不少女性懷孕后會(huì)出現(xiàn)妊娠斑,這是怎么回事呢?妊娠斑有哪些形成原因?孕婦臉上長(zhǎng)斑要怎么防治呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的妊娠斑的形成原因和防治方法，希望對(duì)你有用!

　　妊娠斑的形成原因

　　這種色素沉著是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)之故，屬于妊娠期生理性變化，不必?fù)?dān)心，也不需要治療。

　　日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應(yīng)戴遮陽帽，避免陽光直射面部。產(chǎn)后數(shù)月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，最終消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。

　　9招有效防治妊娠斑

　　1、補(bǔ)充維生素。

　　在孕育期間要多攝入維生素C，多食用富含維生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

　　2、規(guī)律的生活習(xí)慣。

　　在孕育期間，準(zhǔn)媽媽要注意自己的生活作息時(shí)間，要堅(jiān)持健康的生活時(shí)間。保持充足的睡眠，保證規(guī)律的飲食習(xí)慣。

　　3、減少太陽的直射。

　　雖然經(jīng)常曬太陽可以有助于身體健康，可是陽光的直射可以造成色素的生長(zhǎng)，是妊娠斑加深，從而不利于后期的治愈。

　　4、經(jīng)常皮膚按摩。

　　皮膚按摩可以增加血液的循環(huán)，使其新陳代謝保持正常情況。還可以使皮膚更加具有彈性，提升皮膚對(duì)黑色素的抵抗力。

　　5、穩(wěn)定的心態(tài)。

　　盡量減少情緒的強(qiáng)烈波動(dòng)，情緒的波動(dòng)不僅僅會(huì)對(duì)寶寶發(fā)育有影響，還會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的肌膚造成影響，使其妊娠斑加深，不利于育后的治療。

　　6、使用孕婦護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)理。

　　孕媽們還可以通過使用孕婦護(hù)膚品來進(jìn)行護(hù)膚，不過要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的護(hù)膚品，才能夠有效地為皮膚補(bǔ)水，起到提亮膚色的作用。

　　7、多吃西紅柿。

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)淡化雀斑都非常有效。維生素C，抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，讓肌膚白皙水嫩，黑斑也淡了。

　　8、保持體重的增減。

　　孕育期間準(zhǔn)媽媽會(huì)為了孩子的健康而過多攝入營養(yǎng)食物，這樣會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽造成不良的影響，使其新陳代謝初夏混亂。因此，孕育期間要控制身體的重量，避免增長(zhǎng)太快。

　　9、選擇合適水果敷面。

　　水果敷面是最天然有效的護(hù)膚方式，也廣受愛美人士的歡迎。不過也不是所有的水果都是適合敷臉。因?yàn)橛行┧兴墓崤c色素成份很重，會(huì)導(dǎo)致肌膚變更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不錯(cuò)的選擇，但選用果皮就需慎重。

　　產(chǎn)后妊娠斑的預(yù)防方法

　　預(yù)防產(chǎn)后妊娠斑主要有以下方法：

　　1、保持充足睡眠，保持良好的心情。

　　2、在懷孕期間避免攝取過多的甜食及油炸物，保持均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)、彈性。

　　3、控制體重的增長(zhǎng)，每月的增長(zhǎng)幅度不超過2公斤，防止因腹部或大腿等部位增長(zhǎng)過快引起肌纖維的斷裂。

　　4、適當(dāng)輕柔的按摩，既能防止皮膚組織撕裂，保持皮膚彈性又會(huì)讓肌膚健康麗。都絲般柔滑。

　　5、使用某些精油也會(huì)起到意想不到的效果。使用前，一定要咨詢自己的產(chǎn)科醫(yī)生。

　　6、日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應(yīng)戴遮陽帽，避免陽光直射面部。

　　7、注意早晚清潔皮膚。

　　8、研究表明，許多天然成分，如維生素c、維生素e等，能濕潤(rùn)妊娠期的肌膚，刺激活性細(xì)胞，有效增強(qiáng)和重建彈性纖維，恢復(fù)和加強(qiáng)原有皮膚 的彈性，預(yù)防和淡化妊娠紋，減輕妊娠紋處瘙癢感，消除色素沉積。富含維生素c、維生素e的食物有菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、西紅柿、鮮棗、山 楂等。

　　9、多吃一些富含膠原蛋白如：豬蹄、肉皮、雞爪、雞翅、魚皮等食品，給皮膚補(bǔ)充膠原蛋白，以恢復(fù)皮膚的彈性。

　　
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