預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā) 預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的方法
怎樣避免風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)?風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危害是很大的,人們要注意正確的預(yù)防風(fēng)濕病疾病,也要注意預(yù)防事項(xiàng),那么預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的方法有哪些呢?我們看看下面的介紹。
預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā):提高免疫力
生活上要注意保證充足的睡眠,保持情緒樂(lè)觀,限制飲酒,適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng),并注意適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素。
預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā):避免誘因
受涼、受潮濕、精神緊張、過(guò)度疲勞、失眠、外傷(如關(guān)節(jié)扭傷、跌傷和骨折)等都是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素,必須避免。另外治療用藥要嚴(yán)格按照醫(yī)囑規(guī)定進(jìn)行,服藥不規(guī)律、擅自停藥也是誘發(fā)或加重的因素。
預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā):適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
只有同時(shí)配合積極的、病情發(fā)展階段允許的運(yùn)動(dòng)療法,才能更好地維持日常生活能力,這樣才能最大程度地減少患者社會(huì)的和經(jīng)濟(jì)的損失。在慢性期應(yīng)選用改善各關(guān)節(jié)機(jī)能和肌力的各種運(yùn)動(dòng)療法,訓(xùn)練的原則和運(yùn)動(dòng)量應(yīng)根據(jù)疾病的程度,在能耐受疼痛的范圍內(nèi)進(jìn)行,一般以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后第二天不感覺(jué)疲勞為目標(biāo)。值得重視的是,老年人多數(shù)患骨質(zhì)疏松(尤其女性),各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練均要注意防止發(fā)生骨折。更有效的預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。
預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā):注意飲食調(diào)節(jié)
要強(qiáng)調(diào)飲食的營(yíng)養(yǎng),又要重視進(jìn)食品種的衡定性。因進(jìn)食品種的突然改變,是使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素,而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也有可能導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。
猜你感興趣:
1.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的民間偏方
2.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有什么民間治療藥方
3.中醫(yī)治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的偏方
4.中醫(yī)治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎偏方有哪些