在生活中，一個(gè)不注意，就會(huì)讓感冒乘虛而入，平時(shí)的小感冒并不可怕，可怕的就是因?yàn)楦忻岸鸬?a href='http://lpo831.com/yangsheng/fashao/' target='_blank'>發(fā)燒，發(fā)燒之后肌肉酸疼其實(shí)也是人體的正常生理反應(yīng)。那么發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦呢，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹的是發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦，僅供大家參考。

　　發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦

　　發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦方法一

　　平時(shí)的時(shí)候一定要注意多喝點(diǎn)熱水，在通過熱敷的方法配合著進(jìn)行藥物治療，這樣可以有效地緩解感冒發(fā)燒的病情，這個(gè)時(shí)間段一定要注意多休息，少吹點(diǎn)冷風(fēng)，以免病情的加重。只有不斷地保持體內(nèi)溫度或者是保持體內(nèi)的血液循環(huán)來祛除體內(nèi)的寒氣才能夠緩解病情。

　　發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦方法二

　　及時(shí)到醫(yī)院看病，看病出門之前根據(jù)氣候?qū)ψ约鹤龊帽Ｅ?a href='http://lpo831.com/fanwen/cuoshi/' target='_blank'>措施。進(jìn)入醫(yī)院之后根據(jù)醫(yī)生的診斷進(jìn)行積極配合和治療。

　　發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦方法三

　　盡量不要出遠(yuǎn)門，避免在路上病情的加重，就算是逛街也要避開人流量大，通風(fēng)少的環(huán)境下，盡量要做到不讓自己的病情再一次感染或者是加重，這樣不利于疾病的恢復(fù)。

　　發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦方法四

　　感冒痊愈是需要通過自身免疫力來完成的，保持全身休息，注意保暖。防止吹風(fēng)加重病情。配合補(bǔ)充維生素C有利于身體的快速康復(fù)。

　　發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦方法五

　　可以在浴室內(nèi)的浴缸里放上熱水，然后整個(gè)人泡澡，通過熱水增加血液循壞，祛除身體中的濕氣，煮上一碗生姜紅糖水，生姜溫性，發(fā)散解表。能夠祛風(fēng)散寒，活血化瘀能夠很好的治療此類癥狀。

　　發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦方法六

　　退熱時(shí)候可以選擇：撲熱痛片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林泡騰片、雙黃連口服液等，或者用酒精擦拭腋下和身體兩側(cè)。

　　發(fā)燒肌肉酸痛如何緩解

　　1、了解發(fā)燒原因

　　如果是不知道什么原因的突發(fā)高燒，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。但是如果只是感冒這種發(fā)燒，在家里就可以進(jìn)行一些比較簡單的治療，但是在退燒之前，要了解是什么原因?qū)е碌陌l(fā)燒。

　　2、多喝開水

　　一般情況下的發(fā)燒時(shí)一般不會(huì)超過38°的，病人的神志比較清醒。多喝開水，可以補(bǔ)充體液，很還可以排毒，所以在發(fā)燒的時(shí)候有多喝一些溫?zé)岬拈_水。

　　3、躺著休息

　　發(fā)燒的時(shí)候，會(huì)有肌肉酸痛，比較累的情況，所以一定要注意多休息。如果勞累的話會(huì)嚴(yán)重的加重病情，導(dǎo)致燒不容易褪去。不是特別嚴(yán)重的發(fā)燒，睡一覺就會(huì)好很多。

　　4、冷敷額頭

　　這種方法經(jīng)常在電視劇里看到，在那些沒有退燒藥的年代，經(jīng)常用這種方法來進(jìn)行退燒，如果不是很嚴(yán)重的話，這種方法還是能起到一些效果的。但是水溫不能過熱也不能過量。

　　5、擦拭身體

　　如果是，發(fā)燒的，比較嚴(yán)重的話，也可以用冷毛巾，或者酒精擦全身，注意避開心窩，腳底幾個(gè)點(diǎn)，在關(guān)節(jié)處或者一些比較重要的轉(zhuǎn)接處可以進(jìn)行一些反復(fù)的嘗擦拭來進(jìn)行輔助的降溫。

　　發(fā)燒肌肉酸痛的病因

　　渾身酸痛是發(fā)燒以后人體的一種正常反應(yīng)。人在發(fā)燒以后，由于體力能量代謝增加，體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)消耗過多，氧供應(yīng)不足，身體會(huì)通過無氧酵解來補(bǔ)充能量，這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生一種叫做乳酸的代謝產(chǎn)物，如果不能及時(shí)排除，乳酸就在肌肉和血液中堆積起來。

　　在酸性代謝物質(zhì)蓄積的刺激下，再加上人體溫升高后，全身肌肉組織本身的代謝加快，都會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛。

　　發(fā)燒時(shí)，體溫會(huì)升高，體內(nèi)就會(huì)消耗更多的水，人身體內(nèi)部的鉀離子、鈉離子等電解質(zhì)流失得也更多。人缺鉀的時(shí)候不僅精力和體力會(huì)下降，耐熱能力也會(huì)降低，這時(shí)候人就會(huì)產(chǎn)生倦怠感。