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      什么會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育_影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的運(yùn)動(dòng)

      時(shí)間: 曉敏706 分享

        正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期的兒童,身體內(nèi)的器官、組織尚未發(fā)育成熟,所以有一些運(yùn)動(dòng)是不適合寶寶的。什么會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!

        會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的運(yùn)動(dòng)

        10歲以下兒童不宜玩碰碰車。

        少年兒童的肌肉、韌帶、骨質(zhì)和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟、非常脆弱,受到強(qiáng)烈碰撞時(shí)容易造成扭傷和碰傷。

        8歲以下兒童不宜玩滑板車。

        玩滑板車時(shí)腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體,這些部位非常容易受傷,所以一定要做好防護(hù),最好有家長(zhǎng)陪護(hù),并且找平坦寬敞的區(qū)域玩耍。

        兒童不宜進(jìn)行拔河比賽。

        從生理學(xué)角度來(lái)講,幼兒的心臟正在發(fā)育中,當(dāng)肢體負(fù)荷量增加時(shí),主要是依靠提高心率來(lái)增加供血量。因此,心臟容易疲勞,幼兒不能負(fù)擔(dān)像拔河這樣的大力量對(duì)抗。有醫(yī)學(xué)工作者曾對(duì)250名5歲至6歲的兒童在拔河比賽中進(jìn)行生理檢查,發(fā)現(xiàn)心率均高,賽后1小時(shí)有30%的兒童心率未能恢復(fù)正常。

        此外,拔河是一項(xiàng)對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),由于雙方拉扯時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、用力過(guò)猛,在強(qiáng)烈的外力作用下,容易引起脫臼或軟組織受傷。

        兒童不宜過(guò)早練肌肉。

        在人的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,身高先于體重的增長(zhǎng),兒童是先長(zhǎng)身高、后長(zhǎng)體重,且肌肉含水分較多,含蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽很少,力量弱、易于疲勞。因此,在兒童時(shí)期不宜過(guò)早進(jìn)行肌肉負(fù)重的力量鍛煉。

        兒童不宜倒立。

        盡管幼兒的眼壓調(diào)節(jié)功能較強(qiáng),但如果經(jīng)常進(jìn)行倒立或每次倒立時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)損害眼睛對(duì)眼壓的調(diào)節(jié)。

        兒保專家認(rèn)為,針對(duì)少年兒童身體發(fā)育特點(diǎn),家長(zhǎng)可以讓孩子進(jìn)行跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳體育運(yùn)動(dòng),這些項(xiàng)目既有助于增加少年兒童的身高,又不會(huì)傷害身體。

        寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的四個(gè)指標(biāo)

        一、體重:反映小兒生長(zhǎng)發(fā)育的最重要也是最靈敏的指標(biāo),可反映孩子營(yíng)養(yǎng)狀況。體重在出生頭3個(gè)月增長(zhǎng)最快,一般為月增長(zhǎng)600~1000克,最好不低于600克。3~6個(gè)月一般月增長(zhǎng)600~800克。6~12個(gè)月平均每個(gè)月增長(zhǎng)300克。1歲后小兒生長(zhǎng)速度明顯減慢,1~3歲小兒平均每個(gè)月體重增長(zhǎng)150克。

        二、身長(zhǎng):短期內(nèi)影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素(營(yíng)養(yǎng)、疾病等)對(duì)身長(zhǎng)影響不明顯,主要受遺傳、種族和環(huán)境的影響較為明顯。身長(zhǎng)在出生后第一年增長(zhǎng)最快,平均年增長(zhǎng)25cm。第二年平均增長(zhǎng)10cm,第三年平均增長(zhǎng)4~7.5cm。

        三、頭圍:頭圍是反映孩子腦發(fā)育的一個(gè)重要指標(biāo)。出生時(shí)頭圍平均34cm;1歲時(shí)平均46cm;第二年增加2cm,第三年增長(zhǎng)1~2cm。3歲時(shí)頭圍平均為48cm,與成人相差不多。

        四、胸圍:孩子在出生時(shí),胸圍小于頭圍,隨著月齡的增長(zhǎng),胸圍逐漸趕上頭圍。一般在孩子1歲時(shí),胸圍與頭圍相等。但由于營(yíng)養(yǎng)狀況普遍較好,不少嬰兒在未滿1歲時(shí)胸圍就趕上了頭圍。孩子1歲后,胸圍增長(zhǎng)明顯快于頭圍,胸圍逐漸超過(guò)頭圍。

        寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要多少鐵

        初生嬰兒在4-6個(gè)月大之前都能夠從母乳中攝取到足夠的鐵質(zhì),但這時(shí)候的媽媽也要注意繼續(xù)攝取一些孕前的維他命。而吃奶粉的嬰兒則要注意要給他選擇一些加強(qiáng)鐵質(zhì)補(bǔ)充的奶粉。

        6-12月大的嬰兒每天需要11毫克的鐵質(zhì),所以一歲前的寶寶除了吃母乳之外還要增加一些加強(qiáng)鐵質(zhì)的米糊或奶粉等補(bǔ)充。

        1-12歲的兒童每天需要攝取7-10毫克的鐵質(zhì)。

        青春期的男生每天應(yīng)該攝取11毫克的鐵質(zhì),而女生則需要攝取15毫克的鐵質(zhì)為青春期月經(jīng)的開始做好準(zhǔn)備和補(bǔ)充。

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      什么會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育_影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的運(yùn)動(dòng)

      正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期的兒童,身體內(nèi)的器官、組織尚未發(fā)育成熟,所以有一些運(yùn)動(dòng)是不適合寶寶的。什么會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答! 會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的運(yùn)動(dòng) 10歲以下兒童不宜玩碰碰車。 少年兒童的肌肉、韌帶、骨質(zhì)和結(jié)締組織等均
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