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      初二語文閱讀練習(xí)題:誰偷走了我們的睡眠

      時間: 淑航658 分享

      初二語文閱讀練習(xí)題:誰偷走了我們的睡眠

        睡眠已經(jīng)變成了我們白天戰(zhàn)斗時到底是輸是贏的試金石。下面是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的初二語文《誰偷走了我們的睡眠》閱讀練習(xí)題目及其參考答案以供大家學(xué)習(xí)。

        《誰偷走了我們的睡眠》閱讀原文:

       ?、偎X原本是我們每日的例行公事,10點(diǎn)睡覺7點(diǎn)起床,跟9點(diǎn)上班5點(diǎn)下班一樣,屬于我們再正常不過的生活作息??墒?,如今對于很多人而言,擁有一夜好眠竟然已經(jīng)變成了一種極大的“奢侈品”。

       ?、诂F(xiàn)在的我們經(jīng)常就是這樣的情況:白天很疲倦,總想打瞌睡,而到了夜晚,很小的聲響也能讓我們從睡眠中醒來,偶爾還會覺得呼吸困難;早上體力不支,不想起床,晚上卻精神十足,難以入眠;可以說,淺眠、嗜睡、失眠、作息混亂、肢體抽動等睡眠狀態(tài)都出現(xiàn)了。這不禁令人要問:到底是誰偷走了我們的睡眠?

        ③如果將睡眠問題歸結(jié)為枕頭、臥床或者被褥不免避重就輕了。沒有任何證據(jù)表明,那些睡稻草、睡大地、睡馬路的人,一個個都睡不著、睡不久、睡不實(shí),整夜都轉(zhuǎn)輾反側(cè),只能眼睜睜地看著天色變亮。

       ?、茱@然,物質(zhì)不是偷走我們睡眠的元兇,即使不是替罪羔羊,充其量也不過是一個非常沒用的幫兇,在睡眠問題的背后,一定還有更為隱蔽但也更為厲害的殺手。

       ?、莓?dāng)我們越來越忽視早餐的重要性,而把自己的晚餐當(dāng)成最為豐盛、最應(yīng)該享受的宴會的時候,我們的睡眠就開始需要與自己的身體談判了。我們的晚餐可以從6點(diǎn)吃到8點(diǎn),但是最佳的睡眠時間卻不能。

        ⑥晚餐時吃下的那些大魚大肉,帶著滿身的油膩會在我們的消化系統(tǒng)里呆上比蔬菜和水果長得多的時間,即便我們的意念已經(jīng)想安然唾去了,但是身體卻不能答應(yīng)。再加上飯前的酒精,飯后的濃茶、咖啡,它們也絕對不是省油的燈。那個時候,不是我們說想睡就睡得著的。

       ?、弋?dāng)現(xiàn)代生活將我們的都市夜晚打造成休閑與娛樂的最佳時段的那一天起,我們的睡眠就頻頻地遭遇這個難以抗衡的敵手的襲擊。當(dāng)我們看到那些通宵達(dá)旦的電影院、KTV、足浴會所、健身房、酒吧以及棋牌室里人來人往的場景時,我們都不得不無奈地驚嘆,現(xiàn)在的人們已經(jīng)將一天中最好的入睡時點(diǎn)給了豐富的夜生活,而不是溫馨的家,溫暖的床。以放松壓力為借口而大行其道的休閑娛樂,正悄然無聲地吞噬著本應(yīng)該屬于睡眠的時間。

       ?、喈?dāng)我們在競爭日趨激烈的都市生活中不得不面對那些無法回避的緊張、煩躁和焦慮情緒的時候,沒有哪個現(xiàn)代人可以將它們連同自己的衣服一起輕松地脫掉,然后毫無牽掛地躺進(jìn)自己的被窩。

        ⑨睡眠已經(jīng)變成了我們白天戰(zhàn)斗時到底是輸是贏的試金石。我們的神經(jīng)已經(jīng)開始習(xí)慣不分晝夜地思考關(guān)于成功、地位、名利和財(cái)富之類的人生話題。為了得到這些東西,我們不惜犧牲睡眠,將白日里的那些戰(zhàn)斗的戰(zhàn)線拉得更長。

       ?、馑?,在筆者看來,歸根到底睡眠問題的實(shí)質(zhì)正是我們自身無法節(jié)制的欲望。當(dāng)我們在面對日益紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代生活而不能放下自己那顆世俗的心靈,而選擇義無反顧地?fù)湎蚧鸷5臅r候,我們的睡眠根本無力勸誡主人珍惜一下卑微的自己。

        11)3月21日世界睡眠日來臨之際,在面對生活的種種瑣事之余,請關(guān)心一下自己的睡眠問題吧。否則,拖著疲倦的身軀,周而復(fù)始地混亂生活著的我們,終將得到睡眠的絕地反抗,而最終受害的只能是我們的身體,我們的心靈,我們的生活質(zhì)量。

        (選自《余姚日報》2011年3月18日第6版,作者:小黑)

        《誰偷走了我們的睡眠》閱讀題目:

        9.標(biāo)題“誰偷走了我們的睡眠”是形象的說法,通俗的說法是.

        作者把“誰”歸結(jié)為三方面,分別是:人們忽視早餐,晚餐吃得不科學(xué)。(3分)

        10.選文第①段中加著重號的詞語可以去掉嗎?請說出理由。(3分)

        11.選文第⑨段“為了得到這些東西,我們不惜犧牲睡眠,將白日里的那些戰(zhàn)斗的戰(zhàn)線拉得更長”一句中“這些東西”指什么?(2分)

        12.聯(lián)系上文,結(jié)合下面鏈接材料,請擬寫一則關(guān)心自己睡眠問題的公益廣告語。(3分)

        鏈接一:為引起人們對睡眠重要性和稅睡眠質(zhì)量的關(guān)注,國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會于2001年發(fā)起一項(xiàng)全球睡眠和健康計(jì)劃,并將每年春季的第一天3月21日定為“世界睡眠日”。中國睡眠研究會自2003年將世界睡眠日正式引入中國。今午世界睡眠日的主題是“健康睡眠進(jìn)社區(qū)”。(新華網(wǎng)北京3月20日電)

        鏈接二:國家心理衛(wèi)生所剛剛結(jié)束的一項(xiàng)不完全調(diào)查顯示,全國約有72%的中小學(xué)生長期睡眠不足,其中高中生平均每天睡眠時間僅為5.5個小時,初中生約為6小時,小學(xué)生約為7小時。這項(xiàng)調(diào)查還顯示,超過50%的中小學(xué)生反映睡眠質(zhì)量不好。(《中學(xué)生睡眠時間研究報告》)

        鏈接三:充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,是國際社會公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn),但人們對睡眠的文要性普遍缺乏認(rèn)識。

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