的基本步就那么簡(jiǎn)單,里面有很多學(xué)問(wèn),重要的是通過(guò)學(xué)習(xí)拉丁舞步獲得那份感覺(jué)。
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