AB型減肥有什么原理
減肥是每一個(gè)肥胖人的夢(mèng)想，你知道AB型血的人在減肥上有什么好的原理嗎?學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了AB 型減肥方法原理，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對(duì)你有幫助!
AB 型減肥原理
根據(jù)彼得·德戴蒙的理論，如果與自身不同血型的血進(jìn)入了人體，人體的免疫系統(tǒng)就會(huì)產(chǎn)生抗體，去抵御外來的血球，致使血球聚集在一起，或是“粘”在一起，眾所周知這將導(dǎo)致極其嚴(yán)重的后果，如：器官衰竭，甚至死亡。同樣，如果人們吃錯(cuò)了不適合自己血型的食物也會(huì)影響血液凝結(jié)，特別是外源凝結(jié)素，容易造成很多問題，包括心臟病及癌癥，都是因?yàn)檠耗Y(jié)之故。目前，彼得的血型減肥法在亞洲大行其道，小編對(duì)各國研究成果進(jìn)行了匯總，有興趣的話你不妨試一試。
AB 型血的起源
起源：AB型是A型白種人和B型蒙古人交配而產(chǎn)生的新血型，在至今1千或1千2百年前的血型研究中，AB型還不存在，是最晚出現(xiàn)且最稀少的血型，只占總?cè)丝诘?%左右。性格：這類人擁有部分A型血和B型血的特征，性格復(fù)雜多變，具有明顯的“不勉強(qiáng)自己”的傾向。當(dāng)向既定目標(biāo)努力追求一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)收益不大時(shí)，就會(huì)立刻打退堂鼓。
飲食：ab血型的人生理特點(diǎn)是胃酸少而不易消化肉類。肥胖的原因也是因?yàn)橹粣鄢匀?，轉(zhuǎn)化為脂肪。所以AB型的進(jìn)食法須兼?zhèn)銩型和B型的食用方法，最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳制品(酸奶)和少量肉食做點(diǎn)綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋，易少吃多餐。
運(yùn)動(dòng)：ab血型的人意志較差，長期減肥易使其厭煩，而短期集中的方式又不易見效，相比之下中期減肥法較為適宜，故刺激穴位等不太需要運(yùn)動(dòng)的方法便成為首選，另一方面AB型人的體質(zhì)接近A型人，因此也適合A型人的太極拳、瑜伽等靜心運(yùn)動(dòng)。
血型減肥法在亞洲已經(jīng)流行開來，尤其是在日本、韓國得到了進(jìn)一步的發(fā)展，不少人都在積極嘗試這種減肥方法。
但是彼得的觀點(diǎn)，也遭到了一些科學(xué)家的質(zhì)疑，他們認(rèn)為目前科學(xué)上對(duì)于血型和外源凝結(jié)素的關(guān)聯(lián)，只是在研究階段，還未及人體，而且食物也并不被認(rèn)為那么能影響血流，一個(gè)健康的身體，在食物的外源凝結(jié)素影響健康前，就應(yīng)該可以將其破壞掉。
A型人的行為思考傾向
就A型人的思考來說，其思考的中心往往是善與惡的問題，或者說是價(jià)值觀念問題。在A型的兒子看來，萬一發(fā)生車禍，要考慮的是行路的不是，還是自身的不是，而生命安全卻似乎并不頭等重要，或者說這是其次考慮的問題。
確實(shí)，在A型人中，不少人思考問題或行為的準(zhǔn)則常是善惡或價(jià)值觀念，這也是A型人具有某種使命感的表現(xiàn)。雖說，作為善惡或價(jià)值觀念的標(biāo)準(zhǔn)可以是道德、思想、法律、社會(huì)秩序、傳統(tǒng)習(xí)慣及個(gè)人信條等，但總的說來，A型人總是把應(yīng)該如何和不應(yīng)該如何作為其判斷事物和行動(dòng)的指南。
A型人對(duì)事物的思考、認(rèn)識(shí)較少有調(diào)和的成分，即便是一些中性的事物，A型人也可以用自己的標(biāo)準(zhǔn)將它區(qū)分開來，有些甚至顯得牽強(qiáng)附會(huì)。他們也因此顯得較為呆板和缺乏通融性。日本的男排教練、A型的松平康隆在一篇文章中曾記述了這樣一件事情：說他一次回國時(shí)同座的一名空中小姐也以旅客的身份乘坐這次航班。但引起松平康隆不滿的是，這位小姐既然不在工作崗位上卻仍舊穿著制服。于是，他在文章的結(jié)尾處憤然寫道：“沒有規(guī)矩”。在他看來，制服只能工作是穿，否則就該換裝。這種涇渭分明的思考方式在A型人中并不少見。
另據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：擔(dān)任相撲裁判的竟有2/3是A型，這也是A型人黑白分明的思考特性在職業(yè)上的反映。此外，A型人在思考上還同時(shí)具有謹(jǐn)慎和過早下結(jié)論的傾向。
正由于A型人的思考方式帶有較為踏實(shí)、穩(wěn)健，較少玄虛的傾向，因而常能以堅(jiān)實(shí)、可靠的形象博得人們的信任。但由于A型人的思考具有循序漸進(jìn)的性質(zhì)，極其重視思考和表達(dá)過程本身，因此他們從思考到得出結(jié)論往往需要很長時(shí)間，換句話說，他們反應(yīng)較慢。由于他們不善于飛躍性思考，不肯未經(jīng)周密分析就得出結(jié)論，因此，當(dāng)他人不。做說明就直接對(duì)事物下結(jié)論時(shí)，A型人往往難以接受，并認(rèn)為對(duì)方根據(jù)不足、經(jīng)不起推敲而一笑了之。當(dāng)對(duì)方的結(jié)論與A型人的善惡標(biāo)準(zhǔn)相抵觸時(shí)，A型人還可能就此產(chǎn)生厭惡。
從感情的角度看，A型人的感情較為炙烈和豐富，但在實(shí)際生活中，大約70%的A型人回將自己的感情、欲望以及自己的意見包裹在自我抑制的外殼里，不輕易外露。因此他們常常博得穩(wěn)重、和藹、謹(jǐn)慎、忍耐性強(qiáng)的評(píng)價(jià)。其實(shí)，A型人內(nèi)心蘊(yùn)藏著感情炙烈的程度就連他們的親屬、朋友都難以察覺，除非這種感情炙的程度沖破了A型人自我抑制的極限。
就本質(zhì)而言，A型人的好勝心并不亞于O型人，只是不愛鋒芒畢露。比起O型人，A型人的好勝心常充滿理想主義的色彩，即使明知取勝無望的時(shí)候，也可能堅(jiān)持下去，不肯中途放棄或認(rèn)輸。二戰(zhàn)末期，德日軍民“困獸猶斗”的作風(fēng)就是這一性格的最好體現(xiàn)。如果是O型人往往不免為其難，一旦發(fā)現(xiàn)自己大勢(shì)已去，就會(huì)毅然放棄努力，改弦更張、另謀出路。A型人這種頑強(qiáng)的作風(fēng)其實(shí)也是使命感強(qiáng)的一種反映，只是它似乎并不適合這個(gè)需要靈活、善變的社會(huì)。
此外，與O型人不同的是，O型人受到意外重大的打擊時(shí)有產(chǎn)生近乎精神崩潰的傾向。但A型人則不然，雖然他們時(shí)常對(duì)無法預(yù)料的未來感到悲觀和不安，但現(xiàn)實(shí)的打擊一旦真正來臨時(shí)，A型人卻能從不安的情緒中猛然奮起，變得冷靜、坦然，精神也隨之昂揚(yáng)起來。他們因此博得了“逆境中強(qiáng)者”的稱號(hào)。比如，平時(shí)不少A型運(yùn)動(dòng)員有怯場(chǎng)的情況發(fā)生，但在重大比賽中卻能夠變得從容不迫，并取得好的成績。這正是A型人遇強(qiáng)不弱的反映。此外，A型人的健康和生命受到威脅時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生近乎神經(jīng)質(zhì)的舉動(dòng)，但當(dāng)他們認(rèn)識(shí)到這已不可逆轉(zhuǎn)時(shí)，也會(huì)以現(xiàn)實(shí)的態(tài)度去面對(duì)，顯得較為豁達(dá)。
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5.四種思維方式