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      古典現(xiàn)代舞《當(dāng)你老了》教學(xué)視頻

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      古典現(xiàn)代舞《當(dāng)你老了》教學(xué)視頻

        現(xiàn)代舞作為最自如、最現(xiàn)實(shí)的舞蹈表達(dá),使中國在抗戰(zhàn)時(shí)期最為黑暗的時(shí)刻獲得了精神力量,吳曉邦、戴愛蓮等老一輩人在歷經(jīng)從抗戰(zhàn)到改革開放時(shí)期的淬火磨練中將現(xiàn)代舞正式走進(jìn)中國人的視野下。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理古典現(xiàn)代舞《當(dāng)你老了》教學(xué)視頻,供大家參考!


        簡單易學(xué)輕松減肥的現(xiàn)代舞動(dòng)作

        修長美腿,瘦手臂

        STEP1:站姿,右腳屈膝向上抬起,繃直腳背,左手伸直向前抬起,右手向右后方抬起,保持身體站穩(wěn);

        STEP2:恢復(fù)站姿;

        STEP3:同理,左腳屈膝向上抬起,繃直腳背,右手伸直向前抬起,左手向右后方抬起,保持身體站穩(wěn);

        STEP4:恢復(fù)站姿。

        TIPS:完成本動(dòng)作,注意呼吸,保持身體穩(wěn)定,多練習(xí),不久就可擁有修長的美腿,還可以瘦手臂喔!

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