耳鳴通常是指在無任何外界相應的聲源或電刺激時耳內或頭部所產生的聲音的主觀感覺,即主觀性耳鳴,簡稱耳鳴.它是一種常見的臨床癥狀,并不是一種疾病.雖然耳鳴不是疾病,他是卻會影響人們的聽力和生活,所以人們要及時治療耳鳴。以下是學習啦小編分享給大家的關于耳朵突然耳鳴怎么辦，一起來看看吧!

　　耳朵突然耳鳴的解決方法

　　1 多吃含鐵的食物如紫菜，黑芝麻，海蜇皮，蝦皮，黃花菜，黑木耳等

　　2 多吃含鋅的食物如魚，牛肉，豬肝，雞，鴨，黃瓜西紅柿等

　　3 急救方法;用手指用力堵住耳朵憋氣幾秒后放開就行

　　突然耳鳴的原因

　　耳鳴是一種常見的臨床癥狀，它并不是一種疾病，是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺。如感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲、滋滋聲等單調或混雜的響聲,實際上周圍環(huán)境中并無相應的聲音,也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。對于多數(shù)原因不明的耳鳴患者，可以接受一些耳鳴的治療，以減輕耳鳴或減輕耳鳴對患者的影響。

　　引起耳鳴的原因是很復雜的，有的耳鳴是客觀存在的，即客觀性耳鳴;有的耳鳴是主觀上感覺到的，稱為主觀性耳鳴。后者較多見，它可以是耳源性的，也可由非耳源性的全身病變引起。

　　突發(fā)性耳鳴大多發(fā)生在數(shù)小時到一兩天之內，少數(shù)人出現(xiàn)惡心、嘔吐和眩暈癥狀。造成突然耳鳴的原因比較復雜，比如耳部外傷，長期使用對耳朵有毒副作用的藥物、血管性疾病、過度疲勞、睡眠不足等都易引發(fā)突然性耳鳴。

　　突發(fā)性耳鳴只要發(fā)現(xiàn)及時，早確診，早治療，可以在短期內得到痊愈或大部分恢復。所以當碰到不稱心之事，要善于控制感情，保持冷靜，切勿情緒過分激動。

　　突然耳鳴的注意事項

　　一、注意休息

　　睡眠不足是耳鳴最困擾之事,由于睡眠不足而耳鳴不止,又因耳鳴嚴重而影響睡眠,如此惡性循環(huán),耳鳴越發(fā)嚴重.患者臨睡前忌進濃茶、咖啡、可可等飲料.睡前必須平心靜氣,即使不能入眠,也可通過閉目養(yǎng)神得到休息,或是通過白天睡眠來補充.

　　二、遠離噪音

　　人耳在噪音環(huán)境下時間過長,會不知不覺地導致內耳聽毛細胞的損傷而發(fā)生耳鳴耳聾.巨大聲響會因機械及聲音振動波等震傷內耳神經(jīng)細胞從而造成耳鳴及重聽.因此,避免接觸強烈的噪聲,或避免長時間的與噪聲接觸,減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等有助于保護聽力防止耳鳴發(fā)生.在無法遠避爆炸聲時,可用手掩耳或把嘴巴張開來保護耳的聽力功能.

　　三、調整心態(tài)

　　神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關.當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時,就會造成自律神經(jīng)異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內耳缺血,引起內毛細胞萎縮、變性等病變,如能自我調適,以平常心面對一切,能達到身心平衡的境界,則癥狀會自然消失.

　　四、注意用藥

　　耳鳴患者在因其他疾病就診時,不要忘記告訴醫(yī)師,自己患有耳鳴,因為有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇.此外,在服用任何藥物中,若有異樣癥狀時,應及時告訴主治醫(yī)師,以便調整藥物.尤其是老年患者,一定要慎重使用有聽神經(jīng)毒性副作用的藥物.

　　溫馨提示:耳鳴有持續(xù)性的和間歇性的,所產生的原因也是非常復雜的,耳鳴會給患者的生活帶來很多的不便.因此,患有耳鳴應及早的去專業(yè)醫(yī)院進行檢查和治療.

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