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      夏季防曬的誤區(qū) 夏季防曬的方法

      時間: 芷婷783 分享

        很多女性朋友在夏季最大的煩惱就是擔(dān)心被曬黑,我們都知道曬黑膚質(zhì)不容易恢復(fù)白皙,所以防曬十分關(guān)鍵。接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了夏季防曬的幾個誤區(qū)和教大家防曬的方法,希望對你有幫助。

        夏季防曬的誤區(qū)

        誤區(qū)1:只有夏天才要防曬

        UVA是長波紫外線,UVB是中波紫外線,這兩種波都能射入人的肌膚并且穿透真皮層,使皮膚曬黑。但是,UVA不受窗戶、遮陽傘等的阻擋,即使陰天下雨一樣具有威力,而UVB它可被云層、玻璃、衣服、雨傘等阻隔。

        也就是說,UVB通常存在于戶外,且在夏季或晴天較為強烈。而UVA則是無論四季晴雨、室內(nèi)室外都無孔不入的。所以,就算冬天你在陰天的戶外站一天,雖然不會覺得皮膚被曬黑了,但UVA的作用卻會緩慢累積在你的肌膚內(nèi),讓你加速變老的,現(xiàn)在你知道為什么不是夏季也要防曬了吧!

        誤區(qū)2:SPF值越大越好

        SPF指的是對UVB的防護力,SPF值后面的系數(shù)表示可以延長皮膚被UVB曬傷的時間。系數(shù)越大,說明延長被曬傷的時間越長,但是,不代表防曬效果越好。因為SPF越高的產(chǎn)品含更多的防曬劑,而這些增加的防曬劑對皮膚的危害也是不可避免的,這也是很多人用了高系數(shù)SPF防曬霜后皮膚產(chǎn)品會過敏的原因。

        誤區(qū)3:出門前幾分鐘涂防曬就好

        防曬品涂抹后,需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜后才能發(fā)揮作用。根據(jù)劑型的不同,形成時間有所差異,因此防曬霜一定要在出門前提前涂抹,最好提前30分鐘。

        誤區(qū)4:防曬直接涂就行

        防曬霜是護膚保養(yǎng)的最后一步,是彩妝開始的第一步,切不可貪圖省事簡化步驟。在沒有脂質(zhì)防護的情況下直接將防曬霜涂抹在臉上,會令粉質(zhì)更有機會堵塞毛孔,造成痘痘及痤瘡。而如果是化學(xué)防曬成分比例偏高的防曬品,在吸收陽光分解后,也會對肌膚造成更為直接的刺激。

        誤區(qū)5:防曬不用卸妝

        卸妝的目的是把臉上涂抹的防曬產(chǎn)品全部清理干凈。一般來講,普通的防曬產(chǎn)品不需要卸妝,用洗面奶即可以徹底清除干凈。但是對于一些油膩的防曬產(chǎn)品,洗面奶難以洗凈(洗完之后臉上仍然很滑膩),這種情況下就需要卸妝。卸妝之后要注意做好保濕,涂抹爽膚水、面霜。

        誤區(qū)6:防曬一天擦一次就行

        一般的防曬用品防汗程度為30分鐘,防水程度為80分鐘,如果要外出,并且知道自己會長時間在陽光下的話,應(yīng)該隨身帶上防曬霜,然后每隔1小時擦一次。

        防曬霜如果是用來覆蓋整個面部,一次差不多需要用1ml左右,如果是全身大約是30ml左右。

        夏季防曬的方法

        夏季防曬方法之一:夏日必備防曬霜

        夏季,悶熱,在無風(fēng)的時候空氣簡直像停頓了一般的燥熱。MM在這個時刻出門做好防曬保護很重要。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品,外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應(yīng)及時補充涂抹。歐泉琳防曬霜是超久保護,防曬保護持續(xù)10小時之久。是防曬霜排行榜中持久度最好的。從早到晚迎戰(zhàn)陽光。薄透質(zhì)地,減油分加透氣度,特別添加天然蘆薈精華,讓肌膚清爽呼吸無負擔(dān)。

        夏季防曬方法之二:避免紅色、黑色食物

        營養(yǎng)學(xué)家的研究表明,使用紅色食物后再曬太陽,皮膚將會更容易曬黑。因此,要盡量在日曬前避免食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品;另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多,多吃容易導(dǎo)致皮膚的色素沉淀,因此容易讓皮膚變黑。

        夏季防曬方法之三:遮陽傘、帽子必不可少

        防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里,一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此,如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的,且不要選擇晴雨兩用的傘,因為傘的防曬大多依靠防曬涂層,如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉,起不到防曬效果。

        夏季防曬方法之四:補充維生素C

        眾所周知,維生素C的美白效果是比較明顯的。因此,要想美白,一定程度的內(nèi)調(diào)也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、

        牛奶 、海鮮等富含維生素C的食品,以保持肌膚的健康美麗和自然白。

        推薦菜:三文魚刺身

        營養(yǎng)師評價:三文魚所含的蝦青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)最強的抗氧化劑,常吃三文魚的人基本上沒有心臟病、糖尿病和動脈硬化等疾病的困擾,因為其中富含的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和膽固醇,所含的n-3系列多不飽和脂肪酸更是腦部、視網(wǎng)膜和神經(jīng)系統(tǒng)不可少的物質(zhì)。


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