北京成人學(xué)習(xí)拉丁舞專業(yè)的學(xué)校視頻
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拉丁舞是一項(xiàng)對(duì)基本功要求很高的一種舞蹈,基本功的扎實(shí)與否直接影響到拉丁舞跳的好與壞。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的北京成人學(xué)習(xí)拉丁舞專業(yè)的學(xué)校視頻，希望對(duì)您有所幫助!
北京成人學(xué)習(xí)拉丁舞專業(yè)的學(xué)校視頻
拉丁舞的學(xué)習(xí)技巧
一、搖擺自如小蠻腰
技巧
A：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動(dòng)作。
B：練習(xí)時(shí)可以先由小動(dòng)作、慢速度去感覺，勿心急。
C：切勿使錯(cuò)力量而使全身晃動(dòng)，必須用正確的力度及角度。
特色：曲線美的視覺焦點(diǎn)
二、電動(dòng)馬達(dá)翹
技巧
A：腰部以上固定后，以臀部最翹之處帶動(dòng)，并非腰部使力。
B：左右或前后(點(diǎn)至點(diǎn))擺動(dòng)時(shí)，需注意瞬間出力，但記得要適時(shí)停止，之后才換邊重復(fù)。
C：若是8字形或360度(立體的)舞動(dòng)時(shí)，則要注意動(dòng)作的順暢性，配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協(xié)調(diào)性。
特色：勾勒出性感，舞動(dòng)全身的動(dòng)能中心
三、由手到腳的力量爆發(fā)
技巧
A：指尖是指揮家的指揮棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神，借由手指輕觸則能輕易地觸動(dòng)他人的心弦。
B：腳尖需在每個(gè)節(jié)拍中做一個(gè)完美的句點(diǎn)，展現(xiàn)出舞步的張力。
特色：展現(xiàn)從容而高貴、溫柔而奢華的力量
四、狂野甩頭
技巧
A：以頭頂為甩動(dòng)的使力點(diǎn)。
B：配合節(jié)拍，重拍時(shí)甩出，并停住
C：勿做成像轉(zhuǎn)頭般的慢動(dòng)作
特色：夏奇拉飛揚(yáng)的頭發(fā)狂想曲
五、誘人的自我碰觸
技巧
A：不要管旁人的眼光，就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索
B：常常練習(xí)即可習(xí)以為常
C：最好能帶有感情，加進(jìn)感覺去用心地觸摸身體。
特色：極富自戀的致命吸引力
拉丁舞的益處
跳拉丁舞是一項(xiàng)老少皆宜的活動(dòng)，對(duì)各個(gè)年齡階段的人都有益處。
對(duì)年輕人：可以及早改變亞健康狀態(tài)，緩解由于工作、生活上長(zhǎng)期壓力而造成的精神緊張、郁悶，保持健美的身材和青春的活力。
對(duì)女士：拉丁舞那集熱情奔放、優(yōu)美高雅、前衛(wèi)時(shí)尚為一體的舞蹈，不但能夠培養(yǎng)女士高尚的氣質(zhì)，更能塑造女士們完美的身姿，在熱情洋溢的音樂聲中跳出歡樂、跳出健康、跳出好的身材。
對(duì)中老年人：有效維護(hù)右腦，避免過早的腦萎縮，保持思想敏捷、腿腳靈活，預(yù)防和醫(yī)治多種老年關(guān)節(jié)痛、腰腿痛、老年癡呆癥等多種急病，使人煥發(fā)青春、延年益壽。
目前，拉丁舞熱潮席卷全國、風(fēng)靡世界，生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的身體、姣好的身材才是真正你。早學(xué)習(xí)，早收益。為了您的健康、健美，快快來跳拉丁舞吧!
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