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      第一次拉丁舞比賽視頻大全

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      第一次拉丁舞比賽視頻大全

        拉丁舞是一種體育與藝術(shù)相結(jié)合的舞蹈運(yùn)動(dòng)。既具有體育競技性又包含舞蹈藝術(shù)的美感。不僅是一項(xiàng)休閑體育項(xiàng)目,還是一門舞蹈專業(yè),更是一種藝術(shù)教育手段。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了第一次拉丁舞比賽視頻大全,一起來看看吧。

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        跳拉丁舞過程中的注意事項(xiàng)

        切忌刻意翹臀塌腰,一旦養(yǎng)成習(xí)慣,很難更改。

        這里不得不再次提到芭蕾舞基本站立的形體姿態(tài),手扶把竿站立時(shí),對于身體的要求是,收腹提臀,擁有很薄的側(cè)面形態(tài),臀部需要兩側(cè)向內(nèi)、后部向前收緊。側(cè)面應(yīng)該盡量收緊肌肉,努力呈一條直線,從后腦勺、脖子、背部、腰部、臀部、大腿、小腿到腳后跟。這樣可以拉長身體,并且不會因?yàn)槭站o臀部肌肉而造成平臀。

        拉丁舞中有很多髖關(guān)節(jié)搖擺的動(dòng)作,有些人在搖擺時(shí)會不由自主地放松臀部肌肉的收緊,而且還會略微塌腰使動(dòng)作幅度看起來更大一些,可謂是飲鳩止渴,長期這樣練習(xí)下來,會從側(cè)面看有一個(gè)明顯后凸、略顯怪異的臀部。

        塌腰,是指站立時(shí)腰部往前挺,同時(shí)上身略微前傾,極端位置時(shí),后腰上可以放置物品而不掉下。這種習(xí)慣對于未發(fā)育成熟的青少年來說,會造成脊椎的傷害,尤其要注意避免。

        仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn),在業(yè)余拉丁舞女性愛好者中,有近一半的人有翹臀塌腰的毛病,并非作者在此故意夸大其辭了。

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