拉丁舞桑巴美女教學視頻
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拉丁舞是外來的體育舞蹈,需要對其藝術表現(xiàn)力的理解和領悟,依據(jù)舞蹈藝術理論,結合拉丁舞特點以及教學與訓練實踐。下面是學習啦小編為大家整理拉丁舞桑巴美女教學視頻的相關資料，供大家參考!
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拉丁舞中手的靈活性訓練
拉丁舞中很多人忽視手的動作，手指與手腕的靈活性強是亞洲人的特點，拉丁舞對手部動作要求很嚴格。
練習手指和手腕時以依山傍式練習效果最好。雙臂水平伸直，手心朝外，大拇指向下。五指分開，中指壓向手心，手腕也向下壓，向內(nèi)盤腕旋轉，到手心相對。此時手臂不動，雙肩下沉。盤腕時要將手心盡可能的貼近小臂，從手心朝外，到手心朝下，再到手心朝內(nèi)，兩手心相對。
盤腕到手心相對的過程中，手指就略并攏。然后小指先向手心的位置靠近，依次是無名指、中指、食指，靠近到半握拳的位置，半握拳向外盤腕，到手心朝外的位置，五指張開，大拇指朝下，四指略并攏，手心朝外。向外盤腕是半握拳手腕內(nèi)壓，從內(nèi)靠近小臂，然后半握拳向下繞，然后繞到拳心朝外的位置。盤腕時無論手指張開還是半握拳，手背要盡可能的靠近小臂。
然后從手心朝外的依山傍式開始，食指先向手心內(nèi)，依次是中指、無名指、小指，處于半握拳姿勢，向內(nèi)盤腕，到拳心相對時手掌張開。再從手心相對的位置，以無名指壓向手心，蘭花指狀壓腕向外盤腕，到手心朝外時手指攤開，四指并攏，大拇指朝下。
在練習過程中，需要分開練習每個細節(jié)。比如盤腕時手腕的下壓程度，必要時可以用另外一只手幫助下壓，分開練習。手指從小指到食指的半握拳，以及從食指到小指的半握拳，需要將每根手指的動作順序，分得很清楚，手指之間的間隔也盡可能的大。將手指收到半握拳的位置，需要一根根手指收回，也要練習拳頭張開時，手指依次一根根張開，從食指到小指，以及從小指到食指。
這樣分開細節(jié)練習，才能在跳舞時運用到舞蹈中，給人感覺細節(jié)都可以很完美。
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