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      補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)元茶有哪些_補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)元喝什么茶好

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        補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)元的茶

        一、桂圓紅棗茶

        配料:紅棗100克,桂圓50克。

        制法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。

        功效:有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。

        二、黑豆茶

        配料:黑豆100克,蘇木10克,紅糖適量,水800毫升。

        制法:

        1、首先將黑豆洗凈、瀝干,備用。

        2、然后在鍋里放入800毫升水,再將黑豆、蘇木倒入,煮熟。

        3、煮熟后將黑豆及蘇木撈起,最后加入紅糖,攪拌融化即可。

        功效:黑豆的功效高于黃豆,黑豆有壯腰補(bǔ)腎、對抗衰老、烏黑發(fā)質(zhì)、補(bǔ)血益氣等。

        三、紅棗糖茶

        配料:紅棗10克,茶葉5克,白糖10克。

        制法:

        1、先用熱水沖泡茶葉,將茶葉渣濾掉,只留下茶汁。

        2、再把紅棗洗淨(jìng),加入白糖及水,煮到紅棗變軟,再放入茶汁調(diào)勻即可。

        功效:補(bǔ)血養(yǎng)精、健脾胃。主治貧血,并可防止維生素的缺乏。

        四、荔枝紅棗茶

        配料:荔枝肉15克,紅棗15枚,紅糖適量。

        制法:

        1、將木斗洗凈用冷水浸發(fā)一夜,加水文火炳煮半小時(shí)。

        2、之后加入洗凈的荔枝肉、紅棗煮至稠爛,加入紅糖溶化即可。

        功效:補(bǔ)益氣血,養(yǎng)血安神,適用于倦怠無力、驚悸、失眠健忘,或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。

        五、黨參葛棗補(bǔ)血茶

        配料:葛根粉15克,黨參15克,大棗15枚。

        制法:

        1、將黨參,大棗洗凈,大棗去核,與黨參切片后,曬干或烘干。

        2、將黨參、大棗共研為細(xì)粉,調(diào)入葛根粉,充分混合均勻,一分為二,用水沖泡飲用。

        功效:益氣養(yǎng)血、健脾平肝、氣血兩虛、血虛、面色萎黃、心失所養(yǎng)脾虛泄瀉。

        六、甘烏甘草茶

        配料:何首烏10克,甘草6克,紅糖適量。

        制法:

        1、把首烏、甘草分別去雜洗凈同放鍋中,加水適量,旺火燒開。

        2、再加入紅糖文火煮30分鐘,過濾取汁即可。

        功效:潤肺止咳,補(bǔ)益氣血,適用于氣短乏力、咳嗽氣喘,代茶頻飲。

        補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)元的中藥

        1、黑枸杞

        黑枸杞是一種中藥,也是一種食材,還是一種茶,含有豐富的花青素,能起到增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補(bǔ)血安神、改善睡眠、明目等多種作用。

        2、甘草

        中醫(yī)認(rèn)為,甘草性平,味甘,功能補(bǔ)脾和中,緩急止痛,潤肺止咳,解毒,調(diào)和諸藥,適用于脾胃虛弱,脘腹疼痛,咳嗽,心悸,瘡瘍腫毒,中毒等癥。

        3、黃芪

        中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”。黃芪是一味常用的中藥,它的主要藥理作用是“益氣固表”,可以“利水”,也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認(rèn)為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況,都可以用黃芪。

        現(xiàn)在醫(yī)學(xué)更是將其用于保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓等方面。這也說明,這味補(bǔ)氣血的中藥是一個(gè)多面手,什么病都敢醫(yī)治。

        4、三七

        清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說:“人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一,味同而功亦等”,稱三七為“中藥之最珍貴者”?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴(kuò)張血管,降低血管阻力,增加心輸出量,減慢心率,降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性,在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。

        5、當(dāng)歸

        中醫(yī)認(rèn)為,當(dāng)歸味甘而厚,甘入脾,厚養(yǎng)血,具有補(bǔ)血的功效。《本草正》記載:“當(dāng)歸,其味甘而重,故專能補(bǔ)血,其氣輕而辛,故又能行血,補(bǔ)中有動,行中有補(bǔ),誠血中之氣藥,補(bǔ)血中之圣藥也。”由此可見,當(dāng)歸的補(bǔ)血效果可見一斑。

        6、白術(shù)

        中醫(yī)認(rèn)為,白術(shù)性溫,味甘、苦,功能補(bǔ)氣健脾,燥濕利水,止汗安胎,可用于脾氣虛弱的食少便溏,倦怠少氣、自汗;脾虛運(yùn)化失司,水濕停留的痰飲,水腫;妊娠脾虛氣弱,胎氣不安,足腫等癥。

        7、西洋參

        西洋參又叫花旗參,是清補(bǔ)保健之妙品,凡欲用人參而不耐人參之溫者,皆可用之。西洋參味甘,微苦,功能補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清火生津,適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證;以本品1—3克,水煎代茶飲,有潤喉美聲之效,戲曲、歌唱演員常飲,有益于嗓音保健;西洋參亦是體育保健之佳品,可供激烈活動后疲勞乏力,口于而渴,大汗出者服用。

        8、人參

        人參是補(bǔ)氣血的中藥。人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽堿等,具有大補(bǔ)元?dú)狻⑸蛑箍?、調(diào)營養(yǎng)胃的作用。由于人參大補(bǔ)元?dú)?,可常用?a href='http://lpo831.com/yangsheng/huxinake/' target='_blank'>呼吸微弱、四肢厥冷,脈微弱,血壓低的休克等癥。此外,由于人參有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用,可抗衰老,適用于久病體虛,心悸怔仲,自汗肢冷,氣短,虛脫,心衰,神經(jīng)衰弱等癥。

        9、太子參

        中醫(yī)認(rèn)為,太子參性平,味甘、微苦,功能補(bǔ)肺健脾,益氣生津,可用于脾氣虛弱的食少,倦怠小兒清瘦;肺虛咳嗽,自汗心悸,津液不足的口渴,及病后氣陰兩虧等病癥。

        10、黨參

        黨參性平、味甘,功能補(bǔ)中益氣,生津養(yǎng)血,常用于氣虛不足的倦怠乏力,氣短心悸,食少便溏,氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的萎。黃,頭暈等癥,以及病后體弱,營養(yǎng)不良。

        補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)元的食療

        1、當(dāng)歸紅棗排骨湯

        用中藥將當(dāng)歸,紅棗包起來同排骨一起放進(jìn)鍋里隔水燉煮直到排骨肉爛了加入鹽等調(diào)味品就可。女性常喝當(dāng)歸紅棗排骨湯能滋陰潤燥,補(bǔ)血補(bǔ)氣,養(yǎng)顏護(hù)膚。

        2、銀耳紅棗湯

        銀耳素有窮人的燕窩的美稱,銀耳本具有清補(bǔ),潤燥,清心,而紅棗補(bǔ)鐵又補(bǔ)血。將紅棗與銀耳一起燉煮,適當(dāng)?shù)募尤腓坭阶樱饒A,湯熟之后加入冰糖就可。銀耳紅棗湯最適合女性秋季補(bǔ)血補(bǔ)氣經(jīng)常食用了。

        3、雙紅補(bǔ)血湯

        所謂雙紅補(bǔ)血湯,指的就是用紅薯,紅棗一起熬成的一種湯品。最適合女性補(bǔ)血食用了,同時(shí)也還有通腸道的作用。

        4、木瓜銀耳湯

        木瓜營養(yǎng)豐富,有助美白,豐胸,滋陰去燥等功效,用木瓜同紅棗,銀耳一起隔水燉不僅補(bǔ)氣,提神,還可緩解秋燥。

        5、雪梨黃豆佛手湯

        豬腳,其營養(yǎng)豐富,特別是膠原蛋白的含量非常的豐富,日常多食用豬腳可防衰老,梨是百果之宗,具有清心美膚,祛咳潤肺之功效,黃豆中的此性激素,大豆蛋白對促進(jìn)女性的內(nèi)分泌具有很大的幫助。用雪梨同豬腳,黃豆一起做成湯喝,不光補(bǔ)氣,還具有美容之功效。

        6、小雞燉蘑菇

        小雞燉蘑菇本是東北地區(qū)一道最常見的家常菜了,其實(shí)這道湯品不僅經(jīng)濟(jì)而且還具有補(bǔ)氣補(bǔ)血之功效。因?yàn)橄闳闼赜?a href='http://lpo831.com/zhishi/zhiwu/' target='_blank'>植物皇后的美稱,是素中之葷,特別是氣血兩虛的女性更應(yīng)該多喝。


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