導(dǎo)讀：教書(shū)育人楷模，更好地指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，讓自己不斷成長(zhǎng)。讓我們一起到學(xué)習(xí)啦一起學(xué)習(xí)吧!下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)的小編給你們帶來(lái)了《高考物理復(fù)習(xí)的八個(gè)建議及心理障礙和應(yīng)對(duì)策略》供考生們參考。

　　解析物理困難生的心理障礙及應(yīng)對(duì)策略

　　過(guò)去許多年的應(yīng)試教育迫使教師注重培養(yǎng)優(yōu)秀生，設(shè)法提高中等生，而忽視困難生，甚至放棄困難生。在提倡素質(zhì)教育，重視大面積提高教育質(zhì)量的今天，廣大教師應(yīng)當(dāng)更新觀念，重視困難生、愛(ài)護(hù)困難生、研究困難生，其中掌握困難生的心理障礙，發(fā)現(xiàn)其規(guī)律，從而不失時(shí)機(jī)地采取防治措施是轉(zhuǎn)化困難生的一條途徑，也是全面提高學(xué)生素質(zhì)的重點(diǎn)和根本，本人想就此談點(diǎn)個(gè)意見(jiàn)，以供商討。

　　一、困難生的心理障礙

　　造成困難生的因素是各方面，但最普遍的原因還是心理障礙問(wèn)題。

　　(一)意志障礙：

　　從心理學(xué)角度來(lái)看，教學(xué)過(guò)程不僅是一個(gè)認(rèn)知過(guò)程、發(fā)展過(guò)程，而且是人們自覺(jué)地確定目的，并根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程，即意知過(guò)程。學(xué)生意志品質(zhì)的好壞，對(duì)實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的、教學(xué)任務(wù)起著重要的作用。在教學(xué)中我們發(fā)現(xiàn)困難生，往往不是由于智力低，而是意志力薄弱，其具體表現(xiàn)為：

　　1.缺乏學(xué)習(xí)的自覺(jué)性。人的意志受理想、信念和世界觀的影響，就困難生中的多數(shù)而言，往往是缺乏理想、目的，往往認(rèn)識(shí)不到學(xué)習(xí)高中物理的重要性和必要性。學(xué)習(xí)只是為了應(yīng)付教師和家長(zhǎng)，他們的注意力不易集中，社會(huì)、家庭等外界一些微小的刺激都會(huì)對(duì)其產(chǎn)生極大的干擾，使之大大地減慢完成學(xué)習(xí)的速度和增加錯(cuò)誤的數(shù)量。正因?yàn)樗麄儧](méi)有把學(xué)習(xí)物理作為內(nèi)在需要，把物理學(xué)好作為學(xué)習(xí)目的，因而未能形成自覺(jué)求索的執(zhí)著信念。

　　2.缺乏學(xué)習(xí)的堅(jiān)韌性。意志行動(dòng)是與克服困難相聯(lián)系的隨意行動(dòng)，意志力的培養(yǎng)只有在克服困難的意志努力中進(jìn)行，離開(kāi)困難，砥勵(lì)意志就會(huì)成為一句空話。困難生中的多數(shù)人，學(xué)習(xí)物理的毅力和耐力較其他學(xué)生差，對(duì)問(wèn)題不愿做較長(zhǎng)時(shí)間的艱苦鉆研，習(xí)慣于走馬觀花式的學(xué)習(xí)方法，一旦遇到題目做錯(cuò)了，不會(huì)主動(dòng)去尋找致錯(cuò)原因，因此常重犯某些錯(cuò)誤。遇到更困難的問(wèn)題，就一眼掃過(guò)，甚至不屑一顧，回避失敗，不善于使自己的智力活動(dòng)高度緊張起來(lái)。

　　3.缺乏學(xué)習(xí)的興趣。教學(xué)實(shí)踐表明，興趣是相當(dāng)活躍的成分和激素。尤其對(duì)物理學(xué)科，物理現(xiàn)象的觀察、物理概念的抽象、物理規(guī)律的描述、物理實(shí)驗(yàn)的操作諸如此類(lèi)的智力活動(dòng)都要求盡量將自己的學(xué)習(xí)興趣保持在較高的激活水平上。然而，困難生的心情多數(shù)處在厭煩、焦燥的抑制狀態(tài)，常感到學(xué)習(xí)高中物理太難，即使有時(shí)對(duì)某個(gè)問(wèn)題，某些實(shí)驗(yàn)表現(xiàn)出一些興趣，也只是憑借不需要意志力支持的直接興趣學(xué)得一時(shí)的輕松愉快，一旦聽(tīng)或看不懂，就覺(jué)得無(wú)味，從而使自己興趣始終未能激活起來(lái)，進(jìn)而喪失興趣，越不想學(xué)習(xí)就更不會(huì)學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績(jī)?cè)絹?lái)越差，繼而在思想產(chǎn)生一種對(duì)自我能力的懷疑，認(rèn)為自己不是學(xué)習(xí)的料子，最終成為學(xué)習(xí)的失敗者。

　　(二)情感障礙

　　情感是人們內(nèi)心對(duì)外界事物所抱的肯定或否定態(tài)度的體現(xiàn)，如愉快、憎惡、熱愛(ài)、仇恨等。情感總是由一定的客觀事物引起的。能滿足或符合人的需要的事物，就會(huì)此起人的積極態(tài)度，使人產(chǎn)生一種肯定的情感，反之就會(huì)引起人的消極態(tài)度，產(chǎn)生一種否定情感，而在物理教育中，恰有許多與困難生需要相抵觸的情況，從而造成了困難生的情感障礙。

　　1.教師或家長(zhǎng)對(duì)困難生期望值過(guò)高，教師或家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生提出合適的要求，有利于學(xué)生朝著良好的方向發(fā)展，可是困難生的基礎(chǔ)知識(shí)本來(lái)就薄弱、知識(shí)缺漏嚴(yán)重，然而教師或家長(zhǎng)卻要求他們和尖子生一樣，在相同時(shí)間內(nèi)接受同樣多的東西，完成同樣的學(xué)習(xí)任務(wù)，而在同樣多時(shí)間內(nèi)，這些東西往往是他們無(wú)法全部接受的，由于脫離了他們的實(shí)際，所以心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，抵觸情緒萌生，從而導(dǎo)致了他們害怕學(xué)物理，甚至厭惡物理，最終放棄學(xué)習(xí)物理。

　　2.教師教育不得法，忽視個(gè)性的差異。物理教師如果能組織既形象生動(dòng)又直觀準(zhǔn)確的實(shí)驗(yàn)，運(yùn)用深入意境，喚起想象、妙趣橫生的物理語(yǔ)言，引導(dǎo)學(xué)生去領(lǐng)略物理世界的無(wú)窮奧秘，那么伴隨的將是積極的情緒和情感。相反，枯燥和權(quán)威式的講解只會(huì)帶來(lái)被動(dòng)以至消極的態(tài)度和體驗(yàn)。有些教師教法單一，不能根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生的客觀實(shí)際以及個(gè)性差異靈活選用教法。教學(xué)中著眼于知識(shí)的傳授，不會(huì)因材施教，更不會(huì)因時(shí)施教(能力是處在發(fā)展之中，時(shí)時(shí)在變化)，只重視多教給學(xué)生知識(shí)，而忽視能力的培養(yǎng)更不注意關(guān)心困難生實(shí)際心理需要，上課缺乏誘惑力和感染力等，從而造成困難生的情感障礙。

　　(三)思維障礙

　　心理學(xué)指出思維品質(zhì)主要包括思維廣闊性、深刻性、靈活性、邏輯性、獨(dú)創(chuàng)性和敏捷性等，物理思維能力具有概括、間接、深刻、抽象的特點(diǎn)。學(xué)生思維能力的高低主要就體現(xiàn)在上述能力的差異上。而所謂困難生正是在上述幾方面都存在著嚴(yán)重不足的學(xué)生，從而構(gòu)成了他們的思維障礙。

　　1.思維廣度不夠，物理知識(shí)體系的綜合性特點(diǎn)要求學(xué)生思維要有一定的廣度，這樣才能在物理學(xué)習(xí)中用全面的綜合的觀點(diǎn)看問(wèn)題，但是困難生的思維品質(zhì)在這方面往往表現(xiàn)出很大的局限性，常常用片面、孤立觀點(diǎn)看問(wèn)題，沒(méi)有良好審題習(xí)慣和技能只會(huì)生搬硬套，不能把各種物理知識(shí)相互聯(lián)系起來(lái)進(jìn)行綜合思考，因而往往抓住了問(wèn)題的某一方面而又忽了其它方面。

　　2.思維深度不夠，由于思維方式的不適應(yīng)，困難生思維往往不能與教師思維同步，常處于茫然的狀態(tài)，對(duì)待問(wèn)題總習(xí)慣于表面的直觀形象思維，而不去更深一層地分析和綜合進(jìn)行揭示問(wèn)題實(shí)質(zhì)的抽象思維。

　　3.思維變通性不夠，困難生由于基礎(chǔ)知識(shí)，基本技能不扎實(shí)，很少能對(duì)問(wèn)題的解答有一個(gè)完整的敘述。對(duì)物理概念的理解多是一知半解，對(duì)解題方法的掌握表現(xiàn)為機(jī)械的模仿，長(zhǎng)此以往形成思維呆板，一旦改變問(wèn)題的方式，就造成思維混亂，抓不住關(guān)鍵環(huán)節(jié)，形不成思維中心，從而也不會(huì)尋找解決問(wèn)題的替換方案，使思維受阻。

　　二、困難生的心理障礙的防治和轉(zhuǎn)化措施

　　從以上分析中不難看出，困難生的心理障礙既有智力因素，也有非智力方面的，當(dāng)然尋找原因，又何止以上幾種，問(wèn)題是在找出原因后怎樣對(duì)癥下藥，找到相應(yīng)的對(duì)策來(lái)防治困難生和轉(zhuǎn)化困難生，從而大面積提高全體學(xué)生的素質(zhì)呢。我的做法是這樣的：

　　(一)強(qiáng)化目的教育、調(diào)動(dòng)困難生學(xué)習(xí)自覺(jué)性

　　根據(jù)物理教學(xué)的心理特點(diǎn)，學(xué)生對(duì)物理有好奇心，他們想從實(shí)驗(yàn)中看到奇特現(xiàn)象，他們對(duì)使用和維修家用電器、解釋自然現(xiàn)象感到新鮮有趣，想得到能用于生活實(shí)際的物理知識(shí);他們常會(huì)從祖國(guó)在科技方面取得重大成就和古今中外科學(xué)家取得的成就中受到鼓舞，在心理上萌發(fā)出一種想將來(lái)在科技方面作出貢獻(xiàn)的愿望，因此，教師應(yīng)該把課堂傳授的這些知識(shí)轉(zhuǎn)化為激發(fā)學(xué)生求知欲望的刺激物，誘使、引發(fā)其產(chǎn)生這些積極的心理，這樣學(xué)習(xí)物理的自覺(jué)性就自然會(huì)調(diào)動(dòng)起來(lái)。

　　(二)建立良好的師生關(guān)系，培養(yǎng)師生的情感

　　教學(xué)活動(dòng)是師生雙方情感和思維的交流，所以密切師生關(guān)系，有助于激發(fā)困難生的學(xué)習(xí)興趣，鼓起學(xué)習(xí)的勇氣。困難生往往有自卑心理，他們往往因物理成績(jī)不理想而愧于見(jiàn)老師，更不會(huì)主動(dòng)地向教師提問(wèn)，長(zhǎng)此以往，問(wèn)題越聚越多，思想負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，學(xué)習(xí)就愈感到困難，因此教師要關(guān)心和理解困難生，平時(shí)要常找他們交心談心，多給他們一點(diǎn)情感，通過(guò)自己的言行表情向困難生傳遞親切，理解和信任的信息。例如，給困難生一個(gè)微笑，打個(gè)手勢(shì)，拍拍肩膀，時(shí)而在練習(xí)中寫(xiě)幾名贊揚(yáng)話等都會(huì)給困難生無(wú)形的力量。教學(xué)中對(duì)他們要做到三優(yōu)先即提問(wèn)優(yōu)先、輔導(dǎo)優(yōu)先、學(xué)習(xí)檢查優(yōu)先，耐心細(xì)致地幫助困難生，直到弄懂弄通為止，從而在師生之間架起感情的橋梁，讓教學(xué)的雙邊活動(dòng)在情感交融中進(jìn)行。

　　(三)培養(yǎng)困難生的參與意識(shí)，讓他們有成功的體驗(yàn)

　　過(guò)去的應(yīng)試教育只面向一部分學(xué)生，面向的是升學(xué)有望的少數(shù)學(xué)生，對(duì)困難生歧視甚至排斥，而目前的素質(zhì)教育與應(yīng)試教育相反，它面對(duì)全體學(xué)生，使每個(gè)學(xué)生都能獲得學(xué)習(xí)上的成功。物理教學(xué)應(yīng)以傳授知識(shí)的傳統(tǒng)模式轉(zhuǎn)變到以激勵(lì)學(xué)習(xí)為特征的，以學(xué)習(xí)為中心的實(shí)踐模式，由學(xué)生被動(dòng)聽(tīng)講的課堂變成學(xué)生積極主動(dòng)參與的學(xué)習(xí)環(huán)境，所以在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)讓全部學(xué)生都有思考、發(fā)言、練習(xí)、討論、板演的機(jī)會(huì)，而不能為了課堂氣氛、教學(xué)節(jié)奏、課堂密度把機(jī)會(huì)全包給優(yōu)秀生，應(yīng)當(dāng)挑一些易回答、易解答、易操作的問(wèn)題讓困難生做，這樣不僅可使他們有了參與各種活動(dòng)的機(jī)會(huì)而且能使他們?cè)谶@些回答中有成功的體驗(yàn)，使他們?cè)诔晒χ袠?shù)立信心和決心，從而激發(fā)他們學(xué)習(xí)物理興趣。

　　(四)降低教學(xué)過(guò)程的起點(diǎn)，為他們鋪好臺(tái)階

　　基本知識(shí)和基本技能是形成能力培養(yǎng)素質(zhì)的基礎(chǔ)。針對(duì)困難生認(rèn)識(shí)能力差思維能力弱的特點(diǎn)，這就需要教師在教學(xué)過(guò)程中充分講解知識(shí)的發(fā)生過(guò)程和形成過(guò)程，以降低教學(xué)起點(diǎn)。要采用象放電影、電視中的慢鏡頭，小步子甚至倒退的手段，給困難生搭起思維的小臺(tái)階使他們拾級(jí)而上。在教學(xué)過(guò)程中一定要從實(shí)際出發(fā)，降低起點(diǎn)，對(duì)過(guò)難、坡度過(guò)大的內(nèi)容要進(jìn)行分步講解，對(duì)重點(diǎn)、難點(diǎn)和學(xué)生不足之處應(yīng)進(jìn)行必要的循環(huán)，甚至多次反復(fù)，要盡量增加演示實(shí)驗(yàn)、幻燈、電視機(jī)、圖表等直觀教具進(jìn)行教學(xué)，增加他們感性認(rèn)識(shí)，提高困難生的記憶能力和思維能力。在教學(xué)安排上要注重雙基的教學(xué)，對(duì)一些綜合性強(qiáng)的題應(yīng)給困難生以適當(dāng)?shù)奶崾?，要求他們搞清已知什么、所求什么、題目的性質(zhì)和類(lèi)型，作業(yè)中要書(shū)寫(xiě)清解題思維過(guò)程。從而使他們熟練掌握解題的一般規(guī)律和技巧。

　　(五)指導(dǎo)困難生會(huì)學(xué)的方法

　　困難生學(xué)習(xí)方法往往表現(xiàn)在不訂計(jì)劃，不會(huì)預(yù)習(xí)也不去學(xué)習(xí)，坐等上課;上課時(shí)不會(huì)聽(tīng)課，事倍功半;下課時(shí)不懂不問(wèn)，一知半解;課堂上抓不住中心，面對(duì)問(wèn)題不會(huì)分析，課后不去復(fù)習(xí)，解題后也不去反思，學(xué)習(xí)方法呆板，思維僵化膚淺，所以教師的教不只能傳授基本知識(shí)，更重要的是傳授方法，平時(shí)要結(jié)合具體內(nèi)容，給困難生介紹思維方法，例如，觀察和實(shí)驗(yàn)的方法，審題和解答計(jì)算題的方法，學(xué)習(xí)物理概念和探索規(guī)律的過(guò)程和方法，教師要通過(guò)示范，講清怎樣聽(tīng)課、預(yù)習(xí)、怎樣回顧小結(jié)，從而來(lái)幫助困難生串通思維，使困難生的思維流暢，并形成定勢(shì)。

　　綜上所述，困難生轉(zhuǎn)化和防治工作是一件非常復(fù)雜工作，因?yàn)樗鼰o(wú)論從個(gè)體間存在的差異來(lái)看，還是從目前課程內(nèi)容來(lái)看，或者從生理、心理發(fā)展規(guī)律和學(xué)校家庭、社會(huì)整體來(lái)看有其潛伏性、客觀性和必然性，所以我覺(jué)得要想減少困難生數(shù)量，防止過(guò)多困難生的產(chǎn)生，就首先必須懂得困難生的心理特點(diǎn)，做到以防為主，防止和轉(zhuǎn)化并舉的控制措施，并給予專(zhuān)門(mén)的指導(dǎo)。

　　名師指導(dǎo)：高考物理總復(fù)習(xí)八點(diǎn)建議

　　為使同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)中少走彎路，提高復(fù)習(xí)效率，結(jié)合多年指導(dǎo)高三學(xué)生復(fù)習(xí)物理的經(jīng)驗(yàn)，給大家八點(diǎn)建議：

　　1、課后復(fù)習(xí)要能夠獨(dú)立思考。有些同學(xué)平時(shí)練習(xí)還可以，一到考試時(shí)成績(jī)就上不去，其中一個(gè)重要原因是沒(méi)有獨(dú)立思考，邊看答案邊做題，甚至還沒(méi)看明白題就急著去翻答案，做題的作用類(lèi)似于校對(duì)，答案想通了就認(rèn)為自己會(huì)了，盲目追求做題數(shù)量。

　　有時(shí)題不會(huì)做時(shí)，別人的一句提示，一個(gè)圖形就可使題目迎刃而解。要知道考試時(shí)是單兵作戰(zhàn)，沒(méi)有任何外來(lái)的提示，常常是考完試就對(duì)自己的錯(cuò)誤恍然大悟，于是歸結(jié)于自己粗心，其實(shí)這正是平時(shí)自己對(duì)一些問(wèn)題過(guò)快的去找答案而缺乏獨(dú)立思考造成的。雖然高三階段時(shí)間緊，內(nèi)容多，但必要的獨(dú)立思考是一定要有的，一定要注意做題后總結(jié)、反思。注意對(duì)題目歸類(lèi)分析，進(jìn)行一題多變的訓(xùn)練，達(dá)到做一題會(huì)一類(lèi)的效果，提高復(fù)習(xí)效率。

　　2、瞄準(zhǔn)中檔題?？倧?fù)習(xí)階段不是題做的越多越好，應(yīng)該精選精練，有針對(duì)性地訓(xùn)練。高考理綜物理命題以中檔題為主，因此目標(biāo)應(yīng)是瞄準(zhǔn)中檔題，真正吃透題中描寫(xiě)的物理圖景，分析清楚物理過(guò)程，感悟解題思路。個(gè)別尖子學(xué)生可以適當(dāng)分一些精力研究近年高考卷中難度較高的壓軸題，以取得更好的成績(jī)。

　　3、善于歸納總結(jié)。當(dāng)每章復(fù)習(xí)結(jié)束，可借助課堂筆記和一些參考書(shū)搞一次單元小結(jié)，理一理本章知識(shí)線索和知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，理清前后知識(shí)聯(lián)系;歸納總結(jié)不單是照著課本或參考書(shū)把公式定理抄下來(lái)，而是還要把平時(shí)老師講的，對(duì)自己有用的結(jié)論、方法、典型題型都結(jié)合自己的理解和領(lǐng)悟總結(jié)下來(lái)，加以記憶。歸納總結(jié)不應(yīng)千篇一律，要有個(gè)性化的總結(jié)。尤其在考試前把考試范圍內(nèi)的知識(shí)總結(jié)在一起，考前用很少時(shí)間看一遍，會(huì)感到心中有數(shù)，緩解緊張情緒，增加取勝的信心。

　　4、重視解題的規(guī)范化。因?yàn)檫@是造成失分的重要原因之一。①多看近年高考試題提供的參考答案的解題過(guò)程，體味圖示、文字、公式在解題中的有機(jī)穿插和銜接。②自己在解題時(shí)嚴(yán)格要求。要設(shè)定題目中未給的物理量;應(yīng)用物理定理、定律列物理方程等都要用文字說(shuō)明列式依據(jù)。要把重要關(guān)系式寫(xiě)在一行中間突出位置，寫(xiě)成詩(shī)歌的格式。對(duì)于多過(guò)程、多狀態(tài)的物理問(wèn)題，盡量用圖示或文字加以說(shuō)明，使閱卷人一目了然;物理量必須有單位，必要時(shí)對(duì)計(jì)算結(jié)果的物理意義加以討論等，一定要杜絕不良的公式推積式解題習(xí)慣。③要將題做完整。一些學(xué)生做練習(xí)浮而不實(shí)，列出幾個(gè)物理方程便丟手不做。平時(shí)練習(xí)都不能規(guī)范地將題解完整，在考試的緊張環(huán)境下怎能寫(xiě)規(guī)范。

　　5、注意查漏補(bǔ)缺，做好錯(cuò)題分析。查漏補(bǔ)缺是總復(fù)習(xí)階段十分重要的工作。同學(xué)們可以在每章復(fù)習(xí)結(jié)束時(shí)，對(duì)本章復(fù)習(xí)過(guò)程中做過(guò)的練習(xí)和試卷中的錯(cuò)誤、疏漏進(jìn)行仔細(xì)認(rèn)真地分析和訂正，在錯(cuò)題本上分析每一個(gè)題目做錯(cuò)原因，并總結(jié)此類(lèi)題的解題規(guī)律，感悟解題思路。從知識(shí)和應(yīng)試心理兩方面分析，針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)和能力缺陷及時(shí)補(bǔ)救。并在每次考試前翻閱，給自己提個(gè)醒。

　　6、物理雖是理科，該記的也得記。對(duì)物理學(xué)科的一些基礎(chǔ)概念、定理、定律、公式，尤其是熱學(xué)、光學(xué)、原子和原子核物理中的概念和規(guī)律當(dāng)然要記牢，這些屬一級(jí)基礎(chǔ)。還應(yīng)記住的是一些常用的結(jié)論、方法，這些屬于二級(jí)基礎(chǔ)。例如：看到質(zhì)量為m的物體放在傾角的斜面上，首先就應(yīng)該知道其重力沿斜面分力是mgsin，其垂直斜面的分力是 mgcos;若m沿斜面勻速下滑，則知道該摩擦因數(shù)與的關(guān)系滿足=tan;平拋物體拋出t時(shí)刻速度偏轉(zhuǎn)角是，則有tan=gt/V0，才能由推出時(shí)間t;提到秒擺應(yīng)知道是周期為2秒的單擺等等。如果到用的時(shí)候再去推導(dǎo)，費(fèi)時(shí)又易出錯(cuò)，不如干脆記住。

　　7、加強(qiáng)限時(shí)訓(xùn)練。經(jīng)常見(jiàn)到有的同學(xué)平時(shí)很用功，做題一絲不茍，過(guò)程一步不落，題目也沒(méi)少做，可到考試時(shí)連做過(guò)的題目都拿不了分，原因何在?就是平時(shí)做題不限時(shí)間，沒(méi)有時(shí)間限制，精神很放松，可以翻參考書(shū)，可以今天想不通明天接著想?？稍诳荚嚂r(shí)，有時(shí)間限制，旁邊擺個(gè)手表時(shí)刻提醒你，精神一下子緊張起來(lái)，就會(huì)忘了公式，用錯(cuò)了結(jié)論，甚至條件沒(méi)看全，就急著去推導(dǎo)計(jì)算，那怎么能做對(duì)呢?

　　建議平時(shí)做作業(yè)時(shí)也要在眼前擺個(gè)鬧鐘，加強(qiáng)限時(shí)訓(xùn)練。一道大計(jì)算題從讀題到解出，一般只能用十幾分鐘。高三復(fù)習(xí)階段這種訓(xùn)練很必要。

　　8、重視對(duì)思想方法的小結(jié)提高。在總復(fù)習(xí)中，除認(rèn)真復(fù)習(xí)知識(shí)之外，我還要建議同學(xué)們務(wù)必重視對(duì)各種物理思想方法的進(jìn)一步掌握。表面看，這似乎與知識(shí)的復(fù)習(xí)不搭界，其實(shí)這才是一項(xiàng)更高層次、有更高效率的復(fù)習(xí)方法。那么，有哪些思想方法需要好好小結(jié)呢?解力學(xué)問(wèn)題常用的隔離法、整體法;處理復(fù)雜運(yùn)動(dòng)常用的運(yùn)動(dòng)合成與分解法;追溯解題出發(fā)點(diǎn)的分析法;簡(jiǎn)單明了的圖線法;以易代難的等效代換法等等，均為中學(xué)物理中基本的思維方法。這些思想方法，在復(fù)習(xí)課上老師都會(huì)提及，一些好的參考書(shū)中也會(huì)有介紹。同學(xué)們?cè)诼?tīng)課和閱讀中除關(guān)心知識(shí)點(diǎn)之外，務(wù)請(qǐng)注意這些思維方法的實(shí)際應(yīng)用，要好好消化、吸收，化為己有，再在練習(xí)中有意識(shí)運(yùn)用來(lái)進(jìn)一步熟悉它們。此外，在聽(tīng)課中，建議大家格外注意聽(tīng)老師怎么建立物理模型;怎樣隨著審題而描繪物理情景;怎樣分析物理過(guò)程;怎樣尋找臨界狀態(tài)及與其相應(yīng)的條件;如何挖掘隱含條件等等。這些，都是遠(yuǎn)比列出物理方程完成解題任務(wù)更有意義。一旦領(lǐng)悟、掌握了方法，就如虎添翼，往往能發(fā)揮出比老師更強(qiáng)、更敏捷的思維能力。