金牛座天生愛吃，所以金牛座受不了饑餓型的減肥方法。建議吃更多健康而美味的食物，多樣的創(chuàng)新的食物會讓你更有食欲。那么讓我們隨著學習啦小編一起去看看適合金牛座的健康飲食有哪些吧!

　　有利金牛座健康的食品

　　粗糧谷物

　　金牛座是一個較會享受生活的星座，因此在飲食方面也會比較照顧自己的美食欲望。金牛座的人對生活質(zhì)量要求較高，他們的性格也很溫和有禮，通常和身邊的朋友相處的很好。金牛座在身體上象征小腦、腦葉、后頸骨、頸、喉、聲帶、口、舌、耳、上顎、甲狀腺、扁桃體、下排牙齒等。代表性的疾病大多為喉頭炎、聲帶炎、聽覺、甲狀腺疾病等。因此綜合性的飲食較為重要，各種粗糧谷物，黑色食品都對身體有很大作用。

　　草本植物

　　要解決金牛座的喉嚨問題，只要每天喝足夠的水就可以了。潤喉茶也可以，因為這種茶通常含有草藥。還要注意飲食，確保你的飲食中含有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是促進免疫性的維生素C、鋅和類黃酮，因為這些物質(zhì)可以防止感染。

　　荷蘭芹、紅跟草、迷迭香和百里香是金牛座最好的菜單附加物。這是一種既經(jīng)濟有健康的增加營養(yǎng)的方式。而荷蘭芹很多人都不喜歡吃，它有一股很大的味道，但荷蘭芹的中藥價值卻是非常大的。

　　2017金牛座開運菜

　　南瓜紫薯吐司

　　相對于白羊們財運不濟的狀況，金牛們今年的財運著實不錯，在學業(yè)和愛情方面也有諸多可以提升的空間。然而今年金牛們的健康運勢和人際關系方面并不太好，除了建議固執(zhí)的金牛同學改善自己的脾氣之外，也建議可以多多做些好吃的招待朋友，以便提升人際關系。另外，今年以紫色和橙色為幸運顏色的金牛，多用紫甘藍、紫薯、南瓜、胡蘿卜、橙子來做料理吧,可以帶來好運!

　　日本料理

　　向來沉默務實、刻苦耐勞的金牛座寶寶是12星座中公認的美食家。金牛座可以說是12星座中最嘴饞的寶寶了。只要好吃的，甭管多貴，甭管多遠，也阻止不了金牛寶寶大享口福。在金牛座的眼里，香，就是對食物最高級的定義。因此，相對清淡的日本料理會是你的最佳食譜，把腸胃調(diào)節(jié)好了，才能享受更多美食!

　　開運飲食：

　　葡萄干含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，對神經(jīng)衰弱能起到治療作用。

　　健身保健：

　　快節(jié)奏，韻律感強的爵士舞將會讓你精神煥發(fā)，釋放激情與活力。

　　健康休閑：

　　閑暇時去馬場騎幾圈馬，感受策馬奔馳的快感，你將會立刻打起精神來。

　　金牛座舌尖上的美食推薦

　　金牛是有名的美食家，吃對牛牛來說可是至高無上的享受哦，一講到吃，金牛就興致高漲。注重實惠的金牛，不但希望吃的美味，也希望吃得健康，便宜又實惠的中國菜最適合金牛了，清淡而健康的日本料理也是不錯的選擇。至于飲料，喜歡真材實料的金牛對草莓、櫻桃、水蜜桃等果香較重的茶會比較中意。

　　【推薦美食】泰式冬陰功湯

　　冬陰功湯是傳統(tǒng)的泰式美食，是泰式食物中必不可少的，正如金牛性格中的傳統(tǒng)。取各種新鮮海鮮，海鮮的鮮味再融入入酸、辣、香、甜多種味道，使得這道菜的有多重的層次，每一口都有著不一樣的感覺。美食家金牛座，對吃有著嚴格的要求，而這道菜正適合，不妨試試。

　　金牛座如何養(yǎng)生

　　守護星：金星

　　元素：土

　　宮性質(zhì)：固定宮

　　屬性：陰性

　　金牛座掌管的身體部分：喉嚨，脖頸，淋巴腺，甲狀腺&淋巴系統(tǒng)。守護星金星掌管眼睛、皮膚和腎

　　金牛座易患的疾?。悍逝?，膽結石，糖尿病，心臟病，喉嚨痛，淋巴結腫大和節(jié)點，單核白血球增多癥，甲狀腺不正常，落枕，咽喉炎，牙齦炎，扼殺，扁桃體炎，腫瘤，潰瘍，牙齦疾病及皮膚紅疹。

　　金牛們強壯堅毅的體格，外加非常頑固與厭惡依賴藥物的本性能夠幫助他們病情不至于惡化。當他們感到身體不適(也可以譯為傷風感冒)，他們能不去看醫(yī)生就不去。實際上，金牛們有著頑強的生命力、活力和忍耐力。他們從內(nèi)心懼怕疾病。

　　為了減輕精神壓力，懊惱、悲傷或是缺乏安全感和不充實感，金牛們會放縱自己去濫交、瘋狂消費和(或)暴食，從而尋求到安慰。極端切放縱的舉動會一輩子折磨著他們，無論是身體上還是精神上的。作為一個固定性星座，金牛們很難改變他們已經(jīng)建立的習慣。壓力是他們頸椎疼痛的常見原因，因為他們總是緊繃著這塊部分的肌肉，使它們難以放松紓解。復合維生素B是緩解這種壓力的最好選擇。人參也是一種療效顯著的草藥，可以幫助恢復精力并保護你的身體，防止被負面的壓力擊垮。在你感覺接下來會有精神壓力時，不妨先食用點用卡瓦胡椒做的食材，由于這種草藥不會使人上癮，并且會讓你保持靈敏警覺的思想，就算是在當天服用也同樣有效噢。

　　要是你脖子部分皮膚開始有皺紋，那么不妨在平時的餐飲中適當添加些蘇打水，硒元素。抗擊肌肉松弛可以補充亞麻籽油或是櫻草油，他們兩個都能提供肌膚需要的脂肪酸。但別期望會有立竿見影的效果，堅持數(shù)個月你就能看到明顯改善的成果了。

　　金牛的鹽溶度細胞指的是一種被稱作硫酸鹽的礦物鹽。硫酸鹽對金牛們來說是必備的，因為他們能防止尿失禁，管理和限制水分攝入。含豐富鈉元素的食物有萵苣，洋蔥，花椰菜，牛皮菜，甜菜，芹菜，菠菜，蘋果，草莓。

　　為了加速新城代謝并恢復活力精力，金牛們應當用可可飲品或是姜茶來代替往日的小杯咖啡。同時最好確保你們?nèi)粘ｏ嬍持泻凶銐虻牡庠?，這能保證你們的甲狀腺正常工作，從而避免了”大脖子病”，一個對牛牛們來說的易犯疾病。碘元素通常來自于以下物質(zhì)：大部分的咸水魚類，海鮮&含碘鹽。

　　在45歲之后，金牛們應當習慣于補充維生素A\E，煙酸(一種抗賴皮病維生素)&銅元素。同時牛牛們必須保持了樂觀和能屈能伸的心態(tài)從而能夠避免頑固不化和自我放縱，無節(jié)制的習慣，這樣才能讓你們擁有健康長壽的生命。要知道，牛牛們絕大多數(shù)的健康問題都能夠通過合理的飲食習慣來預防。

　　金牛座的健康隱患

　　金牛座是個比較低調(diào)的星座，部分金牛座人更是十足十的懶家伙，懶惰的習性加上暴飲暴食會另金牛座的人越來越有富態(tài)，所以保持體重對金牛座就非常重要。另外，金牛座的疾病大多屬于慢性病，所以平時的保養(yǎng)不容忽視。

　　健康：行動起來吧!拋卻不良習性，順應全社會的呼喚--減肥!適當節(jié)食，多喝濃茶會令你事半功倍。遠離甜品，否則糖尿病的陰影會將你牢牢籠罩。

　　金牛座健康小貼士

　　飲食均衡，少吃刺激性食物

　　由金牛座主管的身體部位有頸、喉、聲帶、口、舌、耳、甲狀腺、扁桃體等，并容易患上喉頭炎、聲帶炎、聽覺和甲狀腺疾病。因此對飲食有要求的金牛座要注意飲食均衡，日常多滋潤喉嚨。選擇烹調(diào)方法時要避免煎炸，少吃刺激性食物，能減少炎癥發(fā)生的機會。

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