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      肺氣腫要吃什么水果好

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        肺不好,你需要多吃潤肺的水果,那么肺不好吃什么水果呢?不少水果對肺部健康有好處,下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹肺氣腫吃什么水果好吧,僅供大家參考。

        肺氣腫吃什么水果好

        1、蘋果

        蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾養(yǎng)胃、潤腸止瀉等功效,還可預(yù)防和消除疲勞。多吃蘋果可以有效改善呼吸系統(tǒng)和肺部的功能,緩解因干燥天氣造成的不適。

        2、柑桔

        柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。

        3、橙子

        橙子富含維生素肺氣腫1,該維生素對保持神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。另外,適量吃橙子還可有效增加唾液分泌,促進(jìn)消化,緩解咳嗽,保護(hù)肺臟健康。專家建議每天最好吃1—2個橙子。

        4、檸檬

        檸檬中含有維生素肺氣腫1、維生素肺氣腫2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。

        5、楊桃

        楊桃中含有對人體健康有益的多種成分,如糖份、維生素 A、維生素 C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃的藥用價值也很大,它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱,清燥潤腸通大便,是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。

        肺氣腫的預(yù)防措施

        (1)首先學(xué)會平靜的腹式呼吸,可采用誘導(dǎo)呼吸法。坐于舒適的位置,思想集中,放松緊張的呼吸肌,一手按上腹部。呼吸從呼氣開始,呼氣時腹部下陷。再用手輕輕地按壓上腹部以增加腹壓,幫助橫膈上抬,在吸氣時,上腹部對抗該手所施加的壓力而徐徐隆起。

        (2)這種腹部的隆起和下陷簡稱為吸鼓、呼癟。為了使氣體能順利地呼出,要采取經(jīng)口的吹笛樣呼氣法,即呼氣時將嘴唇收縮成吹笛狀,使氣體通過縮窄的口形慢慢吹出,這樣可使氣道內(nèi)的壓力提高約5厘米水柱,避免了細(xì)支氣管的過早閉塞。

        (3)吸氣時則要經(jīng)過鼻腔,使空氣經(jīng)鼻腔的濕潤、加溫、過濾和吸附,以減少對氣管的刺激。吸氣時間要比呼氣長1~2倍,但不要憋氣。憋氣可增加肺內(nèi)壓力,對肺氣不利。

        肺氣腫的食療

        1.用萊菔子(搗碎)15 克,粳米 100 克。將萊菔子與粳米同煮成粥,早晚溫?zé)岱?。有化痰平喘、行氣消食的功效。適用于老年慢性氣管炎、肺氣腫。

        2.生蘿卜、鮮藕各 250 克,梨 2 個,切碎搗汁,加蜂蜜 25 克調(diào)勻后,分 2~3 次飲服。

        3.鮮南瓜 500 克(去皮切片),紅棗 15~20 枚,紅糖適量,加水煮 20 分鐘,每日分 2 次服。

        4.銀杏 8 枚,紅棗 10 枚,糯米 50 克,共煮成粥,每日早晚分 2 次服。

        5.生梨 1 個,挖去核,放入川貝母粉 5 克,隔水蒸熟,每日服 1 次。

      肺氣腫要吃什么水果好

      肺不好,你需要多吃潤肺的水果,那么肺不好吃什么水果呢?不少水果對肺部健康有好處,下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹肺氣腫吃什么水果好吧,僅供大家參考。 肺氣腫吃什么水果好 1、蘋果 蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾養(yǎng)胃、潤腸止瀉等功效,還可預(yù)防和消除疲勞
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