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      天蝎座吃什么食物能夠減肥

      時間: 張洪1135 分享

        天蝎座對肉味極感興趣,所以讓他們減肥的話可不能讓他們不吃東西。下面就讓小編來告訴你天蝎座吃什么食物減肥,歡迎大家閱讀!

        天蝎座吃什么食物減肥

        1.高纖維蔬菜

        不可溶性纖維能夠促進胃腸道蠕動,加快食物通過胃腸道,減少吸收。因為纖維在腹中停留時間長,飽腹感強。另外不可溶性纖維在大腸中吸收水分軟化大便,可以起到防治便秘的作用,對防治便秘性肥胖有很大幫助。蔬菜中大多含有不可溶性的纖維,如果烹飪時鹽油不過量,并不用擔心多吃蔬菜并不用擔心會長胖。

        2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

        蛋白質(zhì)是組成人體一切細胞、組織的重要成分,是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),是有機大分子,是構(gòu)成細胞的基本有機物,是生命活動的主要承擔者。當?shù)鞍踪|(zhì)攝入不足時候,會導致人體的代謝率降低。攝入充足優(yōu)質(zhì)蛋白結(jié)合運動能夠增強人的基礎(chǔ)代謝能力,對減肥有利。

        3.水分豐富的瓜果

        水是生命之源,水分并不含太多熱量,而且攝水充足有助代謝。多吃水分豐富的瓜果能補充水分,并且能讓人感覺肚子飽飽的 ,不想吃其他東西。但是要注意,少吃糖分高的水果。

        4.處理費事的零食

        人就是一種喜歡偷懶的動物,太過麻煩的事情一般不想動手做。很多人肥胖是因為吃太多的零食。但是如果你買的零食處理起來很麻煩,要去殼什么的,你可能因為懶而不愿動手。

        5.低熱量飲料

        單喝白開水大家都會覺得無味,看到飲料都會心癢癢。一般碳酸飲料含糖分高,不是減肥的好選擇。建議想喝飲料的時候可以選擇一些果蔬值、咖啡之類的。

        天蝎座減肥秘方

        個性:占有欲強、喜歡被贊美、喜惡分明。

        體態(tài):臀圍比人大一號、避免久坐。

        疾病:留意生殖器疾病。

        要訣:減肥要能專一才會有好成績

        個性決定肥胖命運

        所謂“食色性也”,這句話再適合天蝎座不過了。因為你愛憎分明的個性使然,愛得入骨也恨到心底。這種情緒反映在飲食上,讓你挑東西吃,尤其偏愛重口味的食物。因為口味較重,所以特別容易開胃,在胃口大開下,往往吃進比該吃的還多的熱量。胃口一被挑起的天蝎座,可是會為了滿足吃這件事,而一頭栽進去,不吃到滿意,絕不會善罷甘休。

        天蝎座受到戰(zhàn)神和冥神的影響,并受火星和冥王星的牽制,個性上有著火星的原始火熱欲望,以及冥王星的偏執(zhí)。這樣的個性投射在吃這件事上,令天蝎座對肉味極感興趣。大部分天蝎座是肉食主義者,每餐都要有肉才會爽快。支配天蝎座的身體部位在下體,你的泌尿功能容易有膀胱炎等癥狀。天蝎座的臀圍常要比其他星座大上一號,也許并不肥,但由于屁股看起來圓鼓鼓的,提醒難免讓人聯(lián)想到不倒翁。

        少發(fā)胖得星座:天蝎座對于發(fā)胖這件事很敏感,她們的身材不會胖得很夸張,所以在胖子里應(yīng)該很少是天蝎座的人。他們不會太刻意減少吃東西,倒是會以吃水果來取代吃正餐的方式減肥,算是所有星座當中,瘦得健康的一個代表。

        天蝎座減肥專屬減肥法

        你天生體力過人,如果真的很肥胖,想要減肥成功并不算困難。建議重感官的你,能以菜“色”來轉(zhuǎn)移對重口味的注意力。在菜肴里盡量有紅、黃、綠、黑和白這五種顏色,讓你就算沒吃多少,食欲也能由視覺獲得滿足。你不妨在用完餐后就立即刷牙,刷去想繼續(xù)吃的念頭,克服容易涌現(xiàn)的食欲。除一般的有氧運動之外,提肛運動不僅可增強性能力,也能收縮小腹。

        肥油消去法:天蝎座不太需要減肥,但是可以多運動,讓自己更美。

        推薦瘦身方案:排毒混搭果汁

        原料:番茄紅蘿卜

        將番茄和紅蘿卜洗凈切塊,按1:1放入榨汁機中,加水攪拌約2分鐘即可

        肥胖型態(tài):坐圍肥胖,屬屁屁豐滿型。

        個性:喜歡裝作很神秘的樣子,敢愛敢恨、報復心比較強、固執(zhí)、占有欲強、精力充沛、嫉妒心重、外冷內(nèi)熱的個性經(jīng)常讓人覺得難以捉摸。

        肥胖原因:一般來說,不能用“肥胖”二字來形容天蝎座的人,應(yīng)該用“壯”來形容會比較貼切一點,蝎子是屬于有曲線,但偏向強壯的筋骨型,再配上明顯的粗眉毛,真的會給人酷酷的感覺喲!

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