秋冬季節(jié)肌膚變得干燥，如果你想擁有水潤光滑的好肌膚，那不妨試一下自制補水保濕面膜，現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬天自制保濕面膜的做法，歡迎閱讀。

　　冬天自制保濕面膜的做法

　　自制苦瓜保濕面膜

　　準備材料

　　苦瓜一根。

　　制作步驟

　　1、將苦瓜洗凈，放入冰箱內(nèi)約2小時。

　　2、拿出洗凈后切成薄片。

　　2、將苦瓜片均勻的敷滿整張臉，包括眼睛。

　　3、靜待20分鐘，然后把苦瓜取下，并用清水洗凈面部。

　　蘆薈補水面膜

　　需要材料

　　新鮮蘆薈一片，蛋清，鮮牛奶一杯。

　　自制及使用方法

　　將蘆薈去刺洗凈，切成小段放入攪拌機攪拌成泥狀，倒入一干凈的容器中備用;加入蛋清及牛奶，把三種原料攪拌成糊狀;潔面后敷于面部，進行輕輕按摩，15分鐘后用清水洗凈即可。

　　美容功效

　　蘆薈面膜向來是皮膚補水保濕護膚品的首選，而此款面膜具有高度補水、鎖水的功效，讓干燥肌膚恢復(fù)水嫩白皙。

　　香蕉面膜

　　香蕉面膜是一款極具營養(yǎng)的面膜，不但補水保濕效果非常好，對面部皮下毛細血管有一定調(diào)節(jié)作用。并且還可以防過敏呢!對于愛過敏的MM可一定不要錯過哦!將香蕉磨爛成泥狀，香蕉越嫩的越好，一次兩根就差不多了還有香蕉皮上的，可以用小刀刮刮，別浪費掉，厚厚地涂在臉上，20分鐘后用溫水洗凈。

　　檸檬面膜

　　將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€鮮檸檬切片直接貼于面部15-20分鐘左右取下，洗凈臉部。值得注意的是絕對不能直接將檸檬敷在臉上。

　　冬天敷面膜的方法

　　1、冬天必須堅持做面膜

　　冬天是皮膚的“枯水期”，長時間的空調(diào)環(huán)境讓皮膚因為缺水變得黯黃沒有光澤。想要保持水嫩嫩的肌膚，保濕面膜可是見效最快的利器。所以再怕冷，冬天里也要堅持做面膜。

　　2、敷面膜前蒸面促進吸收

　　想要讓冬季敷面膜的效果變得更好，那就要盡量提升肌膚的吸收能力，所以在敷面膜前應(yīng)該先用蒸汽熏臉哦!這是因為蒸汽熏臉的方法能夠讓毛孔擴張，同時促進臉部的血液循環(huán)，這對于促進肌膚吸收面膜的精華都很有幫助哦!

　　3、保濕類面膜可加熱

　　加熱面膜可能是很多人都會想到的一個做法，但是用的時候也是心里沒底不知道會不會破壞面膜本身的成分。這里告訴大家，一般的保濕類面膜在50℃左右的水溫里浸泡5分鐘是最合適的。

　　如果溫度過高或加熱時間過長，都會破壞面膜的成分。50℃左右略高于人體36.8℃的正常體溫，對于不穩(wěn)定的成分又是相對安全的溫度。泡上5分鐘后會將面膜的溫度綜合到和人體差不多的溫度，效果當然也最好啦。

　　4、美白類的不能加熱

　　保濕面膜加熱之后效果會更好，但是并不是所有面膜都可以加熱的，尤其是美白面膜，加熱之后反而會破壞它的功能哦!這是因為美白面膜中起作用的主要成分都屬于不穩(wěn)定的成分，而加熱之后這些成分就會發(fā)生變化，那么你敷面膜的時候就不能獲得理想的效果了。

　　PS：清潔類、緊致類、細胞活化類的面膜成分相對穩(wěn)定，加熱后反而有益促進吸收。

　　5、可以在室溫高的地方做

　　空調(diào)房里、浴室中這類室溫比較高的地方最適合做面膜，在一個溫暖的環(huán)境中全身的血液循環(huán)也會變得加快，利用毛孔張開的時候?qū)⒚婺し笤谀樕?，可以促進面膜的吸收。

　　6、不要對著取暖器等設(shè)備

　　剛才說在室溫高的地方做會利于吸收，有些人會想，那直接把臉對著取暖器行不?答案當然是NO!敷面膜說白了就是利用隔離掉空氣的原理使得營養(yǎng)成分滲透進皮膚，刺激皮膚連續(xù)不斷地大量吸收養(yǎng)分。

　　取暖器這類的設(shè)備，不僅不利于面膜吸收，反而會讓熱風(fēng)烘干臉上的水分，越做越干燥。

　　7、敷面膜三天一次為好

　　很多女性覺得敷面膜就是保養(yǎng)肌膚，所以每天都應(yīng)該敷一次面膜，而另外一些女性則覺得一個月敷一次就可以了。事實上，如果想要讓面膜最好的保養(yǎng)我們的肌膚，我們就應(yīng)該三天敷一次面膜。這樣才能符合肌膚代謝規(guī)律，最好的起到美容護膚的效果哦!

　　冬季氣候干燥，水分容易干掉，面膜停留在臉上的時間以15分鐘為宜，時間太久不僅會因為水分的蒸發(fā)達不到保濕的效果，有時候甚至?xí)舭l(fā)掉臉部的水分。

　　8、及時用面霜鎖住水分和精華

　　扯下面膜的那張紙后，看到水潤的肌膚千萬別以為就完事了哦，完整的面膜程序還沒結(jié)束，最后的結(jié)果就是鎖住水分和精華的那層面霜。剛敷完面膜后水分和精華還沒被皮膚完全吸收，如果直接暴露在空氣中會很快蒸發(fā)掉，因此敷完面膜后應(yīng)該馬上涂上面霜，效果才能更加長久和明顯。

　　冬天室內(nèi)保濕的方法

　　北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸診療室主任郭兮恒在接受本報記者采訪時表示，如果室內(nèi)濕度太低，容易出現(xiàn)痰多且不易咳出、咽喉不適、口氣大、皮膚干、呼吸不順暢等狀況，不利于呼吸系統(tǒng)健康。因此，在寒冷干燥的冬季，要特別注意調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣溫度與濕度的平衡。

　　郭兮恒說，改善室內(nèi)空氣濕度，可以采取以下方法。首先，每天至少用干凈的濕拖把拖兩次地，這樣既能除塵，又能加大水分和空氣的接觸面積，讓水分迅速蒸發(fā)，可以有效增加室內(nèi)空氣濕度。如果是木地板，則不要直接用濕淋淋的拖把擦地，最好先用吸塵器吸去灰塵，再將拖把擰干擦地，以防止過多的水分滲透到木地板里，造成發(fā)霉、腐爛。還可以在屋里放盆水，水分蒸發(fā)的同時，增加室內(nèi)濕度。

　　其次，在暖氣上搭塊濕毛巾，暖氣散熱時帶有水分，也能增加空氣濕度。有條件的可以在暖氣上放個水槽，效果更好。

　　在臥室、客廳中使用加濕器，可以快速起到增加空氣濕度的作用。但人與加濕器之間的距離不能太近，最好保持1—2米左右的距離。用加濕器時，一定要保證每天換水，每周清洗一次，否則容易滋生病菌，引發(fā)呼吸道感染。

　　此外，室內(nèi)放一些綠色盆栽植物，如綠蘿、吊蘭等，也能調(diào)節(jié)空氣濕度。“一般室內(nèi)空氣濕度保持在50%—60%為宜。”郭兮恒說，如果感覺鼻子不干、呼吸順暢、皮膚潤澤，就說明空氣濕度比較適宜。

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