夏季防曬知識
為了避免肌膚被烈日曬傷,基本的方式小知識是一定要掌握的?,F(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏季防曬知識,歡迎閱讀。
夏季防曬知識
1、早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)這個時間段避免外出
想美白,不想曬黑,那就要避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去,因?yàn)榇藭r陽光中的紫外線最強(qiáng),對肌膚的傷害也最厲害。
2、使用防曬產(chǎn)品
每當(dāng)外出,要及時使用防曬產(chǎn)品,出門前20分鐘就要涂抹好,而且每隔2-3小時再擦一次,此外,即使在水中一樣會曬傷,所以喜歡戲水或潛水者,需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。
3、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上
天然西瓜皮含有維他命C,可以鎮(zhèn)定、溫潤皮膚,天然蘆薈也具有同樣效果,取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上,有消炎作用,又具有涼快清爽功用,改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。
4、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉
因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分,很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉淀,也要避免食用白蘿卜、香菜、韭菜等感光食物。
5、及時美白
紫外線易令肌膚變黃、變黑,造成色素沉著,色斑加重,水分容易流,要及時美白,使用同時具有美白、補(bǔ)水、營養(yǎng)、少油分的輕質(zhì)純植物配方乳霜,最適合夏季的皮膚護(hù)理。
6、補(bǔ)充維生素C
維生素可以抑制黑色素的生長,美白效果明顯,除了可以口服維C片,還應(yīng)在飲食中多攝取,多吃含維C的果蔬,如檸檬、黃瓜、番茄、蘋果等。
7、曬后修復(fù)
先將全身用水浸濕,涂抹上清涼的沐浴露,再用溫水將泡沫沖洗干凈,沐浴完成后可以抹些身體的護(hù)膚品。
夏季防曬防暑小妙招
1.外出前做好防曬準(zhǔn)備
知道自己要外出,就要不怕麻煩,提前做好防曬準(zhǔn)備,如果曬傷了就很難恢復(fù)。防曬霜必不可少 不要以為防曬霜只是起美白的作用,其實(shí)它有很重要的作用,買一個防曬指數(shù)比較高的,可以避免多次涂抹。有條件要帶帽子或打傘,這樣可以多次預(yù)防。
2.多喝白開水
夏天很容易出汗,所以要及時補(bǔ)充水分,但是補(bǔ)水的時候呢,要注意不要一次性補(bǔ)太多的水,這樣不利于水分吸收,最好多次少量的補(bǔ)充,這樣更利于吸收。不要以飲料代替白開水,這不能代替。
3.適當(dāng)多吃水果和蔬菜
夏天要補(bǔ)充水分不僅僅從白開水出來,還可以從平常吃的瓜果蔬菜中來。夏天可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)西瓜,荔枝等性涼的水果,用來降降夏天的火。蔬菜也要多吃,多吃綠色蔬菜,消一下暑氣。
4.曬了太陽之后要注意預(yù)防中暑
我們經(jīng)常會在不知不覺中就中暑了,所以曬過太陽之后就要及時進(jìn)行預(yù)防,可以喝一瓶消暑,預(yù)防中暑。
5.一些清熱的湯也很有作用
在平時生活中我們也可以喝一些清熱解暑的湯,比如,美味的冬瓜湯,清新的綠豆湯,這些都可以起到一定的作用。當(dāng)然吃的時候要注意以清淡為主,并且少吃吃油膩,多脂的東西。
6.睡眠也很重要
夏季很熱,會很難以入睡,只有保持充足的睡眠,抵抗力才不至于很弱,特別對于小孩子,更是這樣。要注意不要涼到肚子,夏季不僅要防中暑,也要注意熱傷風(fēng)。預(yù)防為主,能避免很多問題。
夏季好用的防曬產(chǎn)品
玉蘭油 輕透倍護(hù)隔離防曬液SPF30 PA+++
堪稱全能防曬王者,一瓶挑戰(zhàn)全天候防曬。產(chǎn)品獨(dú)有領(lǐng)先防曬科技,帶來更強(qiáng)效防曬隔離,更持久防護(hù),更輕薄質(zhì)地,全能捍衛(wèi)透白肌膚。
倩碧 日用無油防曬隔離霜SPF25
Clinique倩碧日用輕透防曬隔離霜清爽無感的防護(hù)來源于獨(dú)特的導(dǎo)濕纖維,和可以吸取肌膚表面多余油分的海藻精華。這些導(dǎo)濕纖維可以促進(jìn)汗液快速蒸發(fā),并維持妝容持久。這款全新產(chǎn)品成為那些不愿整天使用化學(xué)性防曬產(chǎn)品顧客的 完美 選擇(甚至包括敏感型肌膚)。
理膚泉 特護(hù)清爽防曬露 SPF30+PPD28 (PA+++)
專利麥色濾紫外線隔離系統(tǒng)——提供強(qiáng)效UV防護(hù),保護(hù)皮膚免遭曬傷和曬黑,更有效抵御紫外線對細(xì)胞DNA的破壞。 翅莢絕明葉提取物——全新生物防曬劑,具有紫外線防御系統(tǒng),聚集在細(xì)胞核周圍保護(hù)細(xì)胞DNA,更能修復(fù)UV對細(xì)胞DNA的傷害。
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