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      a型血的人容易有心腦血管疾病嗎

      時間: 張楚935 分享

        有一種說法,說A型血的人容易發(fā)生心腦血管疾病。那么,a型血的人容易有心腦血管疾病嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家詳細(xì)介紹吧,歡迎閱讀!

        a型血的人是否容易有心腦血管疾病的分析

        血型確實跟某些疾病存在相關(guān)性,在人類演化初期像瘧疾這樣嚴(yán)重威脅人類生存的傳染性疾病影響了人類血型分布。但血型并不像謠言所說,跟一些具體疾病存在直接對應(yīng)關(guān)系。在現(xiàn)代社會,個體患特定疾病的風(fēng)險及患病后病情的嚴(yán)重程度,影響因素很復(fù)雜,血型不是唯一的影響因素。與其為自己的血型而擔(dān)憂,不如改變不健康的生活方式。

        A型血的人血脂較高,尤其是與冠心病關(guān)系最密切的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平比較高。這可能是A型血的人們發(fā)生冠心病可能性大的原因。

        事實上,血型和血脂在遺傳上是有關(guān)聯(lián)的,決定ABO血型的基因和膽固醇平衡基因在同一個染色體的位點上。

        換句話說,不同血型的人血脂也是有差別的。上述研究也發(fā)現(xiàn),血脂高可以解釋10.5%的冠心病風(fēng)險增高。

        其實,關(guān)于A型血的人是否得冠心病的可能性就大還有一定的爭議,但O型血的不容易患冠心病,這點的意見比較一致。

        a型血的人養(yǎng)生方式

        A型血最早產(chǎn)生自農(nóng)耕民族菜食主義階段,與O型血不同的是,A型血人的胃酸分泌較少,這使得他們消化肉類的能力就相對較差,如果大量進(jìn)食肉類而又消化不良,就容易變成脂肪在體內(nèi)大量堆積起來,造成肥胖,因此A型血的人要想瘦下來,一定要慎食牛肉、羊肉等肉類,最好以鮮魚和雞肉取而代之。對于這類血型的人來說,如果想要減肥或增進(jìn)健康,那么食物應(yīng)以蔬菜為主,其中最合適的是大豆等豆類食品,絕對不能缺少的是豆腐。特別是如果想減肥,那么最好以植物性蛋白質(zhì)來進(jìn)行補充。瘦身食譜中加強(qiáng)對豆腐、谷物等植物性蛋白質(zhì)的攝取,以補充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)。

        A型血的健康食譜推薦

        蓮藕釀豆腐

        主料:豆腐泡300克,蓮藕400克,冬菇25克

        輔料:麻油、胡椒粉少許,鹽半茶匙,糖1/3茶匙,生粉1.5湯匙,油1湯匙

        制作全程:1、蓮藕去皮洗凈,抹干水磨茸,加調(diào)味科拌勻成餡。(如果磨成的蓮藕茸水分太多,可以酌量隔去。餡太稀,釀入豆腐內(nèi)會流出。) 2、把豆腐泡撕開,釀滿餡料。3、下油1湯匙,爆香姜,放下竹墊,把豆腐放在竹墊上,加入約1.5杯水煮液。慢火燒約20分鐘,取起竹墊,用少許生粉水埋芡,上碟。

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