在我們發(fā)燒的時候，總是感到頭腦不清醒，昏昏欲睡。并且跟隨著食欲不振。但是，你們知道由哪些食物可以增加我們的食欲嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹的是發(fā)燒吃什么食物，僅供大家參考。

　　發(fā)燒吃的食物

　　(1)牛奶

　　牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì)，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。

　　(2)米湯

　　米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。

　　(3)綠豆湯

　　綠豆屬性為良性，對清熱解毒消暑有很好的的用。那么，在平時，我們可以多食一些綠豆湯哦。

　　(4)鮮果汁

　　鮮果汁主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物，只含少量植物蛋白質(zhì)，易于吸收。

　　在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。

　　在秋冬季節(jié)，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。

　　新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。

　　發(fā)燒的食物禁忌

　　1、雞蛋。雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時間，增加患者痛苦。

　　2、冷飲。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

　　3、茶。喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

　　4、辛辣食物。由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃花椒、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。

　　5、蜂蜜。發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。

　　發(fā)燒的預(yù)防

　　1)加強鍛煉，多進行戶外活動，提高免疫力。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些提高免疫力的藥物.

　　2)氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。

　　3)流行期間少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會。

　　4)經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。衣著要涼爽透氣，切忌采用捂被子發(fā)汗。

　　5)及時接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。