甜品,雖然不是主食,但是不少人都喜歡在飯后來一點甜點,那么春季養(yǎng)生甜品有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你春季養(yǎng)生甜品，歡迎參閱

　　春季養(yǎng)生甜品1：

　　決明子凍可解憂

　　決明子可養(yǎng)肝幫助紓解憂郁，決明子類似麥子的味道跟咖啡搭配很適合。

　　材料：吉利T粉約30克、即溶咖啡粉1包、決明子約15克。

　　作法：

　　1、用約60℃150毫升的溫開水悶泡決明子約10分鐘，將決明子瀝出后，將即溶咖啡粉倒入決明子水?dāng)噭颉?/p>

　　2、約50毫升的冷水將吉力T粉泡開，倒入步驟1中的決明子跟咖啡混合水。倒入模型杯后冷藏，待凝固后即可食用。

　　注意：決明子屬于偏涼性的藥材，如有拉肚子情形暫時不要吃。

　　春季養(yǎng)生甜品2：

　　藍莓山藥

　　材料：藍莓15克，山藥20克。

　　作法：山藥洗凈，然后再用大火燒開后蒸20-30分鐘，至山藥變軟，用勺子將山藥壓成細(xì)膩的泥狀，直接澆上藍莓醬即可。

　　功效：具有通氣歸中、開胃消食、增強心肺功能、增強免疫力的功效。適合氣血不和或消化不良的女性。

　　春季養(yǎng)生甜品3：

　　椰奶凍

　　材料：吉利丁片2片、牛奶30ML、奶油2塊、椰漿1罐、白糖10克。

　　作法：把吉利丁片放入冰水里，浸泡15分鐘左右至軟后撈出擠凈水分備用。牛奶裝進較大的容器里，加入淡奶油，椰漿，綿白糖拌勻，加熱至溫度約為50度左右。放入泡好的吉利丁片，攪拌至溶化關(guān)火。在密封盒里鋪上一層保鮮膜，待椰奶液放冷后倒入，入冰箱冷藏至凝固。最后取出切小塊，表面醮一層椰蓉即可。

　　功效：清熱去濕，降心火，生津止渴，美容養(yǎng)顏。
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