高三生備考方法：我的學(xué)習(xí)效率為什么那么低?這十種高考癥狀必須根治！

　　教書育人楷模，更好地指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，讓自己不斷成長。讓我們一起到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)吧!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家編輯的高考備考學(xué)習(xí)方法文章，歡迎大家閱讀!

　　高考備考須盡快根治的十種癥狀

　　癥狀1：舊錯屢犯，成績難提高

　　表現(xiàn)：這種現(xiàn)象的產(chǎn)生是因為不少同學(xué)沒有從錯題中總結(jié)經(jīng)驗，沒有找出犯錯的根本原因，而是一味認(rèn)為自己沒有記住。其實，有些錯誤的產(chǎn)生是因為錯誤思維造成的。

　　口訣：分析錯題、追根求源，反思錯題、塞翁失馬。

　　癥狀2：不注意知識系統(tǒng)化

　　表現(xiàn)：不把知識系統(tǒng)化，是復(fù)習(xí)效益低下的最根本原因之一。沒有系統(tǒng)，就難有頭緒，各知識間就彼此孤立，各部分內(nèi)容復(fù)習(xí)到什么火候，哪些地方過關(guān)了，哪些地方還是薄弱環(huán)節(jié)，心中無數(shù)。

　　解藥：第一輪復(fù)習(xí)完后，應(yīng)在各知識點梳理的基礎(chǔ)上，找出各知識點間和方法間的有機聯(lián)系，形成知識網(wǎng)絡(luò)。通過簡潔的歸納，不僅可梳理這一部分知識，更重要的是對今后做那些有難度的題目提供一種可行的解題思路。

　　口訣：梳理知識、形成線索，串聯(lián)線索、結(jié)成網(wǎng)絡(luò)。

　　癥狀3：據(jù)個人喜好下工夫

　　表現(xiàn)：許多考生學(xué)科發(fā)展不平衡，對某個學(xué)科感興趣，或者對感興趣的老師所任教的學(xué)科格外用功，成績突飛猛進(jìn)。但是對不喜歡的科目漠不關(guān)心，成績無法提高，學(xué)科間的差距越來越大。

　　解藥：要提高總分，在弱勢學(xué)科或平時不太感興趣的學(xué)科上多下工夫，就更實在，更明智。由于效果的激勵，對它的興趣也逐步提高，只要持之以恒，現(xiàn)狀會得到改觀。

　　口訣：優(yōu)勢學(xué)科、穩(wěn)步提高，弱勢學(xué)科、強行入軌。

　　癥狀4：沒找到適合自己的方法

　　表現(xiàn)：有的考生在高考(微博)復(fù)習(xí)中，不可謂不努力，但成績就是上不去，就是因為沒找到適合自己的方法。

　　解藥：首先要明確看書和做題的三重境界。

　　看書的第一重境界是“記”，就是記住書上所講的概念、定理、公式，明白有關(guān)知識的意義。第二重境界是“聯(lián)”，就是將現(xiàn)在所學(xué)習(xí)的知識與已經(jīng)學(xué)過的知識聯(lián)系起來，整理知識組成系統(tǒng)。第三重境界就是“用”，就是所學(xué)的知識用到解題中，只有會用的才算真正的掌握。

　　解題的第一重境界是“解”，就是想盡一切辦法解決當(dāng)前問題。(勵志一生http：//)第二重境界是“思”，就是解題后的回顧和反思，總結(jié)解題經(jīng)驗和方法。第三重境界是“歸”，就是獲得的知識經(jīng)驗與書本知識聯(lián)系起來，回歸到書本上去。

　　如果提升到第三重境界練習(xí)，看書時多想應(yīng)用，設(shè)想應(yīng)用這些知識的情形，并輔之配套練習(xí)，做題時多想課本，建立習(xí)題與書本知識的聯(lián)系，這樣就獲得了學(xué)習(xí)的真經(jīng)。

　　癥狀5：患得患失，考前心態(tài)失衡

　　表現(xiàn)：高考臨近，有些考生精神過度緊張，甚至病倒。

　　解藥：考前要防止兩個極端的做法，一是徹底放松，破壞了長期形成的生物鐘，會適得其反。另一個就是挑燈夜戰(zhàn)，加班加點，導(dǎo)致考前過度疲勞，臨考時打不起精神。建議考生，休息調(diào)整是必要的，但必須是微調(diào)，特別要把興奮狀態(tài)逐步調(diào)整到上午9：00-11：30，下午3：00-5：00。考前要注意合理飲食，進(jìn)考場后就要信心百倍，即使遇到困難也不要慌張。另外，進(jìn)入考場適度緊張是正常的也是必要的，因為它有利于激情的產(chǎn)生，千萬不能因此而引起不必要的慌張。

　　口訣：調(diào)整心態(tài)、保持平衡，放松心情、緩解疲勞，合理飲居，亦張亦弛。

　　癥狀6：不注重抓學(xué)科體系重點

　　表現(xiàn)：有些同學(xué)希望各個學(xué)科、各個知識點面面俱到地學(xué)，最終的結(jié)果卻是樣樣都想抓，樣樣抓不牢。

　　解藥：當(dāng)基礎(chǔ)知識和方法復(fù)習(xí)一輪以后，我們應(yīng)該抓住重點來學(xué)。這里的重點，一方面要注意重點學(xué)科的學(xué)習(xí)，差的學(xué)科上升空間大，應(yīng)予以重視，促進(jìn)學(xué)科間平衡。另一方面，要理清學(xué)科內(nèi)的重點內(nèi)容，進(jìn)行強化訓(xùn)練，力爭觸類旁通，形成能力。再一方面，各個知識板塊中的重點內(nèi)容，要能夠在知識梳理過程中，有所把握，高質(zhì)高量地練幾道，不貪多，只求精，精益求精。還有，對重要的方法也要作為復(fù)習(xí)重點，爭取以少勝多，舉一反三。

　　口訣：合理取舍，深化重點、追蹤熱點、有的放矢。

　　癥狀7：學(xué)習(xí)計劃不合理

　　表現(xiàn)：有些同學(xué)糊里糊涂地過日子，摸摸這個，碰碰那個，或者完全從興趣出發(fā)，或者干脆將學(xué)習(xí)任務(wù)堆積起來，一直拖到不得不完成為止，但這時新的任務(wù)又來了，無所適從!

　　解藥：復(fù)習(xí)計劃可以分為三種。其一是階段性計劃，即對一個時間段的學(xué)習(xí)的大體安排。其二是短期計劃，常?？梢岳斫鉃橹苡媱?，考生可以非常具體地設(shè)定自己的時間安排，它具有很強的操作性，制定好后，嚴(yán)格執(zhí)行，不輕易改動，只有這樣才能取得預(yù)期的效果。第三是即時性計劃，即通常說的日計劃，它是對現(xiàn)實時間的安排，完全控制一天的時間，知道自己相當(dāng)短的時間內(nèi)要做哪些事情，回頭一看，應(yīng)覺得今天很充實，效率很高。

　　口訣：分段計劃、科學(xué)有序，保證落實，嚴(yán)格執(zhí)行。

　　癥狀8：喜歡鉆偏難怪題

　　表現(xiàn)：許多同學(xué)認(rèn)為攻堅階段，就是需要大量偏、難、怪的題目才能顯示水平，才能拿下高考中的“壓軸題”。

　　解藥：《考試說明》明確指出，不考偏題、怪題。建議大家別做無用功。只有牢固掌握常規(guī)思維，常規(guī)方法，才能以不變應(yīng)萬變，即使是尖子生，花費很多的時間鉆研偏、難、怪題也不是一個好現(xiàn)象。

　　口訣：重視雙基、淡化偏怪，針對訓(xùn)練，重點專練。

　　癥狀9：不善于總結(jié)歸納

　　表現(xiàn)：這種癥狀的產(chǎn)生，歸根結(jié)底還是題海戰(zhàn)術(shù)導(dǎo)致的后果。拼命做題，認(rèn)為做多了，接觸的面廣了，題型見得多了，方法總會練到的。題海茫茫，能做完嗎?效率太低，效益太差。

　　解藥：復(fù)習(xí)中，我們應(yīng)該總結(jié)歸納知識系統(tǒng);也要總結(jié)歸納存在問題，形成錯題檔案;又要歸納解題方法，如歸納某些問題的共同解題思路，并總結(jié)某種方法能夠解決相關(guān)的問題，和某個經(jīng)典問題多種解題途徑;并要歸納不同知識內(nèi)在聯(lián)系和相近知識的本質(zhì)區(qū)別，把知識學(xué)透，把方法用活。

　　口訣：由表及里，總結(jié)得失、總結(jié)方法、舉一反三。

　　癥狀10：題目做得越多越好

　　表現(xiàn)：許多同學(xué)漫無目的做題，做得麻木了，效果也就差了。有時，基本的東西還模棱兩可，沒有過關(guān)，經(jīng)過大量做題后，鞏固了或默認(rèn)了某種不正確的認(rèn)識，反而有害無益。

　　解藥：《考試說明》中明確提出，注重基礎(chǔ)，考查能力。只有基礎(chǔ)知識了如指掌，深刻理解了，做題才是有效的。要多做些基礎(chǔ)題，但基礎(chǔ)題一定要強調(diào)落實，動筆寫出，特別要注意規(guī)范的表述。

　　口訣：回歸基礎(chǔ)、精選練習(xí)、持之以恒，量力而行。

　　高三生必讀：我的學(xué)習(xí)效率為什么那么低?

　　很多學(xué)生在現(xiàn)實中，確實很刻苦，但是刻苦學(xué)習(xí)并不等于高效的學(xué)習(xí)，很多學(xué)生身心疲憊，成績還是沒有提高，甚至下降。面對這樣的情況，很多學(xué)生開始懷疑自己，猶豫是不是應(yīng)該繼續(xù)堅持下去，如果堅持的話，未來的目標(biāo)依然不明確，如果不堅持的話，可能結(jié)果會更糟。面對這樣的情況，我們將這篇文章分成兩個部分：

　　一、分析學(xué)生學(xué)習(xí)效率低的原因

　　1。學(xué)習(xí)時間很長，得不到有效的休息。多數(shù)人都認(rèn)為，只要刻苦就會有收獲，即使在疲勞的時候依然要堅持，可是當(dāng)學(xué)生疲勞的時候，思路變得不清晰，面對大量的知識，覺得很乏味，甚至失去興趣。有時候，上課、以及自習(xí)課容易走神，學(xué)過的部分容易被忘記掉。一些學(xué)生由于長時間得不到休息，身體素質(zhì)也在下降，甚至生病，這樣一來要想高效的學(xué)習(xí)，可能性不大。

　　2。重復(fù)著大量同樣的內(nèi)容，沒有做到精簡。高三結(jié)束之后，如果有心把自己曾經(jīng)做過的試卷、作業(yè)、資料等拿過來看看，一定會發(fā)現(xiàn)重復(fù)了大量同樣的內(nèi)容，甚至是原題，還有一些學(xué)生將自己有限的精力和時間放到無限大的題海中，從做題的時間上看，花費了大量的時間，從做題的數(shù)量上看，面前的一堆紙張已經(jīng)說明了問題。那么現(xiàn)實中能解決了多少屬于自己的問題才是關(guān)鍵。

　　3。學(xué)東西僅靠死記硬背，不理解其中的含義，同時也沒有將自己學(xué)到的內(nèi)容與實際運用結(jié)合起來?，F(xiàn)在的高考，很少考查哪些需要學(xué)生死記硬背的知識點，而是大部分集中在理解和運用上，如果知識不能體系化，運用化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對考點倒背如流，考試分?jǐn)?shù)可能依舊不理想。特別是一些文科的考生，很多人覺得背書是根本出路，某某科如何背，可想而知，有這樣想法的學(xué)生在接下來備考中遇到的困難有多大。

　　4。沒有根據(jù)的自己的實際情況去安排學(xué)習(xí)規(guī)劃。很多學(xué)生被動的跟著學(xué)校復(fù)習(xí)的節(jié)奏走，自己遇到的問題沒有得到重視，更沒有得到解決，問題擺在那，沒有得到解決，你怎么會能做到不斷的完善和進(jìn)步呢?高考競爭強度可想而知，誰能把自己遇到的問題最大限度的解決，誰就能脫穎而出。

　　5。資源沒有合理的運用。作為高三的學(xué)生，要合理的運用資源，可供選擇的資源有老師、資料、同學(xué)等等?，F(xiàn)實中，你遇到的難題，也許對別人來說，不是什么難題，但是很多人由于性格的因素，覺得一切靠自己，需要別人幫助卻不好意思表達(dá)。包括我班上的學(xué)生有很多也是如此，有的學(xué)生從來沒有單獨問過題目。如果有一天靜下心想想，自己為什么喪失掉很多機會，很容易想到自己曾面對多么好的資源卻沒有應(yīng)用好。

　　6。心態(tài)因素的影響。很多學(xué)生由于自己學(xué)習(xí)效率不高，害怕看到高考倒計時牌，因為在很大程度上，被時間追著跑，而不是自己合理的應(yīng)用時間，還有的學(xué)生由于對學(xué)習(xí)認(rèn)識方面的存在不足，覺得難題、瘸腿科目就很難補上了，隨著時間離高考越來越近，變得很糾結(jié)，糾結(jié)這個詞以前解釋過--用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己，結(jié)果整天把自己弄得不快樂，什么問題都沒有解決。當(dāng)然影響備考效率的心態(tài)因素很多，需要及時調(diào)整。

　　除了以上六個方面之外，還有其它的一些因素，例如學(xué)生學(xué)習(xí)的方向、方法、應(yīng)對考試策略等環(huán)節(jié)中存在不足，也會影響學(xué)習(xí)效率，畢竟是學(xué)習(xí)效率靠考試來檢驗。面對以上的問題，在這里給大家的建議如下：

　　二、學(xué)生如何高效的學(xué)習(xí)?

　　1。寫下那些讓你感到焦慮和擔(dān)憂的事情。你日夜兼程、身心疲憊，為的就是能早日解決你遇到的問題，特別是那些棘手的問題。那些讓你感到焦慮和擔(dān)憂的事情，更是你迫切需要的解決的。現(xiàn)實中，只要你想進(jìn)步，就會遇到困難，自然也會有一些事情讓你焦慮和擔(dān)憂，當(dāng)然也有很多人選擇逃避，掩蓋，還有很多人自負(fù)，當(dāng)然這些人在很大程度上會收獲失敗。每個人遇到的問題不一樣，那么要想問題得到解決，前提是知道自己遇到哪些棘手的問題，預(yù)判將會遇到哪些問題，備考就是為了更好的應(yīng)對，而不是掩蓋與逃避。舉一個例子：

　　某某同學(xué)在全面審視自己以及認(rèn)清形勢后寫下這樣的一些問題，這些問題有的是一直以來困擾他的問題，還有在分析的基礎(chǔ)上，可能將會出現(xiàn)的問題：

　　長期困擾自己的問題：

　　性格因素：拖延、偏激、浮躁、、、

　　學(xué)習(xí)中遇到的問題：語文現(xiàn)代文閱讀存在問題，數(shù)學(xué)解析幾何、最后一道壓軸題不容易把握、、、

　　考試中遇到的問題：時間分配不合理、筆誤、、、、、、

　　最擔(dān)心的事情：、、、、、、

　　在分析的基礎(chǔ)上，未來有可能出現(xiàn)的問題：、、、、、、

　　在現(xiàn)實中，為什么說自己最大的對手是自己?主要因為，自己很難看清楚自己遇到的問題。特別對備考的中的學(xué)生來說，在一定的程度上看清楚自己還是有必要的。

　　2。需要適當(dāng)?shù)姆此?，進(jìn)一步思考學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)習(xí)慣之間的關(guān)系。

　　反思也是為了更全面的審視自己遇到的問題，例如說上面列舉的導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率不高的原因，看看有哪些是與自己實際情況很相近?我們找到了自己遇到的問題，反思一下以前遇到這樣的問題，你是如何做的，為什么沒有效率甚至沒有效果?這樣對于很多問題你就不難找到答案了。

　　3。有效的利用時間。時間是水，如何化零為整是一門學(xué)問，效率高的學(xué)生都是非常善于講別的同學(xué)嬉戲打鬧的時間充分利用。

　　4。集中利用資源優(yōu)勢解決你遇到的問題。三人行必有我?guī)?，其實這也是對資源的一種闡述，有時候，最好的資源就在身邊，這個世界，方法總比困難多，可是很多人只迷戀有一個萬能的方法，能解決自己棘手的問題，可是一直到最后也沒有找到這個方法，原因是想法錯誤了。我們是不是應(yīng)該審視一下自己，你的老師、同學(xué)、資料、同學(xué)手上的資料，有哪些值得你利用的呢?

　　5。在理解的基礎(chǔ)上，將知識點運用在做題上。有時候，學(xué)生問我，整天背誦英語單詞，可是英語成績就是不見提高，這是為什么?其實答案很簡單，就是你背誦的東西沒有在現(xiàn)實中運用，導(dǎo)致你背的單詞，是獨立的，隨著時間的流逝，漸漸的忘掉了。

　　6。自己給力自己。現(xiàn)實中，光從"喊口號"上給自己大氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，甚至是蒼白無力的。一個人學(xué)習(xí)的動力以及做事的動力，來源于自己對自己的肯定，當(dāng)然這個肯定不是盲目的肯定，而是在充實的基礎(chǔ)上做出的肯定的。例如說，你通過某一段的時間的努力，發(fā)現(xiàn)自己解決了很多棘手的問題，成績大幅度提升，在對知識點、考試以及其他的方面認(rèn)識上有了轉(zhuǎn)變，理解能力、轉(zhuǎn)化能力、應(yīng)用能力得到提高，那么你應(yīng)該再接再勵。如果你經(jīng)歷了某次失敗，雖然失敗了，可是一樣讓你充實，收獲得更多，當(dāng)然有理由為了下一次成功繼續(xù)努力。

　　最后祝愿每一個考生在新的一年里，都能最大限度的提升學(xué)習(xí)效率!