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      怎么快速提高廣場(chǎng)舞水平

      時(shí)間: 慧良21230 分享

        不管是白天還是晚上,在城市的廣場(chǎng)上總是能看到跳廣場(chǎng)舞的人群,那么關(guān)于廣場(chǎng)舞的基礎(chǔ)知識(shí)大家都了解多少呢?……小編整理了新人學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞:廣場(chǎng)舞的常用術(shù)語(yǔ),歡迎借鑒參考。

      怎么快速提高廣場(chǎng)舞水平

        怎么快速提高廣場(chǎng)舞水平

        用耳練舞:聆聽(tīng)旋律,感受音樂(lè)

        你天生對(duì)音樂(lè)和節(jié)奏不敏感,常常聽(tīng)不出舞曲的拍子?那就趁閑暇的時(shí)候多用耳朵練舞吧,解決節(jié)奏感差的唯一辦法就是多聽(tīng),把舞曲隨身帶著,走到哪里,心里默數(shù)拍子,只需堅(jiān)持一段時(shí)間,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)感覺(jué)混亂的節(jié)奏慢慢變得清晰可辨,跳舞的時(shí)候就不會(huì)再錯(cuò)節(jié)奏了。聽(tīng)的同時(shí)還要加上回憶和想象,可以達(dá)到事半功倍的效果。

        +用腦練舞:回憶并想象

        平時(shí)沒(méi)有時(shí)間練廣場(chǎng)舞?別人“知新”的時(shí)候,你不得不“溫故”?試試用腦子練舞。等人的時(shí)候,休息的時(shí)候,你都可以把課上學(xué)過(guò)的動(dòng)作在腦子里過(guò)一遍。多在腦子里回憶,就會(huì)將這些動(dòng)作熟記于心,即使你并不曾實(shí)際練過(guò),也能保證你在下一課跟上進(jìn)度,不會(huì)因?yàn)橥泟?dòng)作而忙手忙腳亂。此外,建議你還可以用腦子琢磨這些舞蹈動(dòng)作的感覺(jué)。

        +用眼練舞:看一看,再看一看

        看別人跳廣場(chǎng)舞也是一種訓(xùn)練。看高水平的老師或舞友練舞,要多注意細(xì)節(jié)。注意看同一組動(dòng)作,他們是怎么練的,他們的每一個(gè)練習(xí),側(cè)重點(diǎn)都有什么不同。之后再想想自己應(yīng)該怎么改善和提高。注意看和自己水平相當(dāng)?shù)娜说奈璧?,要重點(diǎn)看他們的問(wèn)題在哪里,想想自己身上是不是也有 類似的毛病,人們大多看不到自己的問(wèn)題 所在,只有以別人為參照物時(shí)才會(huì)對(duì)自己的毛病有相對(duì)直觀的認(rèn)識(shí)。

        用手練舞:動(dòng)動(dòng)筆頭寫心得

        腳懶、腿懶的時(shí)候,別讓你的手也懶了,最好是動(dòng)動(dòng)筆,寫寫上課筆記,學(xué)舞心得,練舞感受。整理思路的同時(shí),你的腦子已經(jīng)在練舞了。很多平時(shí)聽(tīng)了就忘或者并沒(méi)有消化的知識(shí),往往就在你思考和 整理的過(guò)程中,得以回憶再現(xiàn)、豁然開(kāi)朗。把這些要點(diǎn)都清楚而有條理地記下來(lái),才能說(shuō)明你對(duì)課程真正地理解和領(lǐng)悟。

        +用嘴練舞:交流也能取得真經(jīng)

        和別人聊天也是一種練舞的方式。大家跟不同的老師上課,聚到一起聊一聊,就可博采眾長(zhǎng),達(dá)到觸類旁通的效果。即便跟同一個(gè)老師上課,很可能別人說(shuō)到的東西正好是你沒(méi)注意到的。感覺(jué)迷茫困惑的時(shí)候,不妨多問(wèn)問(wèn)別人對(duì)你舞蹈的看法。很可能簡(jiǎn)單的幾個(gè)字就能令你茅塞頓開(kāi)。 但要切記,想把廣場(chǎng)舞跳好,實(shí)練為主,才能切實(shí)提高舞藝。

        最全面的廣場(chǎng)舞知識(shí)

        跳好廣場(chǎng)舞的基本要領(lǐng)應(yīng)當(dāng)包括個(gè)人和集體兩個(gè)層面,對(duì)集體而言需要注意舞曲、舞種的選擇、編舞等;對(duì)于個(gè)體舞者而言,投入與配合的協(xié)調(diào)是最重要的。

        其實(shí)人類最早產(chǎn)生的藝術(shù)是舞蹈,而且廣場(chǎng)舞又是舞蹈之母。廣場(chǎng)舞源于社會(huì)生活,產(chǎn)生在人民群眾之中,群眾是廣場(chǎng)舞的創(chuàng)作者和表演者。

        要跳好廣場(chǎng)舞,首先,我們必須了解廣場(chǎng)舞的幾大特性:

        歡快的主題

        由于廣場(chǎng)舞蹈表演形式的特殊性,表演現(xiàn)場(chǎng)三面或四面都是觀眾,表演舞臺(tái)和觀眾是整體的,表演現(xiàn)場(chǎng)人頭攢動(dòng)火爆熱鬧。這就使得大多數(shù)廣場(chǎng)舞蹈的表演內(nèi)容一定是熱情歡快的,用舞蹈術(shù)語(yǔ)講就是“情緒舞”。

        集體舞

        廣場(chǎng)舞蹈是群眾參與性很強(qiáng)的表演藝術(shù)形式。表演方式都以集體舞出現(xiàn),少則幾十人多則幾百人.場(chǎng)面紅火熱鬧。廣場(chǎng)舞蹈一定是在廣場(chǎng)上表演,表演場(chǎng)地一般都比較寬闊,表演人數(shù)不能太少。所以廣場(chǎng)舞蹈一般都是以集體舞的形式來(lái)表現(xiàn)的。

        因陋就簡(jiǎn)

        廣場(chǎng)舞蹈是在廣場(chǎng)上表演的藝術(shù)形式,同時(shí)廣場(chǎng)舞的表演方式有很大的靈活性.時(shí)間可長(zhǎng)可短,完全體現(xiàn)主客觀的意愿和需要。廣場(chǎng)這個(gè)表演環(huán)境不可能有很好的布景舞美來(lái)體現(xiàn)很復(fù)雜的表現(xiàn)內(nèi)容。所以廣場(chǎng)舞蹈無(wú)論是在表現(xiàn)內(nèi)容上,舞蹈結(jié)構(gòu)上都不能搞得過(guò)于復(fù)雜,只能以飽滿的情緒和隊(duì)形的變化來(lái)博得觀眾的喜愛(ài)。

        自?shī)市?/p>

        廣場(chǎng)舞是利用舞蹈來(lái)抒發(fā)情感的藝術(shù),使舞者內(nèi)在情感得以宣泄,產(chǎn)生精神振奮的愉悅感。同時(shí)觀賞者也得到精神享受。這使舞者得到表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì),產(chǎn)生自我價(jià)值感。這就是決定廣場(chǎng)舞自?shī)蕵?lè)性的原因所在,也是廣場(chǎng)舞自產(chǎn)生以來(lái)經(jīng)久不衰的原因。

        根據(jù)一套動(dòng)作的難易、學(xué)習(xí)全套動(dòng)作的安排、鍛煉者的體育運(yùn)動(dòng)水平及掌握動(dòng)作熟練程度等情況,可選用下列教習(xí)方法。

        分節(jié)練習(xí)法

        即每節(jié)動(dòng)作分別練習(xí)。常在新學(xué)一套動(dòng)作、成套動(dòng)作不熟練及動(dòng)作變化較復(fù)雜的情況下采用。

        分段練習(xí)法

        將全套動(dòng)作分成幾段,每次專門練習(xí)一段的各節(jié)動(dòng)作,最后將各段連接起來(lái)練習(xí)形成整套動(dòng)作。常被分段熟記和提高動(dòng)作質(zhì)量時(shí)采用。每段練習(xí)又可采用分節(jié)和連續(xù)練習(xí)方法。

        累積練習(xí)法

        即從第一節(jié)開(kāi)始,先本節(jié)單獨(dú)練習(xí)一次,接著與前面的節(jié)數(shù)連起來(lái)練一次,依次練完全套動(dòng)作。常在提高全套動(dòng)作連接和熟記動(dòng)作時(shí)采用。在返練前面節(jié)數(shù)時(shí),又可采用分節(jié)和連續(xù)練習(xí)方法。

        連續(xù)練習(xí)法

        即全套動(dòng)作從開(kāi)始至最后一節(jié)不停地連續(xù)完成。常在動(dòng)作較熟練和加大身體負(fù)荷時(shí)采用。

        斷連練習(xí)法

        即在全套動(dòng)作連續(xù)完成過(guò)程中,其中某一、兩節(jié)動(dòng)作暫停采用分節(jié)練習(xí)。常在全套動(dòng)作基本熟悉、個(gè)別節(jié)段的動(dòng)作掌握不好時(shí)采用,以強(qiáng)化某節(jié)練習(xí)。

        重復(fù)練習(xí)法

        即每節(jié)動(dòng)作先練二八拍后進(jìn)行糾正,接著再重復(fù)練習(xí)二八拍。常在學(xué)習(xí)新動(dòng)作或較復(fù)雜動(dòng)作時(shí)采用。

        對(duì)稱練習(xí)法

        即一節(jié)動(dòng)作中,按左右路或前后排,在動(dòng)作方向、部位、方法等方面相對(duì)稱地練習(xí)。常在動(dòng)作熟練時(shí),為提高練習(xí)難度、興趣及配合能力而采用:對(duì)稱方法可采用面對(duì)、側(cè)對(duì)、背對(duì)、起伏、轉(zhuǎn)動(dòng)、移動(dòng)等來(lái)做。

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