DIY補水面膜的方法
皮膚干燥、脫皮、暗淡無光,怎么辦?下面學習啦小編告訴你DIY補水面膜的方法,一起來看看吧。
DIY補水面膜的方法
蜂蜜面膜第一種:紅酒蜂蜜面膜
備用材料:一小杯紅酒、2勺蜂蜜
自制方法:先把紅酒倒出來,適量就好,然后在紅酒中加入蜂蜜,一起混合攪拌均勻;待面膜調(diào)成糊狀物后就用來敷臉,靜待15分鐘左右,用溫水洗凈再涂上保養(yǎng)品就可以了。
功效:美白肌膚,保濕滋養(yǎng)的蜂蜜會讓肌膚水當當哦!
蜂蜜面膜第二種:自制蜂蜜橄欖油面膜
備用材料:蜂蜜100克、橄欖油50克。
自制方法:先把蜂蜜和橄欖油混合,加熱到40℃;把它們攪拌均勻;把混合膏涂到紗布上,覆蓋于面部,大概20分鐘后,將面部清洗干凈。
功效:防止皮膚衰老、消除皺紋、保濕潤膚。
蜂蜜面膜第三種:番茄蜂蜜珍珠粉面膜
備用材料:番茄一個、蜂蜜珍珠粉適量。
自制方法:先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀, 涂于面部保持20分鐘后洗去就可以了。
功效:美白保濕肌膚
蜂蜜面膜第四種:自制蜂蜜甘油面膜
備用材料:蜂蜜一勺、甘油一勺
自制方法:把蜂蜜和甘油混合在一起,加入兩勺水混合攪拌,直到它成為膏狀物體;把面膜均勻地涂抹在臉部,20分鐘用清水清洗干凈就行了。
功效:滋潤肌膚,防止皮膚干燥脫皮,特別適合冬季使用
蜂蜜面膜第五種:冬瓜仁蜂蜜面膜
備用材料:蜂蜜、冬瓜仁、桃仁
自制方法:先將冬瓜仁和桃仁曬干后研磨成細粉;然后再加入適量的蜂蜜混合攪拌,成為粘稠的膏狀物后,太稠的話可以加一點點的清水;潔面后,把這款蜂蜜冬瓜仁面膜涂抹在臉上,尤其是長斑點的地方涂厚一點,30分鐘用水沖洗干凈。
功效:淡化斑點,抗氧化、抵抗紫外線輻射還有保濕、滋養(yǎng)肌膚的作用。
蜂蜜面膜第六種:自制蜂蜜黃瓜面膜
備用材料:蜂蜜、鮮黃瓜汁、奶粉、風油精
自制方法:取適量的黃瓜汁,加入奶粉及適量蜂蜜、數(shù)滴風油精,混合攪拌均勻,涂抹在臉上,靜置20-30分鐘后用清水洗凈即可。
功效:潤膚、美白肌膚和消除皺紋。
可以補水的食物
黃瓜,含水量96.7%。
黃瓜是補水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉,也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮(zhèn)飲品也是個不錯的選擇。
生菜,含水量95.6%。
平時,營養(yǎng)學家更愿意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說到補水,生菜要比它們高出不少。將生菜作為三明治或者其他主菜的配菜來吃,是非常健康的補水方法。
芹菜,含水量95.4%。
芹菜的能量很低,但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食欲。此外,芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。因為芹菜中含有大量水分,它還能中和胃酸,有效治療胃灼熱等不適癥狀。
水蘿卜,含水量95.3%。
水蘿卜具有甜辣的口味、鮮艷的顏色和爽脆的質(zhì)地,很適合與其他蔬菜一起拌沙拉吃。
西紅柿,含水量94.5%。
西紅柿是很好的補水食物,如果與葡萄、櫻桃等食物搭配一起吃,補水效果會更好。
青椒,含水量93.9%。
所有鮮辣椒都含有大量水分,尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厭倦了胡蘿卜和芹菜等蔬菜做沙拉,也許青椒可以給你提供一些改變。
花椰菜,含水量92.1%。
不要小看花椰菜,它不僅含有大量的水分,還可以降低膽固醇和對抗癌癥。2012年的一項研究發(fā)現(xiàn),十字花科蔬菜,特別是花椰菜,可以有效降低罹患乳腺癌的風險。
菠菜,含水量91.4%。
菠菜比含水量豐富的萵苣的補水作用更好。它含有豐富的葉綠素、鉀、膳食纖維以及有益大腦健康的葉酸。此外,吃1杯(約合71克)菠菜葉便可滿足維生素E日推薦量的15%,維生素E有助于防止人體受到自由基傷害,從而抗擊衰老。
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