每日泡腳能補(bǔ)氣養(yǎng)血
現(xiàn)在的人們多數(shù)人可能都很少在家里泡腳了,其實(shí)如果經(jīng)常泡腳的人就會(huì)知道,泡腳對(duì)于緩解一天的壓力和身體的健康有著一定的幫助,而且如果配合中醫(yī)的泡腳秘方效果更為顯著,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!
中醫(yī)常用泡腳秘方
1生姜泡腳
生姜一塊,紅花1克,鹽適量。用刀拍扁生姜,紅花用紗布包好放在水里一起燒開(kāi),再加一勺鹽泡腳。腳涼怕冷。
2當(dāng)歸桂圓泡腳
當(dāng)歸40克,桂圓肉25克。把當(dāng)歸和桂圓漸入適量的清水,用大火煎煮40分鐘左右,然后取汁去掉殘?jiān)?,在于開(kāi)水一起倒進(jìn)腳盆里面。等到溫度能適合自己的時(shí)候就可以泡腳了,每天一次到兩次。美容養(yǎng)顏,靚膚。
3紅花泡腳
紅花1克,少許鹽。把紅花放入放在水里燒開(kāi),加一勺鹽,先熏腳后泡腳?;钛觯窝嵬?。
4艾葉泡腳
干艾葉50—100克。想將水煮沸騰以后,加入涼水或等待水溫自己降低之后再去泡腳。前提是要用開(kāi)水吧艾葉跑20分鐘左右,加進(jìn)溫水里面一起泡,才會(huì)有效果。艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類(lèi)風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
1足癬泡腳治病秘方
木瓜30克,甘草30克。將上藥水煎取汁,侯溫后足浴5一10分鐘,每日2次,每天1劑,連續(xù)5一10天。
2緩解痛經(jīng)的泡腳配方
如果女性有痛經(jīng)的現(xiàn)象,可以用這個(gè)配方來(lái)泡腳,能減輕痛經(jīng)。取鹿胎8g,沒(méi)藥、桃仁各10g,赤拘15g,香附、當(dāng)歸、蒲黃、延胡索、五靈脂各20g,加入沸水制成泡腳湯。待溫度合適即可開(kāi)始泡腳。
3腰椎間盤(pán)突出泡腳治病秘方
威靈仙、雞血藤、木瓜、丹參各20克,烏梢蛇30克,當(dāng)歸、紅花各l0克,杜仲、續(xù)斷、牛膝、路路通、伸筋草各15克。煎水濾渣取汁,每天泡腳2次,每次40分鐘。安排上午與晚間進(jìn)行。
4補(bǔ)氣養(yǎng)血的泡腳配方
有的女性在經(jīng)期前后會(huì)感覺(jué)小腹疼痛,月經(jīng)量少而且顏色淺淡,這是氣血虧虛的癥狀。用這個(gè)方子進(jìn)行泡腳能通過(guò)調(diào)理脾臟來(lái)養(yǎng)血補(bǔ)氣。取黃芪、白術(shù)、川芎、當(dāng)歸、杜仲、白芍、熟地各15g,加少量的飴糖一起煮水,待水溫合適即可泡腳。
泡腳的注意事項(xiàng)
1太飽太餓時(shí)都不易泡腳
泡腳時(shí),避免在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下,因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,會(huì)影響胃部血液的供給。
2腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人,病情嚴(yán)重到起皰時(shí),就不宜用熱水泡腳,因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
3糖尿病患者千萬(wàn)留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低,因?yàn)檫@類(lèi)患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺(jué)不到,容易被燙傷,從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
4老人泡腳不要泡太久
老年人,泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話,會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。