當(dāng)寶寶長(zhǎng)到七個(gè)月以后,單純的給寶寶喝母乳或奶粉,已經(jīng)很難滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要了。這個(gè)階段添加的輔食品種不僅要豐富,而且要做到葷素搭配，7個(gè)月的寶寶吃什么輔食呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的7個(gè)月的寶寶吃什么輔食資料，僅供參考

　　7個(gè)月的寶寶吃什么輔食

　　有母乳吃的寶寶該繼續(xù)喂母乳，吃配方奶的寶寶也要繼續(xù)吃配方奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個(gè)時(shí)期的寶寶容易習(xí)慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，盡量使寶寶營(yíng)養(yǎng)平衡：

　?、俚矸郏好姘唷⒚字?、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點(diǎn)等等。

　　②蛋白質(zhì)：雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、干酪、豆類等等。

　?、凼卟恕⑺焊黝愂卟怂夹?。

　?、苡椭悾狐S油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點(diǎn)心可以加餅干、面包等等。

　　7個(gè)月寶寶一天輔食食譜

　　主要食物：母乳或配方奶

　　輔助食物：白開(kāi)水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、粥、爛面條、肝泥、肉泥、動(dòng)物血、豆腐

　　餐次：每4小時(shí)一次

　　上午：6：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;8：00喂蒸全蛋1個(gè)，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁90毫升;10：00喂肝泥/肉泥30～60克，白開(kāi)水50～100毫升;12：00喂粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量1/3

　　下午：14：00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;16：00喂菜泥或果泥30～60克，溫開(kāi)水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升

　　夜間：20：00喂米粉30～60克，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁30～50毫升;22：00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升

　　備注：魚肝油每天1次，每次400μ

　　七個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)

　　寶寶長(zhǎng)到7個(gè)月以后，不僅對(duì)母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對(duì)食品口味的要求與以往也有所不同，開(kāi)始對(duì)咸的食物感興趣。

　　1、無(wú)論是吃母乳還是吃配方奶，此時(shí)寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習(xí)吃。

　　2、增加半固體的食物，如米粥或面條，一天只加一次。粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產(chǎn)生約218千焦耳的熱量，而 100克的人奶能產(chǎn)生約285千焦耳的熱量，100克加糖配方奶能產(chǎn)生301千焦耳的熱量。此外，米粥中還缺少寶寶生長(zhǎng)所必需的動(dòng)物蛋白，因此，粥或面條一天只能加一次，而且要制作成蛋黃粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。

　　3、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。

　　4、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定： 早晨6點(diǎn)半：母乳或配方奶180毫升 上午9點(diǎn)：蒸雞蛋1個(gè) 中午12點(diǎn)：粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量的1/3 下午4點(diǎn)：母乳或配方奶180毫升 晚上7點(diǎn)：少量副食，配方奶150毫升 晚上11點(diǎn)：母乳或配方奶180毫升 寶寶6個(gè)月后，可以吃一般的水果?？蓪⑾憬丁⑺芴?、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃。

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