身體皮膚保濕補水的注意事項

　　含礦泉或化妝水噴霧能迅速地補水保濕是可以補水保濕，但并不迅速。即便是自來水，也能暫時提升角質(zhì)層的水含量，如果只想緩解皮膚一時的干燥不適，無論礦泉、化妝水，表現(xiàn)力其實都差不多。但礦泉中所含的礦物成分、化妝水中含有的護膚成分，則可能進一步有著舒緩，活化細胞或者防止水分流失的作用。不過，噴霧在防止水分流失方面都較弱，用后需要涂抹保濕霜、乳，才有更持久的效果。

　　只有干性皮膚或環(huán)境偏干時才需要保濕錯了，皮膚吸收水分、儲存水分和防止水分蒸發(fā)是一個生理過程，皮膚的老化和外界環(huán)境刺激都有可能影響到其中的某些環(huán)節(jié)。當皮膚干燥的適合也許能很快感覺到，但細胞內(nèi)部的吸收水分和傳輸水分的能力會下降，不可能會短時間內(nèi)在皮膚的表面顯現(xiàn)出來。在皮膚表面涂抹油脂可以有助于防止水分的蒸發(fā)，但細胞的保濕能力就需要我們長期的護理。所以說，每種膚質(zhì)都有適合自己的保濕護膚品，天然保濕因子、神經(jīng)酰胺等，都是可以令肌膚變得水嫩的主要成分。

　　越濃稠的保濕產(chǎn)品保濕效果越好并不是這樣的，首先皮膚保濕分為“鎖水”、“儲水”、“吸水”等幾個環(huán)節(jié)，在皮膚表面敷一層厚厚的油，更多是起到“封包”的即防止水分從表皮蒸發(fā)的作用，但是否能夠兼顧其他保濕機能就很難說了。對于角質(zhì)層脆弱，油分不足的干性皮膚來說，“油”是必要的，但對于皮脂過多的油性皮膚來說，提升皮膚內(nèi)部天然保濕機制、調(diào)理水油平衡的清爽型精華、乳液，也是好選擇。

　　每天都敷面膜，可以解決皮膚干燥的問題不，不，不，保濕面膜的最大作用在于角質(zhì)強制補水，同時通過相對密閉的“加壓”處理，將有效的成分盡可能深地“壓”入皮膚。有研究發(fā)現(xiàn)，進入皮膚的保濕成分，可以停留24小時以上，但所能維持的皮膚水潤高峰值，最多只有幾個小時。這是人體生理機能所決定的，除非“耗”得很厲害的皮膚，根本沒必要每天都敷保濕面膜。另外，強制補水也可能影響皮膚的正常代謝，造成老廢角質(zhì)剝脫困難。

　　護膚品使用不正確，會減少水分，造成皮膚脫水不一定會這樣，并不存在什么護膚品真能把皮膚的水分吸出來減少而造成脫水的問題。使用過頻的吸油紙、敷得時間過長的面膜最大的問題并非減少水分，而在于會破壞皮膚天然屏障，加劇水分蒸發(fā)。而吸水劑如甘油、透明質(zhì)酸等，用于護膚品配方中時已經(jīng)考慮其吸水的問題，或在用量上有所研究，或是作為水分的載體(吸足水分然后釋放給皮膚)，不會發(fā)生護膚品吸收水分的問題。

　　肌膚保濕的技巧

　　加濕器可以提高皮膚的保濕力這是治標不治本，加濕器最多只能在小范圍內(nèi)提供一個濕度較高的環(huán)境，可以使表皮沒那么干燥，對于皮膚自身的保濕力沒有任何幫助或影響，屬于一種“治標”的選擇。使用小型臺式加濕器的人都會有這樣體驗：即便臉上感覺不干了，但身體還是會干。一旦停用加濕器，皮膚很快就會覺得干。

　　多喝水能保持皮膚水潤多喝水確實是對皮膚有幫助的，盡管這個說法備受爭議，但無論如何，多喝水對皮膚健康水潤都是有間接幫助的。也許一天八杯水的效果不可能達到很好，但如果不正常喝水，那皮膚肯定不好。多喝水所提倡的是一種健康的生活方式，也是你獲得好皮膚的入門第一步，當然也不是唯一的一步。另外，這里提到的水是指清水、淡茶，從天然水果蔬菜中攝取的水分也很好，但不包括在日常的“八杯水”之內(nèi)，而濃咖啡、高糖飲料、高鹽高脂的濃湯、酒精飲品封，則會“搶奪”身體水分，如果你喜歡這些飲品，則需要補充更多的水分。

　　皮膚沒出問題，每天涂抹保濕霜就行了并不完全是這樣的，對于年輕皮膚來說，清潔保濕防護就足夠了，但如果你已經(jīng)年過30，日常工作忙碌有壓力，就最好把抗氧化、抗衰老等也納入日常護膚項目中。因為皮膚這時已經(jīng)不能滿足于簡單的保濕，皮膚深層的問題也許沒那么快顯現(xiàn)出來，但并不代表就沒問題。另外，老化的標志之一也是皮膚越來越干燥，但這種干，絕對不是簡單的保濕霜就能解決的。

　　真皮需要保濕?從醫(yī)學的角度來看，真皮根本就不需要保濕，只需要能保證每天喝水充足，防止身體脫水就可以了。不過，目前的“真皮保濕”這一說法，實際上并非針對針真皮來說的，它指的是從真皮層吸收水分，來為表皮保濕這一生理機制，通常也可以理解為“深層保濕”。與保濕霜吸收外界水分，保濕角質(zhì)層濕潤的“表皮保濕”不一樣，深層保濕的作用機制更為復(fù)雜，提供的保濕力也更強大、更穩(wěn)定。自然老化、外界刺激引起的氧化會影響皮膚的深層保濕力，這是表皮保濕無法修復(fù)的。

　　身體皮膚保濕補水的方法

　　洗臉次數(shù)適當

　　面對臉上的油光大家第一時間想到的就是用水來洗，洗臉雖然是最直接的方式，不過洗臉次數(shù)過多，只會破壞肌膚皮脂膜，如果沒有做好保濕工作的話，水分會不斷流失，肌膚問題只會越來越糟，所以一天最多洗2次臉，并且使用的洗面奶要適合自己的膚質(zhì)，洗臉后要加以補水。

　　敷保濕面膜

　　面對臉上出油，敷面膜是一個不錯的方法，可以使用保濕面膜一周敷2-3次，這樣可以維持水亮光澤的彈力肌，最好在晚上敷，經(jīng)過保養(yǎng)程序之后，將面膜敷在要加強的部位，隔天醒來，會發(fā)現(xiàn)肌膚變得水嫩，持久濕潤哦。

　　補水抗干

　　秋季的氣溫干燥，肌膚水分蒸發(fā)較快，相對被陽光直射的肌膚，缺水就不足為奇，很多人在曬后都會出現(xiàn)肌膚紅腫的過敏現(xiàn)象，極易被曬傷，曬傷的肌膚，適度的補充水分是對皮膚的修復(fù)有很大作用，選擇保濕優(yōu)質(zhì)的化妝水及乳液，可以讓皮膚保持水水嫩嫩，所以保濕補水相當重要哦。

　　濕毛巾保濕

　　洗完臉后可別忘了要補水哦，可以使用浸濕在水里的濕毛巾來敷臉，這個方法可以幫助肌膚保濕，特別是對于曬后燥熱的肌膚，用涼毛巾敷2分鐘，便能達到補濕、舒緩的作用，可以調(diào)解干燥、緊繃、脫皮的皮膚，方法簡單，但卻十分有效哦。

　　曬后保養(yǎng)

　　肌膚美白不只是涂抹美白霜就可以擁有那么簡單的事，除了抗氧化，去角質(zhì)，補水抗曬之外，曬后修復(fù)也相當重要，曬后容易出現(xiàn)紅腫過敏的現(xiàn)象，適度的補水對皮膚的修復(fù)有很大作用，可以用一些冰塊或者化妝水來敷，緩解和鎮(zhèn)靜，令肌膚美白、光滑。

　　多喝水

　　人體內(nèi)部也是需要清潔的哦，早上起床后在還有進食之前喝一杯水可以清理腸胃，這個相信大家是知道的，秋季的氣溫干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以為肌膚補充養(yǎng)分，每天至少攝入八杯水，堅持這樣做會使皮膚變得水嫩，持久濕潤哦。

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