b型血的人能長壽嗎
b型血的人能長壽嗎
一般來講，在人類的四大血型當(dāng)中，B型血最長壽。那么，b型血的人能長壽嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家詳細介紹吧，歡迎閱讀!
b型血的人的體質(zhì)分析
B血型人的免疫系統(tǒng)非常強健，所以，B血型人患癌癥的幾率遠比其他三個血型的人少，可以說，B血型人是最不易得癌癥的。但是B血型人和A血型人一樣，新陳代謝慢、消化系統(tǒng)不好，再加之B血型人極易受到細菌的感染，所以B血型人對流行性感冒病毒的防范能力要大大加強。在流行性感冒頻頻發(fā)生的季節(jié)，B血型人一定要注意做好預(yù)防措施，遠離人群聚集的地方，注意個人衛(wèi)生，減少被感染的機會。B血型人腦神經(jīng)容易衰弱，經(jīng)常表現(xiàn)出精神的倦怠。建議B型血人嚴格遵循符合B血型人的飲食計劃，小麥類食物一定不能多吃，而應(yīng)多吃一些蘑菇，它們對增強抗病毒的能力非常有效，多吃蘋果，可以有效防止病毒和細菌的感染;多吃含維生素B族豐富的食物，可以促進神經(jīng)系統(tǒng)的健康。
b型血的人的飲食建議
B型血的人，對奶類的吸收可謂是神吸收，小編身邊就有這樣的例子，睡前一杯熱牛奶，速度入眠。而奶產(chǎn)品也是B型血的孩子很好的選擇。比如羊乳酪，山羊奶，脫脂奶，全脂奶，黃油以及大部分的奶酪都是適宜B型血奶制品。然而，B型血的親們應(yīng)該盡量避免攝入冰激凌。
不得不說，B型血是個和肉很有緣的血型，會不會有人看到小編這個帖子放聲大笑呢，好吧，原諒你放蕩一生愛吃肉，誰讓你的血型和肉，尤其是瘦肉有緣呢。牛肉，水牛肉，肝臟，火雞，野雞，羊肉，兔肉，鹿肉都是適合的，應(yīng)該避免的是咸肉，熏肉，雞肉，心臟，火腿，鴨肉，鵪鶉，豬肉
身邊很多B型血的人都酷愛海產(chǎn)品，鱈魚，比目魚，鲇魚，鱒魚，鯖魚，鯡魚，三文魚，金槍魚，鯉魚，魷魚統(tǒng)統(tǒng)都是適合這個神奇血型食用的海鮮類。不過，鳳尾魚，梭魚，鯨魚，螃蟹，海螺，鰻魚，牛蛙，蝦，章魚，蝸牛這些還是避免或者少食用的好，我不得不說該血型真的是貴族血型呦。
b型血的人的一周長壽食譜
星期一
早餐：1杯牛奶+1個雞蛋+2片面包+一碟小咸菜
午飯：米飯+地人參肉片+海帶鯉魚湯
晚飯：小米粥+涼拌海蜇絲
星期二
早餐：1碗菜肉餛飩+1杯香蕉奶昔
午飯：米飯+蔥爆肉丁+1碗西紅柿冬瓜湯
晚飯：1個饅頭+毛干青椒+木瓜汁
星期三
早餐：五谷粥+芙蓉花菜
午飯：米飯+蔥爆羊肉丁+蝦皮豆腐
晚飯：米飯+涼拌胡蘿卜絲+羊肝湯
星期四
早餐：1杯牛奶+2片干果麥片+1根香蕉
午飯：2塊千層餅+素炒豆芽+羊骨湯
晚飯：魚片燕麥粥+香菜豆腐皮+大麥芽茶
星期五
早餐：1碗粗糧粥+1個蘋果
午飯：米飯+糖醋排骨+金針菇湯
晚飯：米飯+素炒小油菜+香蕉奶凍
星期六
早餐：紫菜飯團+1杯橙汁
午飯：米飯+熗炒油麥菜+海參豬骨紅棗湯
晚飯：2片黑面包+大盤蔬菜+水果沙拉
星期日
早餐：1杯營養(yǎng)牛奶+1個雞蛋+1小份蔬菜沙拉
午飯：1小份米飯+紅燒鱈魚+素炒甘藍菜
晚飯：2份小餡餅+干煸四季豆+1杯菠蘿汁
事實上，B型人在飲食上并沒有太多的忌諱，對肉類和蔬菜都極適應(yīng)，只要遵循飲食豐富、平衡的原則即可。
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