AB型血的減肥辦法
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張楚935由 分享
相信很多人都有減肥的煩惱。想知道有哪些AB型血的減肥辦法是什么嗎?下面由學習啦小編為你介紹吧,希望大家喜歡。
AB型血的減肥辦法 血型介紹
AB型是A型和B型融合后而產(chǎn)生的新血型,只占全球總?cè)丝诘?%左右,是地球上出現(xiàn)時間最短的血型。
AB型血的減肥辦法 科學減肥方法
AB型血是最后出現(xiàn)在地球上的新型血液,是A和B混合型血,所以AB型血體質(zhì)存有復雜又矛盾的特質(zhì)。
其對于飲食生活及環(huán)境的變化能夠隨機應變,既適應動物蛋白質(zhì)也適應植物蛋白,但這類人的消化系統(tǒng)較為敏感,容易發(fā)胖?;旧螦型血和B型血的人不宜食用的食品,AB型血的人一般也不例外。
但是需要注意的是,A型血人要避免的動物性蛋白質(zhì),并不會對AB型血人的身體有影響,吃羊排反而非常適合呢;但非常適合B型血的人的乳制品,對AB型血可沒那么多的好處,吃多了會增加身體脂肪的囤積,這也是AB型血減肥的陷阱。
想要減肥瘦身AB型血人,應當遵守“均衡飲食、簡單烹飪”的原則,最好以豆腐、雞蛋新鮮蔬菜和水果為主,以乳制品和少量肉食做點綴,從而達到瘦身的效果!
AB型血的減肥辦法 飲食建議
AB型血人的免疫系統(tǒng)不佳,必須要多攝取維生素C才行(比如檸檬,柚子等),它可幫助身體代謝機能提升,分解體內(nèi)脂肪,削下來的果皮更可放入水中泡澡,真正達到內(nèi)外瘦身的目的。
AB型血可以選擇的烹調(diào)方式很多,蒸、煮、燒、燉、鹵等都是烹調(diào)良方,但對油炸、油煎等食物須敬而遠之。